Тревожьтесь на здоровье!

В 1957 году известный психобиолог Курт Рихтер проводил эксперименты, которые имитируют реакции людей в условиях сильнейшего стресса. Один из экспериментов был особенно жесток, но показателен [1]. Диких крыс помещали в бассейны, из которых они не могли выбраться. В среднем они плыли 15 минут и тонули. Но затем условия изменили: за мгновение до того, как крыса должна была сдаться, ее вынимали, сушили, гладили, т.е. давали понять, что спасение существует. А затем снова бросали в воду. Результат поразил ученого...

Варианты реакций людей на стрессовые события представляют из себя целый спектр! У кого-то может развиться тревожная, или депрессивная реакция, а может сформироваться и смесь тревожного расстройства и депрессивной симптоматики одновременно. Либо же дискомфорт может проявиться преимущественно в телесной сфере, тогда такую реакцию врачи назовут телесным дистрессом (по-простому - психосоматикой). “Выбор” варианта реагирования организмом обусловлен множеством факторов: наследственностью, врожденным типом нервной системы человека, в т...

Возможно, вы помните плакаты, которые призывали людей, и, в частности, детей не ждать помощи от родителей или нянь, а обслуживать себя самим. Этот плакат висит в подъезде дома, где я живу. Смотрю на него каждый день, когда иду на работу и давно хотела написать пост в размышлении о нем...

Вспомните моменты, когда вам было нелегко в жизни. В голове крутится вопрос: “Ну почему так со мной? Почему жизнь ко мне несправедлива?..” В такие моменты мы уходим в эмоции “с головой”, находимся в их власти, беспомощны...

Нашла качественный материал, отражающий передний край мировой науки и практики в сфере психотерапии и спешу поделиться им с вами! Считаю эту статью крайне важной для своей психотерапевтической практики...

Еще одна естественная реакция психики в кризисные для социума периоды - поиск опоры. Когда информации мало или ее много и она противоречива, людям хочется хотя бы какой-то определенности. По механизму...

Мы привыкли думать, что финансовая устойчивость и высокий уровень развития страны автоматически предполагают хорошее психическое здоровье у ее населения. Логика понятна: больше ресурсов - меньше сложностей и переживаний...

Прошлый пост я посвятила тому, как невротическая идея стать идеальной для партнера может превратиться в навязчивость. В нашей культуре бытует стереотип, что современная женщина должна уметь все. Быть любящей партнершей, интересной собеседницей, успешным профессионалом… И, конечно, идеальной мамой...

В промежутке между «мужским» и «женским»праздниками я задумалась о том, какие гендерные стереотипы до сих пор существуют в отечественной ментальности? Давно собиралась обрушиться с критикой на одну из популярных бардовских песен советского периода...

Как часто мы хотим, чтобы кто-то резко поменялся? Мы считаем, если мы что-то обсудили и человек признал свои промахи в споре, то теперь все в корне поменяется, и он станет другим. Например, в долгих мучительных отношениях девушка указывает партнеру на его “недостатки” (“уделяй мне больше внимания”, “обнимай меня чаще”, “я хочу, чтобы мы начали разделять заботы по дому”), и ждет, что теперь-то мужчина все понял. Действительно ли это работает? Давайте разберемся. Вспомним известные телепередачи «Снимите это немедленно» или «Модный приговор»...

Отроверты - новый термин для особенных людей или жонглирование понятиями для хайпа? Так уж выходит, что время и социум подкидывают все новых и новых терминов для обозначения психологических явлений. Спешу обсудить с вами одно из них. В открытых источниках отроверты определяются так: “Американский психиатр Рами Камински (Rami Kaminski) в 2025 году ввел термин отроверт (от лат. otro — «другой»), чтобы описать тип личности, который не вписывается в привычную дихотомию интроверт/экстраверт. Основные...

Продолжаем следить за современными социальными веяниями и явлениями в психологии людей. Недавно автор колонки The Washington Post Джада Юань обратила внимание на заметный культурный тренд в кино и сериалах - competency porn («порно компетентности») Этот термин был введён в 2009 году сценаристом Джоном Роджерсом и описывает повышенный интерес людей к медиа, в которых делается акцент на квалификацию героев, их интеллект и способность действовать в сложных условиях. Т.е. речь идет не об «идеальных» героях, а о людях, живущих среди нас, которые знают, что делают...