Надежда Апполонова

Когда я говорю про достижение какого-то статуса экспертности, то я часто привожу пример с сотней книг: вот есть у тебя убеждение, что ты станешь хорошим специалистом, если прочитаешь сто книг. А потом я начинаю уточнять – а на какой странице в сотой книге приходит экспертность? В начале уже приходит или только, когда закончишь последнюю строчку? А если прочитал 95 книг, то такой же НЕэксперт как и на чтении первой книги? Конечно же я говорю про себя. Вот была у меня такая сотня книг в списке, половину из которых я купила...

В конце 2021 года началась моя активная практика как психолога. Я крутила в мыслях эту фразу – инженер-психолог, как будто примеряла – а я что, действительно могу быть психологом? И даже параллельно с другой профессией? Я в шутку использовала эту формулировку, но на самом деле пытаясь поверить в реальность: у меня получается. А потом, спустя полгода суперактивной работы, шесть дней в неделю по 5-6 клиентов в день, мне просто пришло осознание. Очевидное и такое простое. Мой инсайт – тогда еще не опошлили это слово – заключался в том, что бывает по-разному...

Последние посты мои про шансы натолкнули меня на то, что шанс – это же чистой воды выбор. В общем таком понимании. Шанс воспользоваться чем-то, выбрать воспользоваться шансом. И блин, это же невероятно круто – иметь выбор. Выбор во всем: кем работать, с кем общаться, как жить. И самое приятное не в наличии вариантов, а в том, что возможность выбирать – это и есть та самая истинная свобода. А очень многие боятся сделать выбор, ведь вдруг он будет неправильный? А кто сказал, что он неправильный? И пока ты боишься сделать этот выбор, ты просто останавливаешься, просто боишься...

А есть ли какая-то проблема, которую я точно не смогу решить? Конечно, да. Разговаривала недавно с приятельницей по теме ее проблемы, и она говорит, что находится в состоянии депрессии, потому что шанс решения ее проблемы – 1 из 100. А я говорю – о, круто! есть шанс! А она мне говорит, что 1 шанс это не шанс. И я на самом деле до сих пор немного обескуражена, потому что в моей картине мира если есть один шанс, пол-шанса, четверть шанса, я сделаю все и знаю, что все получится. Не знаю как, не знаю,...

Помнишь, как в одно время просто везде были эти токсичные фразочки: тебя что-то триггерит? иди проработай. И вот хочется посмотреть на психотерапию не как на что-то помогающее, а на что-то отрицательное. И двумя крупными пунктами можно выделить следующее: 1. Факт терапии как белое пальто. Здесь манипуляция начинается буквально сразу как в примере из первого абзаца: ты не проработал, сходи с этим психологу. А если добавляется, что вот человек уже ходит к своему психологу десять лет по три раза в неделю, и именно сам факт этого возводится чуть ли не в ранг святости, то белое уже тут как тут...