Мастерская психолога / Анти-Жертва

Мне думается, что каждый из нас стремится к успеху и благополучию в жизни. Мы мечтаем о богатстве, здоровье и счастье. Однако, при этом мы часто сталкиваемся с различными внутренними ограничениями и деструктивными убеждениями, которые мешают нам раскрыть свой потенциал и достичь желаемых целей. При этом, чаще всего, не осознаем существование таких убеждений. Одним из примеров подобных ограничений являются наши убеждения о деньгах. Казалось бы, каждый человек мечтает о финансовой независимости и богатстве...

Обычно, не копирую тексты писателей в большом объеме, однако в данном случае не смог удержаться. Читая подобное, хочется на фоне социально одобряемых установок осудить автора за подобную, прямую и жестокую откровенность. При этом мысленно аплодирую мужеству озвучивать такие, прямо скажем, непопулярные мысли. Оцените слог и идею: «Ты знаешь только свое. Ты хочешь исцеления или возмещения своего ущерба, на худой конец — утешения... Обвиняешь судьбу в немилости, а Природу — в ошибках. «В человеке все...

Вы когда-нибудь задумывались, что такое эмоциональная интеллектуальность и почему она играет такую важную роль в нашей жизни? Эмоциональная интеллектуальность – это способность понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями окружающих. Это навык, который помогает нам лучше понимать себя и других, устанавливать качественные отношения, принимать осознанные решения и успешно решать конфликты. Почему же развитие эмоциональной интеллектуальности так важно для работы с личностным ростом? Все просто – это ключевой фактор, определяющий наше благополучие и успех в жизни...

Абсолютно все наши убеждения, привычки и шаблоны мышления имеют для нас ценность, и основная задача в процессе терапии- осознать это. Это не просто, но необходимо для разрешения внутреннего конфликта. Каждый из нас - это система, которая может быть продуктивной и эффективной или не очень, только на наш поверхностный, сознательный взгляд. Потому что, на самом деле, абсолютно каждая существующая система эффективна. Иначе её бы просто не существовало. Это закон трансформации и гомеостаза. Закон эволюции...

Эпистемологическая метафора - это не просто инструмент, это целый подход к работе с психологическими проблемами. Она основана на идее, что наше бессознательное работает как система символов и метафор, и что через работу с этими символами мы можем достичь глубокого понимания себя и своих проблем. Когда мы сталкиваемся с детскими травмами, часто мы не осознаем их полностью. Они могут проявляться через наше поведение, эмоции или мысли, но мы не всегда можем понять, откуда они берутся и как с ними работать...

Часто мои клиенты обращаются с проблемами, суть которых можно свести к простой дилемме «хочу, но не могу». Хочу быть раскрепощенной и нравится мужчинам, но стесняюсь. Хочу уверенно общаться с женщинами, но боюсь отказа. Хочу много зарабатывать, но почему-то не получается. Думаю каждому из нас знакомо чувство подобных конфликтов, которое отправляет наши мысли на «качели-карусели», заставляя их вертеться по кругу вокруг одной и той же темы. В процессе обучения гипнозу я открыл для себя великолепный метод - «Волшебные руки» Эрнеста Росси...

Вы когда-нибудь задумывались о том, что на самом деле представляет собой гипноз? Многие из нас ассоциируют его с шоуменами и шарлатанами, но на самом деле гипноз - это мощный инструмент, который может помочь в лечении различных психологических проблем. Давайте разберемся, почему гипноз не является мистикой, а скорее научно обоснованной методикой. История гипноза богата на события и исследования. С начала работ Месмера и до современности гипноз прошел долгий путь развития. Сегодня научные исследования...

В фантастических фильмах про освоение дальнего космоса часто используется термин - Терраформирование. То есть создание пригодной среды для жизни человека. И в первую очередь создание климата в котором можно жить и развиваться. Мне представляется, что работа человека над собой в терапии это, своего рода, то самое - терраформирование. Почему, так? В процессе работы над собой человек изучает первичную среду, то есть знакомится с самим собой. Определяет точки роста, достигнув которые будет преодолена критичная масса не удовлетворяющих факторов влияющих на жизнь...

В этой короткой статье, я хотел бы поделиться с вами своими мыслями о важности работы с телом в психологической практике. Как психолог-практик, работающий разными инструментами, я убежден, что работа с клиентом всегда должна вестись на трех уровнях: мыслей, чувств и тела. Часто клиенты приходят ко мне с надеждой, что достаточно будет обсудить только их мысли, иногда добавляя к этому исследования чувственных откликов. Однако они совершенно игнорируют тело. Возможно так происходит в силу исторически...

Эмпатия как состояние, эмпат как человек умеющий испытывать подобное состояние. Мы часто слышим это слово и каждый расценивает его по своему, что порою ведет к неправильному пониманию этого термина. Что же такое эмпатия и почему я считаю её незаменимым инструментом в работе. Эмпатия - это не жалость, как думают многие люди. И это не только способность понимать и сопереживать другому человеку. Это, в первую очередь, способность полностью погрузиться в психо-эмоциональное состояние другого человека, «примерить» на себя его чувства...

Многим людям приходится преодолевать значительное сопротивление, чтобы решиться обратиться за помощью к психологу. Наши клиенты часто испытывают страх, что, обратившись на консультацию, они будут посрамлены и оскорблены, а также что они признают свою несовершенство и неспособность самостоятельно решать все свои проблемы, как требует наше общество. Во многих случаях клиенты относятся к себе как к "инвалиду". То, что я говорю, относится к многим людям, в том числе и к тем у которых есть "видимая" инвалидность...

Многие из тех людей, кто желает приобрести уверенность в себе, находиться в гармонии с собой и ощущать себя спокойным, самоуверенным и полным энергии, попадают в следующие ловушки своего сознания: 1. Проводят большую часть времени в своих мыслях, занимаясь самоанализом. 2. Читают много информации, которая может быть полезной и вдохновляющей, и надеются, что это поможет изменить их состояние 3. Считают, что отсутствие богатства мешает им наслаждаться жизнью и направляют все свои усилия на увеличение дохода 4...