Антистресс

Позвонила подруга из Израиля: её знакомый влюбился в меня по фото в соцсетях и хочет со мной встретиться. Мне 43, у меня двое взрослых сыновей и я хочу устроить личную жизнь. Нет, я не представляла себя в свадебном платье, когда летела в Тель-Авив. В моей жизни было столько встреч и расставаний, что я отучила себя сразу влюбляться. Экзотическая завязка меня заинтриговала и я решила развлечь себя новым знакомством. Прибыв в отель я начала терять бдительность. Солнце, ласковое синее море, ощущение свободы и своей привлекательности...

Очень заманчиво звучит идея дробного питания. Мол, ешь по чуть-чуть, но часто. Так можно жевать весь день - то сухофрукты, то кофе с булочкой, то банан, то бекон, а в перерывах - что-нибудь сладенькое. Мне это напоминает путешествие на поезде. Смотришь в окно и грызешь вафельку - а что еще делать, если ехать трое суток? Опять меня разочаровал мой лечащий врач. Не зная про мою склонность "хомячить" (хотя он, наверное, при осмотре заметил что-то, не видное моему замыленному глазу), он завел разговор о количестве приемов пищи...

Цельное молоко не пью с тех пор как перестала ездить к бабушке в деревню, лет двадцать. Но вот недавно врач мне сказал: "Вам нельзя пить цельное молоко, у вас вздутие живота, уберите этот продукт из рациона"...

Где на Алтае приключения? Везде. Моя подруга живет в Чемале. Чемал популярное, но не статусное место - мол, попса туристская... Все теперь рвутся на «настоящий» Горный Алтай. Дикий, далёкий, почти экзотический: Курайская степь, перевал Кату-Ярык, Ташанта, ледники. Моей крайней точкой Алтая в прошлое посещение был Ороктойский мост. Для любителей покататься по Алтаю это как детская песочница во дворе. А мне тогда казалось, что за ним уже ничего нет, кроме скал и редких аулов с отшельниками. В нынешний приезд я забралась дальше...

Как это страшно, когда ты чего-то не в состоянии сделать! Физически чувствуешь, как простое действие тебе недоступно. Я испытала это во время подъёма в пещеру в жару, в маске. Стало трудно дышать, и я испугалась, что не смогу подняться дальше. Сняла маску и продышалась, потом, медленнее, двинулась дальше вверх. Думаю, это был импульс, который запустил тот тонкий процесс, когда испуг даёт сигнал телу, и ты начинаешь физически чувствовать себя плохо. Возле входа в пещеру мне было нормально. Я сфотографировалась в стиле "безопасный туризм в период пандемии"...