Найти в Дзене
Когда здоровье забирает тишину
Есть такая штука, как жить с постоянным шумом внутри. Это может быть боль в спине, постоянная усталость, тревожное сердцебиение, бессонные ночи, постоянные мысли в голове, которые никак не заканчиваются. Да, живёшь, улыбаешься, работаешь, смеёшься, но эта фоновая шарманка вечно гудит и не выключается. Как самая ворчливая бабка. Мысли 24/7. Так и хочется сказать ЗАТКНИСЬ, да не получается Обычно еще человек может начать разговаривать сам с собой, рассуждает о чем-то, витает в облаках. А может это мысли о прошлых неудачах, о работе, об уборке или о будущих событиях...
643 читали · 3 месяца назад
Как перестать бороться со своим телом?
Мы живём в мире, где тело постоянно оценивают. Оно должно быть стройным, здоровым, молодым, подтянутым, как будто это единственный пропуск в нормальную жизнь. И если что-то не совпадает с этим списком, то автоматически ощущаешь себя будто «не такой». Я знаю это чувство слишком хорошо… Когда-то я воевала со своим телом. Казалось, вот еще чуть-чуть похудею и станет легче жить. Вот уберу боль под лопаткой и задышу полной грудью, вот накачаю ягодицы и смогу чувствовать себя увереннее. Ох, как же я ошибалась...
3 месяца назад
Почему у тебя постоянно болит шея, даже если ничего не делаешь?
Честно? Потому что «ничего не делаю», это тоже действие. Как в моем любимом фильме: «все отклячилась, в узел вот здесь завязалась, вся скукожилась, как старый рваный башмак…» и уткнулась в телефон, а мышцы шеи держат твою голову, как будто это гиря. А голова, на минуточку, весит 4–6 кг. Представь, что ты часами носишь арбуз на вытянутых руках. Вот и всё объяснение. Добавь к этому привычку зажимать плечи, сутулиться, нервничать (да, стресс тоже садится в шею) — и получаем вечную боль даже в покое...
3 месяца назад
К ЧЕМУ ПРИВЕЛ МОЙ ОТКАЗ ОТ ГЕЛЬ-ЛАКА
Скажу сразу, у меня только один вопрос: почему я не сделала этого раньше? 😂 Полгода назад я отказалась от гель-лака, потому что мне надоело 1 неделю ходить с красивыми ногтями и 2 с некрасивыми. Мастер еще говорила не трогать кутикулу, мол так будет меньше нарастать. Но при этом я видела, что кутикула увеличивается, гель отрастает и все это выглядит ужасно. У меня копилось это решение в отказе от геля. Финальным стал мой отъезд в Норильск. А там цены на маникюр от 3000 рублей. Вот я и решила на 2 месяца отказаться, а потом вернуться к гелю, если не понравится...
3284 читали · 11 месяцев назад
Обзор банок: маска для волос Sol Sol за 1000₽ Слушайте, ну просто ля-ля 😂 Расход практически нулевой, на мои волосы на год точно хватит. На короткие, наверное, на 2-3 года Запах: белый персик 🍑 Нет, пээээрсик Аналог Давинес, но не за 5 тыщ, а за косарь. И банками похожи, и названиями. Хоть Давинес я люблю, но до маски руки еще не дошли. А я и рада! В салоне делала 2 раза уход Давинес, потом купила домой такой же набор, а эффекта такого же не получила. И честно, очень расстроилась Что имеем на выходе с этой маской: ровные волосы, гладкие, наполненные, даже переполненные, напитанные на 110%. Тот самый эффект, который я хотела дома от Давинес, но не получила. А эта маска сделала то, что так хотелось. Теперь я в салон хожу только стричься 🤭 и не буду тратиться на дорогущий уход Идем дальше. Использовать нужно раз в неделю. Особенно, когда чувствуете, что волосам нужно питание Как пользоваться: моем волосы, наносим кондиционер, все смываем, наносим маску. Ходим 20 минут (можно даже феном погреть для наилучшего эффекта), затем смываем. И как раз тут вы поймёте, что вода сама скатывается с волос. Реально эффект ламинирования Кстати, я пробовала наносить маску до кондиционера. У кого-то увидела и мне не понравился эффект, будто маски и не было. Эту маску точно после кондиционера надо использовать. Короче, это моя лучшая покупка года. Могу еще долго рассказывать про маску и как она мне понравилась 😄 Покупала на вб – 156567426
1 год назад
Мы вчера ездили на природу с семьей мужа #лайфстори И я в очередной раз словила себя на мысли, что безумно важно, чтобы компания предпочитала отдыхать одинаково. Общий режим дня, одинаковые активности, схожие предпочтения в еде и т.д Если одним нравится ложиться поздно, есть фастуфуд каждый день, лежать на пляже, а другим нравится рано вставать, куда-то ходить, ездить, разнообразно питаться… то это абсолютные 2 разных вида отдыха Еще важны деньги. Кто-то бюджетно отдыхает, кто-то на полную котлету. В общем, стооооолько нюансов 🥹🥹 Такие вот дела. В моей жизни был раз 5 совместный отдых. Я всегда с небольшой опаской к этому отношусь. Но было ок, хотя знаю, что так не у всех. Будет классно, если поделитесь, своими мыслями в комментариях на этот счёт 💛
1 год назад
Обзор банок для волос: R+co waterfall
Эта банка была у меня в хотелках где-то 3 месяца. Я все боялась так тратиться на несмывашку, ведь меня полностью уже как год устраивает Tigi After Party. Но r+co waterfall делает волосы просто вах-бабах-супер-кайф. Первое. Волосы очень рассыпчатые. Прям то, что я так люблю и то, что позволяет дольше не мыть волосы. Ведь если концы слиплись, то привет хвостик или пучок Второе. Волосы становятся напитаннее. А для моих натуральных волос это и нужно! Если хорошее средство, то волосы после хвоста не надо мыть, они буквально через 5 минут становятся прямыми...
1 год назад
Обзор банок для волос: Davines OI кондиционер
короткая статья про кондиционер от Давинес Девушки в мире делятся на 3 типа: Я стараюсь очень осторожно покупать банки для волос. Не хочу много средств, которые вряд ли когда-то закончу использовать, истечет срок годности и т.д. Могу иметь 2-3 похожих банки, но не больше. Разумное потребление мне ближе. Так и случилось с Давинес. Прежде сходила в салон на 2 уходовые процедуры с Давинес, поняла, что точно мое и надо брать 👌🏽 В результате за 6 месяцев использования этого кондиционера: действительно...
1 год назад
КАК РЕЖЕ МЫТЬ ВОЛОСЫ | ПИЛИНГ ДЛЯ ВОЛОС
Начнем с того, что пилингом просто обязаны пользоваться все. Особенно, кто наносит на волосы стайлинг: сухой шампунь, пенку, муссы, лак, текстрайзер, средства для объема и т.д. А также пилинг нужен тем, у кого перхоть. Обычно перхоть возникает из-за неправильно подобранного шампуня. Как понять, что шампунь вам не подходит - читайте здесь. В результате кожа головы будет прям дышать и дольше оставаться чистой. Вам будет легче делать объем, а расход шампуня уменьшится. Если пользоваться стайлингом и не пользоваться пилингом, то привет, перхоть, зуд, шелушения...
1 год назад
Портят ли резинки для волос наши волосы?
Резинки для волос могут портить волосы, если их использовать неправильно или если они сделаны из неподходящих материалов. Правильное использование резинок для волос может предотвратить повреждение волос, сократить риск ломкости и помочь сохранить здоровье прядей. Вот несколько советов по правильному использованию резинок для волос. Пользуюсь ими сама и хочу поделиться с вами: Также рекомендую вам присмотреться к крабикам для волос, которые аккуратно фиксируют волосы и не передавливают...
1 год назад
КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ?
Эти 9 простых советов помогли мне отрастить качественные волосы! Если вы начнете их применять, то ваши волосы уже за 1-2 месяца улучшат свое качество. 1️⃣Используйте теплую, а не горячую воду. Горячая вода может повредить волосы и сделать их сухими. 2️⃣Мойте волосы 2 раза: именно такой способ позволяет качественно промыть волосы и дольше сохранить их чистыми. 3️⃣Используйте пилинг 2-4 раза в месяц. Если используете стайлинг, то можно чаще. 4️⃣Мойте волосы по мере их загрязнения. Миф, что можно натренировать как-то волосы реже их мыть...
10,8 тыс читали · 1 год назад
ЕСТЬ ЛИ ТОЛК ОТ КОНДИЦИОНЕРА ДЛЯ ВОЛОС?
Сегодня хочу затронуть такую тему, как кондиционер для волос: как он влияет на качество волос и как им пользоваться правильно. Когда я купила подходящий для своих волос кондиционер, то сразу поняла все его прелести. У меня средней пористости волосы и кондиционер помогает заполнять структуру волоса. В результате получаются гладкие, блестящие и ухоженные волосы. И, конечно же, именно от кондиционера зависит внешний вид волос. Например, одни волосы нужно сделать более мягкими, а другие более жесткими...
1 год назад