ПСИХОЛОГИЯ+

Друзья, рекомендую.телеграм-канал психолога Андрея Виноградова "Психолог и Я":t.me/...kinn Если вы чувствуете, что застряли в жизни, несмотря на все усилия по саморазвитию, этот канал может стать для вас настоящей находкой. Часто мы много рефлексируем, читаем книги по психологии, но так и не можем изменить свою жизнь к лучшему. Андрей Виноградов объясняет, что причина часто кроется не в отсутствии знаний, а в глубинных внутренних механизмах – в том, как устроены наши опоры, контроль и способы справляться с жизненными трудностями. В канале вы не найдете поверхностных советов или универсальных схем. Андрей не предлагает готовых решений, а приглашает к совместному исследованию – к пониманию того, где именно вы застряли, что вас удерживает в этом месте и что может стать реальной опорой для изменений. Он подчеркивает важность индивидуального подхода и контекста жизни каждого человека – отношений, работы, ролей в обществе. Андрей опирается на 10-летний опыт работы психологом, включая практику в частных клиниках и реабилитационных центрах, а также на личный опыт преодоления сложных жизненных кризисов. Он не работает по протоколам, а предлагает совместное исследование, в котором постепенно становится ясно, какие внутренние и внешние механизмы поддерживают текущее состояние и где возможны реальные изменения. В канале вы найдете размышления о: Выгорании: о том, что стоит за эмоциональным и профессиональным выгоранием, и как найти потерянный смысл. Границах адаптации: о том, когда адаптация становится разрушительной и как найти баланс между приспособлением и сохранением себя. Терапии: о процессе терапии как о совместном исследовании, а не о "починке". Внутренних конфликтах: о стыде, вине, тревоге и о том, как они мешают нам делать выбор и двигаться вперед. Хроническом напряжении и контроле: о том, как контроль становится основным способом справляться с жизнью и как научиться отпускать. Ощущении тупика: о том, что делать, когда многое уже понято, но движения нет. Этот канал будет особенно полезен тем, кто: Ищет глубокое понимание себя и своих проблем. Готов к активному участию в процессе изменений. Не ждет готовых решений, а хочет разобраться в себе самостоятельно, с поддержкой специалиста. Интересуется системным мышлением и индивидуальной психотерапией. Многие люди приходят к Андрею на терапию после знакомства с его каналомt.me/...kinn чтобы понять, подходит ли им его стиль работы. Вы можете начать с канала, чтобы лучше понять себя и свои потребности. Это не просто канал психолога, это пространство для тех, кто готов к честному и глубокому разговору о жизни, о себе и о том, как сделать ее более осознанной и наполненной. Контакты Телефон +79277521272 Telegram @FreeSoulMan Анкета на сайте психологов b17www.b17.ru/...5644

3 недели назад