Анатолий Шевелёв

Мы все знакомы с идеей, что здоровое питание — это не просто про еду, а про правильные привычки. Психология играет ключевую роль в нашем подходе к питанию, и, если разобраться в своих привычках, можно научиться управлять аппетитом без строгих диет и жертв. Но знаете ли вы, что определенные добавки в продуктах могут влиять на ваше восприятие сытости и даже побуждать вас есть больше? Одним из таких веществ являются эмульгаторы. Эмульгаторы — это вещества, которые добавляются в пищу для улучшения текстуры и консистенции, они помогают смешивать ингредиенты, которые обычно не могут быть объединены, например, масло и вода...

Существует единственно правильная доза и норма потребления алкоголя, и она равна 0! Этанол (этиловый спирт, в просторечии — «спирт», химическая формула — C2H5OH) — органическое соединение, относящееся к классу одноатомных спиртов. Входит в состав алкогольных напитков. Является депрессантом — психоактивным веществом, угнетающим центральную нервную систему человека. Угнетает процессы возбуждения, но не приводит к депрессии (по крайне мере напрямую), как может подумать неспециалист. Физиологически, у выпивающих, алкогольное опьянение сопровождается чувствами расслабления, снижения тревожности и беспокойства...