Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Зачастую это означает делать пренеприятнейшие вещи — сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую/щего. Перестать загонять себя в рамки идеального образа, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной или, что чаще, за алкоголем. Забота о себе не должна быть похожа на реабилитацию от постоянного стресса и давления, как у зависимых после длительного запоя...
Антон Сотников Психолог Онлайн
Крик на ребенка
Родители периодически могут с этим сталкиваться. Первое. Такое бывает. Это нормально, испытывать разные сильные эмоции по отношению к объекту привязанности, в том числе к ребенку. Речь об исключениях, а не о регулярных практиках крика на детей. Выстраивать постоянную коммуникацию с кем-либо при помощи крика, на мой взгляд, неприемлемо...
Жизнь могла бы быть другой или нет?
На ютубе попалась интересная тема про певцов с одним хитом. Это были истории популярных артистов, которые на короткое мгновение "вспыхнули" на "небосклоне" шоубиза и так же быстро "погасли". Ссылка на сюжет опубликую в комментариях к посту, для тех кто тоже захочет посмотреть. Одна из основных тем, которая там обсуждалась: продюсеры заключали контракты с молодыми артистами, а потом быстро забывали о них, если возникали другие, более рентабельные проекты. В частности, с этой проблемой очень плотно столкнулись участники "фабрики звезд"...
Трансформационная работа с логическими уровнями
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. Альберт Эйнштейн Хотели бы вы получить эффективный способ для проведения внутренней работы по решению самых различных задач? Если да, то логические уровни - это, что вам надо. Логические уровни (ЛУ) – это модель, разработанная Грегори Бейтсом (а затем популяризированная Робертом Дилтсом). ЛУ представляют собой иерархию уровней, в рамках которых находится вся человеческая деятельность...
