Соколова Анна | Психолог, коуч

Сегодня умерла моя коллега и наставник Анжелика Вильгельм. Когда я была студенткой, она была моим преподавателем, а позже соведущей супервизорской группы, в которой я участвую много лет. Третья смерть за три месяца. Ожидаемая, но от этого ничуть не менее болезненная для меня утрата. И острое ощущение хрупкости жизни. Анжела навсегда...

Накануне 8-марта увидела какой-то рейтинг самых привлекательных мужчин. А там, в частности, написана такая фраза: «звезда Пиратов Карибского моря Джонни Депп». Видимо, контекст праздника 8-марта и связанный с ним поток свободных ассоциаций (Клара Цеткин и Роза Люксембург, борьба женщин за свои права, феминитивы и т.д.) заставил меня задуматься, а не оскорбляет ли слово «звезда» Джонни Деппа? Слово-то как-никак женского рода, а применяется к мужчине. Не подвергает ли это сомнению его маскулинность?...

Снова пришла весна. Она всегда приходит после зимы и всегда сменяется летом. Так было, так есть и так будет. Вообще для нашей культуры характерно линейное, а не цикличное восприятие времени. В нашем сознании время движется вперед из прошлого в будущее и то, что было, уже никогда не вернется. Конечно, это подталкивает нас к более эффективному его использованию (время, как воробей, упустишь – не поймаешь; деньги пропали – наживешь, время пропало – не вернешь и т.д.). Но мне кажется, что и в цикличном восприятии времени (когда оно воспринимается как круговорот или спираль) заложен большой ресурс...

Александр Васильевич Суворов за свою жизнь не проиграл ни одного сражения, а выиграл больше 60. Он был полным кавалером всех отечественных боевых орденов своего времени, а незадолго до смерти ему пожаловали титул князя. Человек Александр Васильевич был, безусловно, выдающийся. Многие слова его хоть и сказаны в военном контексте почти 300 лет назад актуальны, на мой взгляд, и сейчас (причем для любого человека, а не только военного). Поэтому сегодня предлагаю посмотреть на мир/жизнь сквозь призму мыслей этого выдающегося полководца и человека...

Прошедший день Святого Валентина в очередной раз заставил задуматься о том, что любовью очень часто мы называем абсолютно разные вещи: влюбленность (это не синоним любви), созависимость, чувство собственности и желание обладать, нарциссическое расширение и много что еще. И получается, что тема, с одной стороны, вроде как знакомая каждому, а...

Увидела статью о рекламной кампании журнала Psychologies в далеком 2010 году. Реклама была сделана в форме «пароль-ответ». Пароль – высказывание известного человека из прошлого, а ответ – емкое уверенное утверждение от самого журнала. Они были размещены на улицах Москвы. Как сказано в статье, цитаты и образы, которые использовались в рекламе, отражали ключевые ценности журнала: Psychologies был единственным глянцевым журналом, который я читала довольно регулярно с середины нулевых. Тогда это был ежемесячный и довольно толстый журнал...

На днях наткнулась на «Вредные советы» Григория Остера. Помню, как услышала их в первый раз от папы. И всю жизнь они ассоциируются у меня в первую очередь с ним. Родители, как и многие советские семьи, выписывали журнал «Огонек». И именно в нем на излете Советского Союза впервые напечатали эти «Вредные советы». Папа сидел на кухне с этим журналом, смеялся и зачитывал нам «Вредные советы». Он был от них в полном восторге, потом часто цитировал наизусть. Тогда это воспринималось не просто как что-то смешное, а как что-то новое, смелое, оригинальное, странное и ломающее привычные взгляды...

В детстве День рождения это обычно про праздник, радость, что-то приятное и интересное. И ожидание этого дня обычно связано с приятными эмоциями. Но во взрослом возрасте это далеко не всегда так. Что же с нами происходит, откуда берутся апатия, сниженное настроение, тревога и раздражительность накануне Дня рождения? Все дело в синдроме Дня рождения (его еще называют парадокс Дня рождения). Он впервые был описан Джозефиной Хильгард в 1953 году. Это то самое сниженное настроение, усилившаяся тревога или раздражительность, с которыми сталкиваются взрослые люди за одну-две недели до Дня рождения...

Ольга Ткачева проводит ежегодный розыгрыш Янтры среди участников благотворительной акции. В этот раз это Маха Лакшми Янтра 50х50 см на холсте. Акция проводится совместно с кафе Ганга. Это кафе с 2021 года: И до 22.01.2025 есть возможность поддержать кафе Ганга в их добрых делах и выиграть Маха Лакшми Янтру от Ольги. Итак, для участия в розыгрыше нужно: 1.Сделать репост в соцсетях, своим контактам или в статусе в телеграм/вотсап поста Ольги. 2.Отправить в кафе Ганга пожертвование, или заказать продукты:...

Это фраза из лекции австрийского психотерапевта Альфрида Лэнгле, которую он прочитал в Москве в 2017 году. Лэнгле говорит: Ценности притягивают, манят нас. Я хочу туда, хочу прочитать эту книгу, съесть этот пирог, увидеть своих друзей. Задайте себе вопрос: что меня притягивает в данный момент? Куда меня тянет сейчас? Куда меня влечет эта магнетическая сила? Если я с чем-то или кем-то давно разлучен, возникает тоска, я начинаю хотеть повторения. Если это для нас ценность, мы охотно снова и снова идем в фитнес-клуб, встречаемся с другом, остаемся в отношениях...

Год начался, предновогодне-новогодняя суета отступила, сознание обрело ясность и плавность течения. И я поняла, что хочу пожелать всем (включая себя) в уже наступившем 2025. Мы не знаем, что ждет каждого из нас в следующем году, с чем придется столкнуться - с какими поворотами жизни, событиями, ситуациями. Можно, конечно, пожелать, чтоб все они были исключительно радостными, долгожданными, интересными и добрыми и я, безусловно, этого желаю. Но при этом помню слова Чжуан-Цзы: Следовательно, тот, кто хочет иметь Правильное без неправильного, Порядок без Хаоса, Не понимает принципов Неба и Земли...

Год заканчивается, и волей-неволей задумываюсь о том, каким же он был для меня? Как бы я назвала свой 2024? А назвала бы его я «Навстречу друзьям». В этом году, точнее во втором полугодии 2024 я начала чаще видеться с друзьями, прям заметно чаще. Именно встречаться, а не просто созваниваться (это всегда было). Надеюсь, получится продолжить этот тренд и в 2025. И думая о друзьях, я стала думать, а Без чего невозможна дружба? На чем она...