Психолог Дмитрий Ануфриев

Меня зовут Дмитрий, я психолог и экзистенциальный психотерапевт. 🔸Работаю с запросами: • длительный стресс, напряжение, постоянная тревога, • травмы, потери, ПТСР. • выгорание, кризисы, • опыт зависимости/созависимости Онлайн-сессии 50 минут. Стоимость 3000 ₽. Можно прийти на разовую консультацию или в длительную терапию. Гарантирую конфиденциальность, индивидуальный подход и профессиональные рамки терапии...

У вас был опыт профессионального выгорания? 71% фрилансеров испытывают симптомы выгорания от умеренной до тяжелой степени. Среди владельцев бизнеса этот показатель достигает 48% Выгорание — это не только проблема офисных сотрудников. Предприниматели и самозанятые подвержены ему ощутимо сильнее из-за более высокой неопределенности. Три года назад я пережил сильнейшее профессиональное выгорание. Шесть месяцев провел в состоянии, когда буквально «ни на что нет сил». Как я восстановился: ❌ Не пытался заставить себя собраться и работать...

Вроде бы понятно, что обвинять других — это потеря времени. Но как же заманчиво назначить кого-то виноватым! Ведь в этот момент появляется и тот, кто прав. И нам сразу становится хорошо... Ну ладно, не нам, а тем кто так делают:) Это они во всем виноваты. Именно желание почувствовать "Я - хороший", помогает вовлечься в игру «обвини другого». Наша энергия ограничена и мы либо тратим её на формирование обвинений, либо на своё хорошее настоящее и будущее. Вам вот куда хочется её потратить?...