Клиника Академика Ройтберга

Правильный ответ викторины: Это вызывает временное утомление, но не ведёт к стойким нарушениям. А вот почему это миф, который оказался удивительно живуч: Миф, которым пугали поколения: «читать в темноте - испортишь глаза навсегда». Но современная наука говорит совсем другое. Да, глаза устают, могут болеть и слезиться - но это временно, а не необратимое повреждение. Разбираем, откуда взялся этот страх и что на самом деле вредит зрению. Проблема не в «порче», а в усталости. В тусклом свете зрачок...

Представьте себе точный, отлаженный механизм, который каждый месяц выполняет свою работу. В организме женщины репродуктивного возраста таким механизмом является овуляция - выход зрелой яйцеклетки из яичника. У большинства этот процесс проходит незаметно, но примерно каждая пятая женщина ощущает его физически: в середине цикла появляется тянущая или колющая боль внизу живота. Это состояние называют овуляторным синдромом. Овуляторный синдром - это комплекс симптомов, которые возникают в момент овуляции и связаны с самим процессом выхода яйцеклетки...

Треть жизни мы проводим в обнимку с подушкой - но стоит ли? Недавно появился тренд спать совсем без неё, и обещания звучат заманчиво: ровная спина, бодрость, никаких болей. Только вот наш позвоночник устроен не как прямая палка, а с изгибами - и это важно. Давайте разберёмся, кому подушка нужна, а кому правда можно обойтись. Подушка - это, по сути, инженерное сооружение. Ее миссия куда значительнее, чем просто быть мягкой. Она - архитектор, который выстраивает правильные отношения между головой, шеей и всем позвоночным столбом...

К вечеру живот округляется, появляется дискомфорт - и это кажется неизбежной данностью после рабочего дня. За этой привычной картиной может скрываться целый спектр причин: от особенностей моторики до реальных пищевых непереносимостей. Понимание механизмов - первый шаг к тому, чтобы вернуть комфорт. Основу феномена составляет простой принцип накопления. Наш желудочно-кишечный тракт - не статичная трубка, а динамичная система, которая в течение дня последовательно обрабатывает всё, что мы в неё отправляем...