Найти в Дзене
Революционный метод анестезии Александра Вишневского
🙏 В ноябре 1948 года жизнь великого врача оборвалась так же, как он и жил — на рабочем посту. Читая лекцию молодым хирургам, Александр Васильевич Вишневский ушёл из жизни, оставив после себя наследие, которое продолжает спасать людей и сегодня. Его гениальное открытие — метод "ползучего инфильтрата" — поражало своей простотой и эффективностью. Вместо опасного общего наркоза Вишневский предложил вводить новокаин особым способом, когда раствор медленно "пропитывал" ткани, блокируя боль именно в нужном месте...
12 часов назад
О пользе рыбных консервов
Многие ошибочно считают рыбные консервы бесполезным продуктом. Однако даже после консервации рыба сохраняет значительную часть питательных веществ, включая ценные омега-3 кислоты, хром и медь. Следует учитывать, что при консервировании используется большое количество соли. Для нейтрализации избытка натрия рекомендуется сочетать рыбные консервы с продуктами, богатыми калием: 🌿 зеленью, 🥬 шпинатом или 🌊 морской капустой. Оптимальный вариант употребления — добавление консервированной рыбы в овощные салаты...
16 часов назад
Здоровье — это баланс
Психосоматика — это не просто модное слово, а научно подтверждённая связь между психикой и телом. Стресс, внутренние конфликты и неосознанные установки могут стать триггерами для самых разных заболеваний: от гипертонии и астмы до кожных болезней и даже онкологии. Важно не просто лечить симптомы, а искать глубинные причины...
1 день назад
Как пережить перепады температуры?
Резкий скачок температуры — не просто повод сменить пуховик на ветровку. Для многих такие резкие перемены становятся серьезным испытанием. Люди с повышенным давлением могут заметить нестабильность показателей. Те, кто страдает астмой, иногда чувствуют, что дышать становится труднее. При диабете уровень сахара может вести себя непредсказуемо. А пожилые люди часто испытывают необычную усталость и слабость...
1 день назад
🍷 Почему не стоит запивать стресс алкоголем
Мы все сталкиваемся со стрессом в повседневной жизни, но не всегда понимаем, что это слово означает гораздо больше, чем просто сильные негативные эмоции. В стрессовой ситуации организм тратит много ресурсов, пытаясь восстановить свое внутреннее состояние. 🔄 Что происходит при стрессе? Когда мы испытываем стресс, наш организм мобилизует ресурсы, чтобы преодолеть внешние вызовы или приспособиться к новым условиям. Стресс может возникать как в ответ на положительные, так и на отрицательные переживания...
2 дня назад
Что такое денситометрия и как ее проводят?
Данное исследование позволяет выявить остеопороз на ранних стадиях, давая возможность своевременно приступить к лечению и предотвратить тяжелые последствия. 📍 Почему важна денситометрия? Исследование определяет важнейшие характеристики костной структуры, такие как: - Минеральную плотность костей; - Уровни кальция; - Толщину поверхностного слоя кости; - Ранняя диагностика позволяет своевременно вмешиваться в развитие заболеваний, снижая риск инвалидности и улучшая качество жизни пациента. 🚑 Кто должен пройти денситометрию? Диагностика необходима в ряде случаев: - Боль в позвоночнике и суставах;...
2 дня назад
Вакцинация от клещевого энцефалита: развеиваем мифы
Давайте разберёмся с главными мифами, которые мешают людям защитить себя: "Если обрабатывать одежду спреем, прививка не нужна" Репелленты снижают риск укуса, но не защитят, если заражённый клещ всё-таки присосался "Сейчас эту болезнь легко вылечить" Каждый год сотни людей попадают в больницы с тяжёлыми осложнениями — параличами и менингитами "Прививка опаснее самой болезни" Современные вакцины —...
3 дня назад
Как вакцины изменили ход человеческой истории?
История вакцинации в России началась с личного примера: Екатерина II в 1768 году, рискуя собственной жизнью, привилась от оспы, положив начало практике, которая спустя столетия спасёт миллионы. Любопытно, что императрица не просто ввела моду на прививки среди знати — она позаботилась о бесплатной вакцинации для всех слоёв населения, создав одну из первых в мире систем массовой иммунизации. Сегодня, когда многие опасные болезни кажутся далёкими, легко забыть, что именно прививки создали эту иллюзию безопасности...
3 дня назад
🥗 Правила питания при сидячей работе. Часть 2.
Хороший завтрак активизирует обмен веществ и заряжает энергией на весь день. 🍊Предпочтительны блюда, включающие белки и клетчатку: - Творог или сыр с овсянкой и сливочным маслом; - Цельнозерновые хлопья с добавлением белка; - Бутерброд из черного хлеба с вареным яйцом и овощами. Дополнительно рекомендуется включить небольшую порцию орехов для повышения чувства насыщения. 🍜 Размер порций и балансировка блюд «Метод тарелки»: возьмите маленькую тарелку и заполните - половину свежей зеленью и овощами;...
4 дня назад
🍳 Правила питания при сидячей работе. Часть 1.
Современный ритм жизни предполагает, что значительную часть дня мы проводим сидя. Как поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие, если почти всё время приходится сидеть за рабочим столом? 🍰 Оптимальное меню Средний расход энергии у человека, ведущего сидячий образ жизни, составляет около 2000 ккал/сутки. Женщины потребляют порядка 1800 ккал, мужчины — около 2400 ккал. Важно следить за количеством съедаемых калорий, распределяя приемы пищи равномерно в течение дня: - Завтракайте утром, желательно...
4 дня назад
📝 Гипоаллергенная диета: принципы и рекомендации
Это особый рацион питания, направленный на исключение из повседневного меню продуктов, способных вызвать или усилить аллергию. Основная задача диеты заключается в снижении риска развития аллергических реакций и облегчении симптомов существующих состояний. 🍽 Основные правила гипоаллергенной диеты - Продукты, содержащие большое количество гистамина или способствующие его образованию (так называемые либераторы), временно исключаются из рациона. Гистамин — это химическое соединение, запускающее механизм аллергической реакции...
5 дней назад
Современная медицина невозможна без качественной ультразвуковой диагностики
В клинике АО "Медицина" принимает Богданова Татьяна Валерьевна — опытный врач ультразвуковой диагностики, чья профессиональная деятельность уже 16 лет помогает пациентам получать точные диагнозы и своевременную медицинскую помощь. Образование – 2005 г. — Бурятский государственный университет, специальность «Лечебное дело» – 2006 г. — Интернатура по терапии (Бурятский госуниверситет) – 2011 г. — Ординатура по УЗ-диагностике (Бурятский госуниверситет) Опыт работы – 2009–2013 — Врач-терапевт в ООО «Зеленый лотус» (Москва) – 2013–2016 — Врач-УЗД в Городской поликлинике (г...
6 дней назад