Как легче относиться к стрессовым ситуациям?
Первое, что нужно понять при оценке проблемы - что в жизни нет объективных проблем. В жизни есть ситуации. Мы воспринимаем их как проблемы только потому что наш ум воспринимает ситуацию негативно. Одну и ту же ситуацию один человек воспримет как проблему, а другой - как классную возможность. Но для этого надо перестраивать мышление. А что делать если мышление еще не перестроено, а «проблема» уже есть? Рабочий алгоритм: Нужно всегда помнить что мы просто люди, а наши эмоциональные реакции обусловлены физическим состоянием...