Дмитрий Ануфриев | Частная практика

Этапы терапевтического процесса. Когда человек задумывается о терапии, то часто не до конца понимает, как всё устроено. В этой статье я рассказываю, как именно проходит работа со мной: что мы делаем на первой встрече, что происходит дальше и почему важно уделить внимание завершению. Терапевтический процесс состоит из трех неравных по продолжительности этапов: 1. Первая консультация 2. Регулярная терапия 3. Завершение 1. Первая консультация Работа со мной начинается с первой консультации, продолжительностью 50 минут: • знакомимся и обсуждаем, с чем Вы пришли — чувства, трудности, актуальные вопросы; • проясняем, чего бы Вам хотелось от терапии и что Вы ожидаете от контакта со мной; • я рассказываю, как строится работа и как я вижу наше взаимодействие; • подводим итоги встречи. Если мы оба готовы к сотрудничеству, — заключаем устный контракт и переходим к регулярной работе. Если нет — Вы получаете мои рекомендации и можете действовать самостоятельно. Я не провожу бесплатных консультаций — это помогает с самого начала относиться к работе с Вами профессионально, уделяя Вам и Вашим запросам 100% своего внимания. 2. Регулярная терапия Терапия — это не набор техник и не решение задач по шаблону. Это совместный процесс, ведущий к глубинным изменения, в котором важны доверительные отношения, честность, контакт, внимание к чувствам. Здесь важно дать себе достаточно времени. На сессиях мы: ✓ исследуем чувства, убеждения и внутренние конфликты; ✓ замечаем повторяющиеся сценарии; ✓ проясняем, как Вы строите отношения; ✓ находим Ваши ценности и смыслы; ✓ готовим Вас к шагам и решениям, которые меняют жизнь. 3. Завершение терапии Завершение — это не формальность, а важная часть терапевтического процесса. Мы не просто заканчиваем работу — мы завершаем отношения. Это ценный, а для кого-то новый опыт — когда отношения не обрываются, а завершаются осознанно, с уважением и вниманием к себе и другому. Процесс завершения обычно занимает от одной до пяти встреч: подводим итоги, осмысляем пройденный путь, замечаем, что изменилось — и прощаемся, освобождая место для нового! Формат работы в длительной терапии: ~ Сессии проходят 1 раз в неделю, в одно и то же время; ~ Продолжительность одной встречи — 50 минут; ~ Работаем онлайн (понадобится тихое место, где Вас никто не будет отвлекать). Записаться на первую консультацию ✓

Почему я вернулся в психологию через 20 лет в HR и медиа? Меня зовут Дмитрий Ануфриев. Я – психолог, психотерапевт, автор образовательных программ. Работаю в долгосрочном подходе, совмещая экзистенциальную терапию, юнгианскую психологию и некоторые элементы других подходов. • Мой путь в профессию В 2003-м году закончил факультет специальной психологии МГПУ и получил квалификацию «Психолог для работы с детьми с нарушениями в развитии» Затем прошел дополнительную профессиональную переподготовку: — как психолог-консультант в Московской Психологической Лаборатории 12; — как психолог-ведущий тренингов в НИИ Социальной психологии и психологии развития личности. На втором курсе я всерьез увлекся философией, особенно трудами русских религиозных мыслителей — Владимира Соловьева, Николая Бердяева, Павла Флоренского, Василия Розанова и многих других. Интерес к философии постепенно привлек меня к экзистенциальной терапии — подходу, в котором мы исследуем вопросы свободы, ответственности, одиночества, любви, смерти, пустоты и поиска смысла. • Мой профессиональный опыт На пятом курсе университета я пошел работать психологом в московскую школу №550. Преподавал психологию, проводил групповые и индивидуальные консультации для старшеклассников и родителей. Это был интересный и ценный опыт, но доходов хватало только на дорогу и скромные завтраки. Тогда я решил попробовать применить свои знания в бизнесе. Сначала немного поработал в продажах, а затем на десять лет погрузился в сферу HR: обучал сотрудников банков, телеком-компаний, ритейла, провёл более 300 тренингов по развитию управленческих и коммуникативных навыков, реализовал ряд проектов в области рекрутинга и оценки персонала. В 2014 полностью сменил сферу деятельности и стал генеральным продюсером в медиакомпании, где руководил несколькими федеральными телеканалами. Но интерес к психологии и работе с людьми оставался, и я все чаще ловил себя на мысли: «когда-нибудь, начну частную практику». В 2025-м, после 20+ лет работы в найме, я вернулся к профессии психолога — уже с ясным пониманием, как и что именно я хочу в ней делать. Профессиональный и жизненный опыт помогают мне лучше понимать и поддерживать своих клиентов. • Моя профессиональная позиция Я не даю готовых советов и не направляю человека к результатам, которые мне кажутся “верными”. Вместо этого я выстраиваю доверительные отношения, в которых другой человек может почувствовать себя услышанным и принятым, восстановить контакт со своими ценностями и двигаться к тому, что имеет смысл. Пожалуй, лучше всего мой подход описывают две цитаты: «Человек становится свободным, когда он чувствует, что его принимают таким, какой он есть» — Альфрид Лэнгле «Терапевт не знает, как вам жить. Но он может быть рядом, когда вы это узнаёте сами» — Ирвин Ялом Если вам важно разобраться в себе, получить поддержку —напишите мне. Первая встреча поможет понять, подходим ли мы друг другу, и стоит ли нам идти в этот процесс вместе.

🗝️ Открываю запись на психологические консультации! Работаю с теми, кто хочет разобраться в себе, своих чувствах, повторяющихся сценариях — и прийти к устойчивым внутренним изменениям и новому качеству жизни Запросы, с которыми я работаю: ▪️профессиональное выгорание ▪️кризис, переоценка ценностей ▪️потеря смысла и интереса к деятельности ▪️перегрузка, усталость, бессилие ▪️повышенная тревожность, низкая самооценка ▪️не получается достичь значимых целей и неясно почему ▪️При этом работаю не с запросом, а с человеком. И это большая разница, хотя она может быть неочевидной когда "прямо сейчас нужно решить эту проблему!" Мои основные принципы: 🔸 Уважительное внимание к тому, что с Вами происходит 🔸 Признание Вашей уникальности и ценности 🔸 Доверие, что изменения произойдут, когда Вы будете к ним готовы 🔸 Бережная и честная обратная связь 🔸 Опора на здоровые, творческие аспекты личности 🔸 Прояснение скрытых чувств, процессов, противоречий, конфликтов 🔸 Конфиденциальность Если вы хотите разобраться в том, что с вами происходит — приглашаю на консультацию. Обсудим ваш запрос и подумаем, в каком направлении двигаться дальше.

Как считать эффективность обучения в деньгах (ROI): ROI = ((Доход от обучения — Затраты) / Затраты) × 100% Например: Курс стоит 10 000 рублей. Через полгода участник дополнительно к своим доходам заработал 50 000 рублей Тут самое сложное — определить, в результате чего заработаны деньги, поэтому любой подсчет имеет погрешность. В этом примере эффективность обучения на горизонте полугода просто фантастическая — 400%! А банковский вклад сейчас всего 20%:). Поэтому самые эффективные вложения — это правильные вложения в свою способность зарабатывать деньги, а не в недвижимость, золото, биткойн или акции. Вот расчет: ((50 000 - 10 000)/10 000)*100%=400% Если это кажется сложным и Вы как и я гуманитарий, то вот более простой способ расчета: Доп. доход за 6 месяцев минус стоимость обучения. Если получается плюсовая сумма, то эффективность обучения больше 100% в год, что, на мой взгляд, можно считать высокоэффективным обучением! Пример: — Курс стоит 10 000 рублей — Эксперт за полгода дополнительно заработал 50 000 рублей 50 000 - 10 000 = 40 000. Вложив 10 000 в свое обучение, эксперт заработал 50 000 — т.е. получил +400% за полгода. Все что нужно сделать — это найти курс, где Вы можете получить такую эффективность на вложенные 10 000 руб. Я не анализировал весь рынок, но один такой курс точно есть:)

Запись вчерашнего эфира «Как провести анализ ЦА и оптимизировать свой оффер?» Это второй модуль курса «Бизнес на 100+». Цель курса: Помочь начинающим экспертам выйти на доход 100-300 тысяч в месяц за счет своей частной практики. Это база и я отобрал только самое необходимое. Всего 5 модулей по часу, которые заменят Вам половину программы МВА! Кто не смотрел первый модуль, начните с него 👉 «Как составить сильный оффер» Третий модуль проведу в следующий четверг, 15 августа. Время эфира напишу чуть позже. Тема: «Как находить клиентов, даже если у вас нет ни одного подписчика».

КАК ЭКСПЕРТУ СОЗДАТЬ СИЛЬНЫЙ ОФФЕР? Друзья, открываю серию прямых эфиров курса «Бизнес на 100+» В этот четверг, 1 августа, приглашаю вас в 18:00 на ключевой эфир курса: «Как эксперту создать сильный оффер» Некоторые эксперты думают, что оффер у них есть, но если копнуть поглубже, то выясняется, что на самом деле оффера нет или отсутствуют значимые элементы, которые мы разберем на эфире. Если вы сейчас сформируете сильный оффер, это сэкономит вам 99% ваших усилий при дальнейших продажах. — Какую ценность и результат вы даёте своим клиентам? — Какая должна быть справедливая рыночная стоимость у вашего предложения? — Как повышать цены и выходить на высокий доход? Приходите за ответами на эфир. Особенно я рекомендую прослушать этот материал и проработать свой оффер всем, кто идёт на Интенсив «Система продаж». Там мы сразу начнём работать с привлечением клиентов, настроим ключевые параметры вашего бизнеса и стабильную систему продаж.

Сегодня в 18:00 по МСК, проведу эфир на тему «Стратегия роста дохода х2» Если вам интересно узнать как быстро вырасти в доходах — приходите. В конце эфира отвечу на вопросы. А пока — подумайте и напишите, что нужно ИМЕННО ВАМ для быстрого роста? За счет чего расти-то? Особенно в ситуациях, когда роста хотелось долго, а он не приходил:) Эфир будет прямо тут, в ТГ канале и скорей всего в аудио формате — мне так проще концентрироваться на содержании, не отвлекаясь на видеоряд.

Представьте... вы проснулись и увидели, что ваша жизнь стала совсем другой: 💫 вы воплощаете все свои творческие планы и идеи в жизнь 💫 живёте в доме своей мечты 💫 путешествуете именно в те страны, которые хотите посетить, с нужным вам уровнем комфорта и столько, сколько вы хотите 💫 вы и ваши дети учатся у настоящих Мастеров своего дела, получая лучшее образование, какое возможно 💫 вы работаете ровно столько, сколько вам хочется... Как вы считаете, можете ли вы прийти к такой жизни за 1-2 года? Пишите в комментариях: 1— Да, верю, что возможно 2— Нет, считаю, что этот переход будет очень длительным.

Бедность — вид зависимости? Быстрый рост в доходах очень похож на процесс избавления от зависимости. В методах помощи при зависимости (12 шагов, психотерапия, лечение в специализированных клиниках) есть общие метафакторы. Те же метафакторы увидит человек, принявший решение существенно увеличить свои доходы. В этом случае бедность, как бы она ни воспринималась (для кого-то бедность – это доходы 50, 100 тысяч или миллион в месяц — по сути это просто разрыв между текущим уровнем жизни и желаемым) — можно уподобить зависимости, потому что с ней складывается определенная и очень устойчивая динамика и отношения. Изменить эту динамику без помощи извне очень непросто. Здесь важно знать и использовать ключевые факторы, помогающие выйти из зависимости. Как вы думаете, что это за факторы? 📅А я подробно разберу этот вопрос в понедельник на эфире «Стратегия роста дохода х2» 22 июля, 18:00 по МСК

Ближайшие планы Вижу ваши плюсы и вижу, что кто-то отписался, когда  я конкретизировал цели канала.  Что будет происходить дальше? 1. Еженедельные прямые эфиры. Первый будет уже в этот понедельник на тему «Стратегия роста дохода х2». За июль-август я решил в формате общедоступных эфиров дать ключевые материалы программы "Бизнес на 100+" (формирование сильного оффера, стратегия привлечения новых клиентов, ключевые навыки предпринимателя) 2. В сентябре стартует интенсив «Система продаж». В эту программу я вложу свой 12-летний опыт в продажах и личный опыт быстрого роста в доходах, разложенный на конкретные шаги. А т.к. я профессиональный бизнес-тренер, с несколькими образованиями в этой области, то ценность программы будет в 10-15 раз выше ее стоимости на горизонте 6-12 месяцев (как считать соотношение — покажу на программе:) На интенсив имеет смысл пойти тем, кто хочет быстро увеличить свои доходы в несколько раз и понимает, что для этого придется поработать. 3. В октябре, сразу после интенсива, будет первый поток коуч-группы. Индивидуальная работа в малой группе с моим личным сопровождением каждого участника (без кураторов) В группе мы сфокусируемся на трансформационных техниках работы с мышлением, тренировке ключевых навыков в бизнесе и работе над личной стратегией каждого участника. Результатом станет переход на качественно новый уровень жизни и существенный скачок в доходах. Для тех, кто не хочет ждать сентября и уже сейчас готов к переменам я открыл запись на стратегические сессии: https://anufrievpro.ru/stratsessia

Подводя итог, канал и его наполнение будут интересны тем, кто захочет идти в свое Мастерство, профессионализм высокого уровня, в значимые результаты для своих клиентов и высокие доходы для себя. Кому это интересно - поставьте плюсик в комментариях. Если это неактуально, то особого смысла оставаться здесь нет. Потому что вся деятельность канала будет посвящена именно погружению в Мастерство, в психологию высоких доходов, изучение предпринимательского мышления и инвестициям как стилю жизни. И здесь мне есть чем поделиться. Завтра напишу более детально планы на конец июля-август-сентябрь

Что делать, если когда закон примут? 1️⃣ Если у вас суточные охваты больше тысячи человек, надо будет передать свои данные Роскомнадзор и часть своего времени тратить на то, чтобы отслеживать и соблюдать законодательство (а оно постоянно меняется) 2️⃣ Можно перевести свои соц. сети в закрытый режим, но тут есть ряд существенных минусов 3️⃣ Оставить в своем публичном блоге только своих клиентов и работать с ними — тогда Вам будет достаточно и 200-300 подписчиков для успешной частной практики. Я думаю большинство пойдет по первому варианту, т.к. идея удалять подписчиков из своего блога не каждому понравится:) В любом случае для всех повысится стоимость рекламы, стоимость подписчика и придется ясно ответить на вопрос — а зачем вообще я этим занимаюсь? Что планирую делать я и другие нюансы расскажу в аудио:)