Соколова Анна | Психолог, коуч

На прошлой неделе по разным причинам несколько раз вспоминала слова Лори Готтлиб из книги «Вы хотите поговорить об этом?»: «Даже в самых лучших отношениях вы иногда будете ранить друг друга, и как бы сильно вы ни любили кого-то, вы порой будете причинять этому человеку боль - не потому, что хотите этого, а потому, что вы человек. Вы неизбежно раните партнера, родителей, детей, лучшего друга - а они ранят вас, - потому что, если вы подписываетесь на близость, получать раны - это часть сделки». И думала о том, как важно замечать, не только свои раны, но и раны тех, кто с нами рядом...

В выходные оба дня снова училась. К половине девятого вечера воскресенья слегка отсутствующий взгляд, гудящая голова и некоторое подтормаживание в ответах на простые вопросы. И при этом ощущение, что выходные прошли хорошо. Даже отлично! Кому-то шоппинг, кому-то в ресторан сходить, кому-то в спа, кому-то с парашютом прыгнуть, кому-то мяч погонять, а меня хлебом не корми, дай мозги на изнанку повыворачивать. И так чтоб интенсивно, чтоб прям кипели. И если какое-то время этого не происходит, у меня ощущение, что мозги начинают то ли ржаветь, то ли покрываться плесенью...

Сегодня годовщина смерти отца. Мое осознание его присутствия в моей жизни меняется с возрастом, становится более фактурным, сложносоставным, объемным. И я все больше вижу, как роль отца, его отсутствие или присутствие, качество этого присутствия в жизни ребенка влияет на дальнейшую жизнь человека в целом. Знаменитая фраза Маргарет Мид «отцы - это биологическая необходимость, но социальная случайность» максимально отражает ее идею о том, что отцовство у людей - это социальное изобретение, оно обусловлено в первую очередь не биологией, а культурой...

Сегодня День рождения. Настроение детско-мультяшное с подложкой философско-меланхолического. Жизнь идет, и мне кажется, что нам с ней довольно комфортно в обществе друг друга, несмотря на то, что «день рождения — праздник неоднозначный». ❝ — Знаешь, что я хотел подарить тебе на твой день рождения? Складную удочку. Очень красивую. — А я тебе хотел подарить штангу. Очень тяжелую. … — Елки-иголки, как все-таки приятно дарить подарки. ❞ Серия 19 «День рождения Нюши» (Ежик и Крош) ❝ Все взрослые, которые...

Вчера 18 января был Всемирный день снеговика, и я решила узнать, откуда взялась эта традиция – лепить снеговиков? И выяснила, что лепка фигур из снега изначально в разных культурах несла разное содержание. Сейчас снеговик стал просто символом зимы, детской радости и Нового года, но раньше было и другое наполнение этого образа. Что известно о традиции лепить фигуры из снега: ❄️Жители северных стран лепили их еще в глубокой древности. Фигуры, напоминающие людей, изначально были такими же образами, как и изображения из дерева, камня, соломы...

Моя знакомая Ольга Ткачева каждый год в середине зимы проводит акцию – она разыгрывает какую-нибудь Янтру (которую делает сама) среди тех, кто направит денежный перевод в кафе Ганга. Это кафе с 2021 года три раза в неделю готовит и раздает 40 обедов для бездомных, они поддерживают мероприятия для ветеранов приготовлением выпечки и десертов, у них есть программа социальных обедов для пенсионеров и малоимущих. Несмотря на то, что Ольга принадлежит к ведической традиции, в моей голове ее акция связывается с Рождеством, которое мне ближе...

Я, наверно, впервые за свою взрослую жизнь почувствовала любовь к зиме. К уральской зиме - к мягко падающему снегу, к белым деревьям и крышам домов, поземке на тротуаре, ощущению на щеках, когда заходишь в помещение с улицы, и даже рано наступающему вечеру (потому что хорошо смотреть фильм на проекторе, а на улице красивые огни). Я всегда говорила, что Урал – это крайняя точка холода, которую я могу вынести, севернее точно жить просто не смогу. И постоянно думала, почему же я не родилась в каком-нибудь...

Вчера посмотрела фильм, который погрузил меня в предновогоднее состояние, когда волшебство чувствуется как будто на кончиках пальцев. «Оставленные» фильм 2023 года, но история происходит в декабре 1970-го. Три разных человека остаются одни на Рождественские каникулы в престижной частной школе-интернате и вынуждены вместе встретить и Рождество, и Новый год. Это не классическая рафинированная Рождественская история и проблемы героев не решаются здесь магическим образом на раз-два-три. Абсолютно реалистичная картина, но в ней ощущается какое-то волшебство...

Выходные были плотно наполнены новой информацией, новым внутренним опытом и выстраиванием новых (более адаптивных и конструктивных) связей в моей голове. Ощущение, что пока оно все переваривается и укладывается, как будто в 3D принтер загрузили новые модели, и из имеющегося материала пошла печать чего-то нового. К.Г.Юнг говорил, что «наша психическая структура повторяет структуру Вселенной и все происходящее в космосе, повторяет себя в бесконечно малом и единственном пространстве...

Помню, как я курсе на третьем в октябре поехала в Университет. Выпал снег, и я шла с каким-то предельно паршивым настроением и думала что-то вроде: «Снова эта зима. Почему она у нас чуть не семь месяцев вместо положенных по календарю трех?! Снова этот холод и снег минимум на полгода!». Физическое состояние было под стать настроению, а может наоборот. И вот который год уже октябрь без снега, да и ноябрь тоже стал вполне себе осенним месяцем. И в этом году снег по сути лег только сегодня 7 декабря...

Сегодня День матери и я вспомнила о Дональде Винникотте. Он был педиатром, детским психоаналитиком и за свою жизнь поработал с тысячами детей и их семьями. Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать». Он говорил о том, что ребенку для нормального развития не нужна «идеальная мать», а нужна именно «достаточно хорошая», т.е. мать которая не всегда удовлетворяет потребности ребенка. Иногда она не сразу понимает, что ему нужно, иногда занята чем-то другим и не реагирует мгновенно на крик, она совершает ошибки и делает не то, что нужно ребенку в данный момент, в общем, совсем не идеальна...

На прошлой неделе 22 ноября был День психолога. Официально отмечается в России с 2023 года, и я еще не привыкла к нему. Но как-то хочется все-таки зафиксировать в голове эту дату. Сделаю это через несколько высказываний одного из самых известных современных психотерапевтов – Ирвина Ялома. Уникальный человек, у которого дар психотерапевта и дар писателя, наверно, равны друг другу. Одна из его первых книг, которую я прочитала, была «Лжец на кушетке». Там к главному герою психотерапевту приходит женщина,...