Агеева Олеся Коуч ICF

Порой мы задаем себе вопрос "Что мне делать?" (с жизнью, с работой, с отношениями, с бизнесом...) Но на этот вопрос невозможно ответить без "шага назад" и вопроса: "А что ты хочешь?" Работа – это работа. Люди – это люди. А чего хочешь ты? На самом деле? Ведь часто мы реализуем не свои цели и желания, а других людей или социума. Мы стремимся к успеху и благополучию, но достигая их, не всегда чувствуем удовлетворение Желанная работа есть, а удовольствия от нее нет. Любимая семья есть, а счастья — нет...

#коуч Как коучинг помогает в трансформации тем, у кого есть на это запрос? Для начала нужно определить цель. Что ты хочешь? Именно на истинные цели у нас появляется энергия для действия. Но как определить, ваша цель истинная или нет? В этом помогает Коуч. Помогает понять, какие перемены действительно нужны именно вам. А какие навязаны обществом, родителями, установками из детства, рекламой. Коуч работает с соматическим и эмоциональным откликом, а также с мотивом. Соматический и эмоциональный отклик Это как мы реагируем при мысли о нашей цели, нашем желании...

Например по понедельникам? 😄 Друзья, как вы сегодня, после выходных? Подписывайтесь на мой telegram канал https://t.me/aoscoach

Вы задумывались над тем, что есть определенная грань, между быть полезным и быть использованным? Если вы хороший человек и стараетесь помогать другим людям, делая что-то из «лучших побуждений», не факт, что другим это нужно или что они это оценят. Могут отнестись как к само собой разумеющееся. Есть такая цитата, которая очень подходит под мои размышления… «Надо быть аккуратным, помогая другим. Грань между быть полезным и быть использованным иногда неощутима» — Антонио Курнетта Когда я ее услышала, то призадумалась...

В современном информационном обществе, где доступ к информации стал беспрепятственным и мгновенным благодаря Интернету, мы столкнулись с интересным феноменом – эффектом Google. Этот эффект заключается в том, что люди гораздо хуже запоминают информацию, если они уверены, что могут легко ее найти. На первый взгляд, это может показаться несущественной проблемой, ведь почему бы не использовать удобство поисковых систем для получения нужной информации? Однако, эффект Google имеет свои негативные последствия, особенно в нашей личной жизни...

У каждого из вас есть какое-то желание, цель, мечта… 📌Выучить английский 📌Научиться танцевать 💃 📌Пойти учиться на … 🤓 📌Поехать отдыхать ⛺️ 📌Купить желаемую вещь 💻 🚗 📌Научиться инвестициям 💶 📌Отложить деньги (подушка безопасности)...

Любовь к фестивалям и концерты продлевают жизнь человека. Британские ученые провели целое исследование на предмет того, как живое выступление влияет на состояние людей. И оказалось, что за 20 минут концерта уровень удовлетворенности жизнью поднимается на 21%! Однако для достижения такого эффекта необходимо присутствие людей вокруг...

📌К психологу приходят решать повторяющиеся запросы. Это может быть паника или страх. Нерешительность. 📌 Психотерапия ориентируется на ПРОШЛОЕ, ищет ответы на вопросы, что предшествовало проблеме и какие события привели человека туда, где он находится сейчас. 📌 Психотерапевт ставит диагноз и назначает лечение. Он в позиции НАД пациентом. Здесь решения принимает не сам человек, а его лечащий врач. 📌Коучинг ориентируется на БУДУЩЕЕ и отвечает на вопросы, что нужно сделать, чтобы прийти к желаемому результату...

Мы все разные. Нет ни одного человека, на 100% похожего на другого. И мы, такие разные, проходим этапы в жизни, которые можно назвать переходными периодами. Подростковый период, юношество, взросление и далее. Один из переходных периодов бывает после 35 лет, а через 10-15 лет после – может быть еще один переходный период. Конечно все индивидуально и этот период может быть чуть раньше или позже и проходить у всех по разному. Еще этот период называют, «средний возраст». Звучит как ругательство. Мне прям не нравится...

Я задалась вопросом, что Коуча делает хорошим специалистом для конкретного человека? В просторах интернета вы можете найти статьи о том, как выбрать коуча: наличие сертификата, количество часов работы, отзывы и т.д. Это как с любым специалистом – может быть диплом, опыт работы большой, но вам, как-то ментально человек не подходит. Мы же смотрим комплексно на специалиста. Его дипломы и регалии, какие у него жизненные ценности, какой у него опыт за плечами, как он относится к окружающим людям. Да просто, комфортно нам с ним или нет. Это еще называют «химией» между людьми. Именно поэтому многие коучи проводят бесплатные встречи-знакомства...

Еще немного о коучинге 😊 #коуч Коуч — специалист, который помогает достичь цели быстрее и проще, чем если бы человек делал это в одиночку. Во время сессии Коуч подводит клиента к тому, какие действия нужны для достижения результата. В конце сотрудничества с коучем человек видит решение, которое ему подходит — с учетом особенностей личности, ресурсов и навыков. Коуч, как попутчик с фонариком, подсвечивает цель и клиента. С попутчиком легче прийти к цели. Что делает Коуч? 📌 Помогает человеку увидеть...

Порой размышления или повторяющиеся мысли непродуктивны и истощают психику. Я это называю «мозг болит» Отличный способ «встряхнуться» — переключить свое внимание на другое действие. Например: Это отвлечет ваш мозг и переключит внимание...