Анна Вальтер | Путь к счастью

Друзья! Теперь у меня есть два канала в телеграмм: Один основной, где про родительство, мою жизнь, психологию и счастье: Спокойная мама | Анна Вальтер И второй, чисто мамский, и так он и называется: Мамские ЛайфХаки от Мамы Шестерых. Всем своим новым подписчикам я дарю подарки, о которых подробнее можно прочесть вот тут. Буду рада вам) Подписывайтесь, пишите свои вопросы, получайте подарки!

Голодать, чтобы избавиться от лишнего веса? Я против! Объясню, почему. Казалось бы, с физиологической точки зрения отказ от пищи - лучший способ, чтобы организм "скушал" свои собственные запасы жира. Но всё не так просто. И, если посмотреть с другого ракурса, а именно с позиции автономного мозга человека, который по какой-то причине считает этот "лишний вес" нужным и необходимым, то мы начинаем понимать, что нельзя забирать то, что жизненно важно, потому что мозг постарается всеми силами это нужное и важное вернуть (привет всем, кто после ограничения в питании возвращался к своему обычному, и все рассосавшиеся килограммы почему-то возвращались тоже, а то и с избытком). Всё это обусловлено нейрофизиологией, поэтому худеть с помощью голодания и настоятельно не рекомендую. Сначала нужно убрать всё то, что для мозга представляет опасность. Из-за чего он "держится" за те самые килограммы. Что ж теперь, не голодать тем, у кого лишний вес? Голодать! Но с фокусом на здоровье, а не похудение. Так мозг не воспримет голодание как опасность для так нужных ему "запасов". И, как бонус, голодание будет субъективно восприниматься легче и приятнее. И, напоминаю, что вместе с нами поголодать вы можете на марафоне, который стартует 27го августа и продлится 4 дня. Марафон осознанного питания и лечебного голодания. Присоединяйтесь) Все вопросы сюда Подумайте о своём здоровье! Присоединяйтесь к марафону уже сейчас!

Многие относятся к этому процессу скептически 🤔, поэтому я написала многабукв статью, в которой изложила много интересных фактов, включая медицинскую точку зрения на это действо. Да-да, о том, что метод лечебного голодания запатентован и апробирован в медицинских учреждениях, там тоже есть) 💝 Лечебное голодание - самый простой и быстрый путь к здоровью. А начинать можно с малого, с частичного голодания или даже просто отказа от ряда продуктов. И это даст уже большой результат, который вы ощутите на себе, если попробуете) Кто практикует, не даст соврать: голодание - это мощный инструмент самопомощи, доступный каждому 🙂

Как сохранить здоровье и обеспечить себе здоровое долголетие естественным образом? 💃 Меня зовут Анна Вальтер, мне 45 лет, я мама шестерых детей и бабушка трёх внучек. И вопросами естественного оздоровления я интересуюсь всю свою сознательную жизнь. Во многом благодаря тому, что моя мама привила мне любовь к естественности и здоровью. 🌺Тело прекрасно исцеляет себя, если ему не мешать. Эту истину я усвоила на собственном опыте. Как мы ему мешаем? ✖️ кормим его нездоровой пищей; ✖️лишаем движения; ✖️ поддерживаем в крови гормоны стресса (а при их наличии никакой речи не может быть о том, чтобы тело начало себя исцелять. Это невозможно физиологически). Основываясь на самых новых открытиях в сфере здоровья, я разработала систему комплексного оздоровления, которую можно применять без каких-либо материальных затрат (в отличие от модных ныне систем очищения, требующих огромных вложений на покупку БАДов, трав и прочих препаратов). Моя система охватывает всего человека, полностью, а не только его физическую часть. И в её основе - техника лечебного (полного или частичного) голодания, на которое я и хочу вас пригласить. Марафоны по лечебному голоданию я провожу с 2020 года, и уже сотни моих подопечных знают, как голодать правильно, чтобы не истощить организм, а оздоровить. 🕺 27 августа запускаю новый виток марафона, который продлится 4 дня (с 27 по 30.08.2024) Приглашаю всех желающих оздоровить своё тело и дух присоединиться к марафону. Пишите мне и я расскажу вам все подробности и условия участия. О лечебном голодании и марафоне я ещё расскажу, но уже сейчас вы можете списаться в этот оздоровительный движ на самых приятных условиях) Оздоровить сам себя может каждый! С моей системой это быстро и безопасно! Жду вас!

Экадаши - что это такое и что с ним делать? И, главное, при чём тут голодание? Интересно, что это не какой-то эзотерический праздник, а вполне себе дата, связанная с астрономическим явлением. Конкретно - с луной. Луна с легкостью перемещает огромные массы воды во время приливов и отливов океана. Так же сильно она влияет на тело и психику человека, жизнь растений и животных. На Экадаши — 11-й день после новолуния или полнолуния (это 11-е и 26-е лунные сутки) — спутник находится к Земле ближе всего, и считается, что энергия луны очищает всю воду на планете. А так как человеческое тело на 75% состоит из воды, оно также участвует в этом процессе. В дни Экадаши обновляются клетки организма, выводятся токсины и накапливается энергия, очищение происходит не только на физическом, но и на ментальном и духовном уровнях. Телу лишь нужно помочь и отказаться хотя бы от некоторых продуктов, в идеале — от еды и воды на весь день. Итак, резюмируя, Экадаши, что в переводе с санскрита значит «одиннадцать», это 11-й и 26-й дни лунного календаря, благоприятные для духовных практик и полезного голодания. В индуистской культуре календарь Экадаши призван поддерживать гармонию и душевное здоровье человека. В этот день не только голодают. Главная цель действа – очищение внутреннего мира, избавления от дурных мыслей, самосовершенствование и обогащение духа. Также происходит и физиологическое очищение. Ограничения в еде или отказ он неё на 11 (26) сутки лунного календаря способствует выведению шлаков и вредных веществ. 29 августа 2024 году нас ждёт благословление Ананда Экадаши. В индуизме считается, что пост в этот день устраняет все последствия предыдущих грехов, побеждает все несчастья, от которых страдает человек из-за прошлой греховной деятельности, освобождает от всех страданий. Мы не индуисты (я, по крайней мере), но поголодать в такой знаменательный день я не прочь) Поэтому устраиваю голодательный марафон 💪 Предусмотрен как вариант полного голодания, так и частично, с отказом от определённых продуктов. Я подробно объясню, чем лечебное голодание отличается от истощающего, чтобы вы, голодая, не навредили своему здоровью. Многие мои ученики полюбили голодания и регулярно их практикуют, улучшая своё здоровье, повышая энергию и обретая лёгкость в теле и мыслях) Подробнее о марафоне напишу позже. Сейчас лишь обозначу даты - он пройдёт с 27 по 30 августа (27, 28 подготовка, 29 - само голодание, 30 - выход из голодания). А вы расскажите, пробовали голодать или ограничивать себя в продуктах? Как себя в этом ощущали? Что интересного о себе заметили?