Найти в Дзене
Статьи
Как организовать рабочее место дома правильно
Рабочее место дома влияет не только на продуктивность, но и на эмоциональное состояние. Когда ноутбук стоит на кухне, рядом телевизор, а рабочие задачи смешиваются с бытовыми делами — мозгу сложнее переключаться и удерживать внимание. В результате быстрее появляется усталость и ощущение, что работа «не заканчивается». Что помогает организовать пространство комфортно: ✔ Выделите отдельную зону для работы. Даже небольшой стол или конкретный угол помогают мозгу разделять отдых и рабочие задачи. ✔ Следите за светом...
4 минуты назад
8 причин, почему мы боимся говорить «нет» Согласиться «на автомате» бывает проще, чем отказать. Дополнительная задача, чужая просьба, неудобный график, работа «на выходных». В моменте кажется: так спокойнее. Но постоянное «да» часто приводит к усталости, раздражению и ощущению, что времени на себя совсем не остаётся. Умение выстраивать личные границы — это про уважение к своему времени, ресурсам и возможностям. В карточках собрали 8 причин, почему говорить «нет» бывает сложно. А вам легко отказывать, когда что-то неудобно или не подходит? Поделитесь в комментариях. #психология #личныеграницы #эмоциональноевыгорание #саморазвитие #коммуникация
6 часов назад
Искусственный интеллект появится в школах: что изменится с 1 сентября
Минпросвещения официально подтвердило: с 1 сентября 2026 года профиль «Искусственный интеллект» появится в школьной программе в рамках углублённого изучения информатики. Что это значит на практике? ✅Во-первых, резко вырастет спрос на педагогов, которые понимают технологии ИИ не на уровне новостей, а на уровне реального применения. Особенно это касается учителей информатики, преподавателей цифровых дисциплин и специалистов дополнительного образования. ✅Во-вторых, школам потребуется перестраивать программы, методические материалы и подходы к обучению...
2 дня назад
Полезное мероприятие для вас
! Внутренние коммуникации, которые реально влияют на бизнес XVI HR КОНФЕРЕНЦИЯ ВНУТРИКОМ 2026 📍 МОСКВА |18-19 ИЮНЯ Ключевые вопросы, которые мы разберем: ❣️Приоритеты ВНУТРИКОМ 26–27: где создается реальная бизнес-ценность ❣️Связка коммуникаций и бизнес-стратегии: от слов к результату ❣️Метрики, которые доказывают эффективность ВНУТРИКОМ ❣️Роль ТОП-менеджмента: как вовлечь и сделать В программе: ⭕️30+ спикеров из передовых компаний ⭕️10+ отраслей от компаний-лидеров на рынке: Металлургия, Финансы...
2 дня назад
Самозанятый и аренда квартиры: что важно знать по закону
Если вы сдаёте квартиру как самозанятый, важно оформить всё корректно не только для налоговой, но и для собственной безопасности. Собрали базовые шаги, которые помогут избежать спорных ситуаций. Листайте карусель. Но в операциях с недвижимостью есть много нюансов: как безопасно сопровождать сделки, оформлять документы, работать с арендой и защищать интересы сторон. Если хотите разбираться в операциях с недвижимостью профессионально, посмотрите программу «Специалист по операциям с недвижимостью»...
3 дня назад
Боитесь начинать новое? Рассказываем, как зайти в бьюти с нулевыми вложениями
Начало новой профессии часто откладывают из-за сомнений: кажется, что нужны огромные вложения в оборудование, материалы и дорогостоящее обучение. Но на самом деле путь к востребованности начинается не с покупки инструментов, а с получения официальной квалификации. Когда у вас есть твёрдая база и понимание стандартов индустрии, риск сводится к минимуму. Вы заходите в профессию не как любитель, а как специалист, чей статус подтверждён документально. Как начать путь в индустрии красоты с минимальными вложениями: 1️⃣ шаг. Выберите направление. Определите, какая специальность вам ближе: косметик-эстетист или мастер по наращиванию ресниц...
6 дней назад
👇Полезные материалы, карьерные советы, новые программы и практические разборы — в каналах ИПК
Мы делимся тем, что помогает ориентироваться в профессии, актуализировать квалификацию и быть в курсе изменений в разных сферах: — кадры; — IT и нейросети; — социальная работа; — управление и другие направления. Без перегруза и сложных формулировок — только полезная информация, которую можно применить на практике. Подписывайтесь на каналы ИПК, чтобы не пропускать новые материалы и важные обновления: 📌MAX: max.ru/id97051135... 📌Телеграм t.me/ano_ipk 📌Вконтакте vk...
6 дней назад
В 2026 году выйти на новую профессию без поддержки и понятного плана становится всё труднее
Рынок меняется быстрее, требования к специалистам растут, а ошибки при оформлении соцконтракта могут привести к отказу или потере времени.  Многие сталкиваются с тем, что: — не понимают, какие программы подходят под соцконтракт; — подают документы не по требованиям региона; — выбирают обучение, которое не соответствует условиям. Из-за этого процесс затягивается или заканчивается отказом. При этом соцконтракт остаётся реальной возможностью получить новую квалификацию и начать работать в востребованной сфере — официально и с поддержкой государства...
1 неделю назад
Только один день
Скидка — 25%. В сфере IT и нейросетей вчерашние знания сегодня становятся историей. Мы решили упростить вам путь к апгрейду. Если вы присматриваетесь к направлению «Информационные технологии и нейросети» — есть удобный момент, чтобы начать. Сегодня, 20 мая, объявляем «День технологий» в ИПК. Это 24 часа, когда вы можете зайти в самое востребованное направление обучения на эксклюзивных условиях. Скидка месяца действует на курсы: ✅Информационные технологии: от администрирования до разработки. ✅Нейросети: практическое применение AI для бизнеса и продуктивности. Не ждите особого знака — мы уже нанесли его на календарь...
1 неделю назад
Хобби, которое может приносить доход
Интерес к сфере красоты для многих начинается как увлечение: уход за кожей, макияж, маникюр, оформление бровей или изучение косметики. Со временем такое хобби может стать не только любимым занятием, но и профессиональным направлением: между «умею делать хорошо» и «имею право работать официально» лежит важный этап — получение квалификации. Сегодня бьюти-индустрия остаётся одной из сфер, где можно начать карьеру с нуля и постепенно выстроить стабильную практику. Преимущество бьюти-сферы — возможность...
1 неделю назад
Рубрика «Карьерный навигатор
». Тема №3 Как правильно откликаться на вакансии? Добро пожаловать в очередной выпуск нашей рубрики. Сегодня мы разберем этап, который часто вызывает больше всего тревоги — момент нажатия кнопки «Откликнуться». ✅В 2026 году рынок труда ценит не количество ваших заявок, а точность попадания в запрос и человечность подхода. Мы подготовили для вас пошаговый алгоритм, как сделать ваш отклик заметным и желанным для работодателя. 1. Сопроводительное письмо. Никогда не оставляйте поле для сообщения пустым...
1 неделю назад