Найти в Дзене
Как организовать рабочее место дома правильно
Рабочее место дома влияет не только на продуктивность, но и на эмоциональное состояние. Когда ноутбук стоит на кухне, рядом телевизор, а рабочие задачи смешиваются с бытовыми делами — мозгу сложнее переключаться и удерживать внимание. В результате быстрее появляется усталость и ощущение, что работа «не заканчивается». Что помогает организовать пространство комфортно: ✔ Выделите отдельную зону для работы. Даже небольшой стол или конкретный угол помогают мозгу разделять отдых и рабочие задачи. ✔ Следите за светом...
1 час назад
8 причин, почему мы боимся говорить «нет» Согласиться «на автомате» бывает проще, чем отказать. Дополнительная задача, чужая просьба, неудобный график, работа «на выходных». В моменте кажется: так спокойнее. Но постоянное «да» часто приводит к усталости, раздражению и ощущению, что времени на себя совсем не остаётся. Умение выстраивать личные границы — это про уважение к своему времени, ресурсам и возможностям. В карточках собрали 8 причин, почему говорить «нет» бывает сложно. А вам легко отказывать, когда что-то неудобно или не подходит? Поделитесь в комментариях. #психология #личныеграницы #эмоциональноевыгорание #саморазвитие #коммуникация
8 часов назад
Искусственный интеллект появится в школах: что изменится с 1 сентября
Минпросвещения официально подтвердило: с 1 сентября 2026 года профиль «Искусственный интеллект» появится в школьной программе в рамках углублённого изучения информатики. Что это значит на практике? ✅Во-первых, резко вырастет спрос на педагогов, которые понимают технологии ИИ не на уровне новостей, а на уровне реального применения. Особенно это касается учителей информатики, преподавателей цифровых дисциплин и специалистов дополнительного образования. ✅Во-вторых, школам потребуется перестраивать программы, методические материалы и подходы к обучению...
2 дня назад
Полезное мероприятие для вас
! Внутренние коммуникации, которые реально влияют на бизнес XVI HR КОНФЕРЕНЦИЯ ВНУТРИКОМ 2026 📍 МОСКВА |18-19 ИЮНЯ Ключевые вопросы, которые мы разберем: ❣️Приоритеты ВНУТРИКОМ 26–27: где создается реальная бизнес-ценность ❣️Связка коммуникаций и бизнес-стратегии: от слов к результату ❣️Метрики, которые доказывают эффективность ВНУТРИКОМ ❣️Роль ТОП-менеджмента: как вовлечь и сделать В программе: ⭕️30+ спикеров из передовых компаний ⭕️10+ отраслей от компаний-лидеров на рынке: Металлургия, Финансы...
2 дня назад
Самозанятый и аренда квартиры: что важно знать по закону
Если вы сдаёте квартиру как самозанятый, важно оформить всё корректно не только для налоговой, но и для собственной безопасности. Собрали базовые шаги, которые помогут избежать спорных ситуаций. Листайте карусель. Но в операциях с недвижимостью есть много нюансов: как безопасно сопровождать сделки, оформлять документы, работать с арендой и защищать интересы сторон. Если хотите разбираться в операциях с недвижимостью профессионально, посмотрите программу «Специалист по операциям с недвижимостью»...
3 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала