Анна Шмидт

? Кризис — это не конец. Это этап, когда старые смыслы, роли, способы жить и справляться перестают работать. Они стали тесны. Как краб сбрасывает старый панцирь, чтобы вырасти в новом — так и твоя психика освобождается от того, что больше не твоё. Да, в этот момент ты уязвим. Да, ты не знаешь, кто ты без старых ролей. Да, страшно, тревожно, пусто. Но пока это так, ты уже прошел половину пути. ❓ Почему нам так стыдно за кризис? Потому что нас научили: «будь сильным», «не жалуйся», «у других хуже», «справляйся сам». И мы терпим. Молчим. И делаем вид, что всё в порядке...

И с ним — что-то заканчивается внутри. Лето уходит. Дети — в школу. Отпуска — в прошлом. Мы возвращаемся в привычный ритм. Смена ритма. Лето — время свободы, расслабления, других правил. Сентябрь — время обязательств, сроков, «надо». Резкая смена режима — стресс для психики. Даже если ты ждёшь осени. Рефлексия года. Август — естественный момент, когда мы подводим промежуточные итоги. «Что я сделал за это лето? А за этот год? А куда я двигаюсь?» « что надо успеть до конца года?» Давление «нового начала». Сентябрь ассоциируется с «новой главой». Это давит: «я должен начать новую жизнь, заняться...