Натали | тренер по йоге онлайн | спина, осанка, энергия | FYSM

Есть такая штука, как жить с постоянным шумом внутри. Это может быть боль в спине, постоянная усталость, тревожное сердцебиение, бессонные ночи, постоянные мысли в голове, которые никак не заканчиваются. Да, живёшь, улыбаешься, работаешь, смеёшься, но эта фоновая шарманка вечно гудит и не выключается. Как самая ворчливая бабка. Мысли 24/7. Так и хочется сказать ЗАТКНИСЬ, да не получается Обычно еще человек может начать разговаривать сам с собой, рассуждает о чем-то, витает в облаках. А может это мысли о прошлых неудачах, о работе, об уборке или о будущих событиях...

Мы живём в мире, где тело постоянно оценивают. Оно должно быть стройным, здоровым, молодым, подтянутым, как будто это единственный пропуск в нормальную жизнь. И если что-то не совпадает с этим списком, то автоматически ощущаешь себя будто «не такой». Я знаю это чувство слишком хорошо… Когда-то я воевала со своим телом. Казалось, вот еще чуть-чуть похудею и станет легче жить. Вот уберу боль под лопаткой и задышу полной грудью, вот накачаю ягодицы и смогу чувствовать себя увереннее. Ох, как же я ошибалась...

Честно? Потому что «ничего не делаю», это тоже действие. Как в моем любимом фильме: «все отклячилась, в узел вот здесь завязалась, вся скукожилась, как старый рваный башмак…» и уткнулась в телефон, а мышцы шеи держат твою голову, как будто это гиря. А голова, на минуточку, весит 4–6 кг. Представь, что ты часами носишь арбуз на вытянутых руках. Вот и всё объяснение. Добавь к этому привычку зажимать плечи, сутулиться, нервничать (да, стресс тоже садится в шею) — и получаем вечную боль даже в покое...

Скажу сразу, у меня только один вопрос: почему я не сделала этого раньше? 😂 Полгода назад я отказалась от гель-лака, потому что мне надоело 1 неделю ходить с красивыми ногтями и 2 с некрасивыми. Мастер еще говорила не трогать кутикулу, мол так будет меньше нарастать. Но при этом я видела, что кутикула увеличивается, гель отрастает и все это выглядит ужасно. У меня копилось это решение в отказе от геля. Финальным стал мой отъезд в Норильск. А там цены на маникюр от 3000 рублей. Вот я и решила на 2 месяца отказаться, а потом вернуться к гелю, если не понравится...