Анна Шмидт

«Я плохая мать» «так думать не правильно» «я ужасная мать» ⠀ Сколько всего в нас заложено и запутано. У нас в голове заложены убеждения и они могут конфликтовать с нашими настоящими чувствами, которые мы испытываем. Иногда мы не понимаем какие чувства испытываем, потому что в один момент, можем столько всего чувствовать, что такое кажется невозможным. ⠀ Одновременно можно испытывать: страх, стыд, вину, злость, отвращение и тд. И все это сразу! И часто нам очень сложно из-за того, что мы не можем идентифицировать (определить) что я сейчас чувствую, потому что их сразу несколько, какие-то чувства распознали, а какие то остались «висеть» создавая разные барьеры и тяжести. И мы живем, а не прожитые чувства могут мешать нам строить отношения с самыми близкими и родными людьми, прячась и нарастая как снежным ком, хотя к текущим людям(с которыми выстраиваете сейчас отношения) эти чувства могут не иметь вообще никакой причастности. а мы в это время думаем «Да что со мной не так?» ⠀ Как часто я слышу это на своих сессиях: ⠀ «Я травмирую психику своему ребенку» «Так бы и стукнула его головой об стенку» «Мне кажется я не люблю своего ребенка». «Я не могу ее/его обнимать» «Я одного ребенка люблю, а другого не люблю» «У меня такое чувство что мой ребенок мне мешает» "Мне кажется я ненавижу своего ребенка" «Я виню своего ребенка в том, что я живу не такую жизнь, какую я могла прожить без него» «Я не знаю что делать с ребенком» «Мне стыдно, за моего ребенка» «Я чувствую отвращение» ⠀ Мои дорогие мамочки, первое, что хочу сказать, ты точно не одна в этих чувствах, даже не зная ваших обстоятельств, условий и вводных, я точно могу сказать перестаньте себя ругать за те чувства, которые вы испытываете. Это нормально и естественно испытывать чувства разного спектра и да, даже в отношении ваших деток. Эти чувства вам о чем то говорят, а вот о чем тут важно исследовать. ⠀

если кто-то хочет еще оставить отзывы вот ссылки: группа вк https://vk.com/shmidtcoach Авито https://www.avito.ru/perm/predlozheniya_uslug/psiholog_i_biznes-kouch_onlayn_i_oflayn_g.perm_3803297737 Дикиди https://dikidi.ru/1510190?p=0.pi 2ГИС https://2gis.ru/perm/firm/70000001084000615 Яндекс карты https://yandex.ru/maps/org/psikholog_shmidt_a_i_/72094906133/?ll=56.242190%2C58.009406&z=16 на любой удобной для вас площадке 💚

Опубликовано фото

Здравствуйте, меня зовут Анна Шмидт Я психолог, бизнес-коуч, помогаю клиентам выстраивать качественные, здоровые отношения. Для меня качественные отношения, это отношения, где есть место любым чувствам и состояниям. Я помогаю клиентам научиться говорить о своих чувствах и желаниях, устанавливать границы, и проживать разные чувства более экологично. У меня был личный опыт созависимых и абьюзивных отношений, сепарации от родителей во взрослом возрасте, ведения и закрытия бизнеса. Я воспитываю дочь подростка. Я знаю, как сложно бывает говорить о своих чувствах, устанавливать границы и заботиться о себе. Я прошла через многое в отношениях и научилась выстраивать здоровые, любящие отношения с собой и окружающими. Я ценю свой опыт и продолжаю учиться. Я верю в моих клиентов и радуюсь, когда вижу, как они становятся счастливее в отношениях, начинают ценить себя и заявлять о своих желаниях. Я восхищаюсь успехами моих клиентов и поддерживаю их в трудных моментах. Важно помнить, что путь к здоровым отношениям не всегда бывает легким. Терапия - это труд, и я благодарна своим клиентам за то, что они выбирают меня сопровождать их на этом пути💚 Моя задача - помочь вам понять, какие отношения важны именно для вас. Практикую в психологии 4 года, регулярно прохожу терапию и супервизию. У меня есть дополнительные специализации, и я в том числе помогаю людям, которые пережили травмы инцеста и сексуального насилия, восстановить свою жизнь и построить здоровые отношения. Провожу терапевтические группы одна и совместно с ко терапевтом. Наличие бизнес образований и предпринимательского опыта отлично помогает мне в работе с родителями-предпринимателями. Из моих больших увлечений это учеба и саморазвитие, в связи с этим постоянно нахожусь в обучающих процессах. Провожу трансформационную игру «Путь к мечте» Хотите научиться жить свою собственную жизнь и создавать ценные отношения? Запишитесь на первую сессию, ссылка на запись https://dikidi.net/1510190. Я буду рада тебе помочь в онлайн или офлайн формате💚

Ребятушки, кто еще думает, одно место для тебя, успевай🔥

ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ВЫРАСТИ КРАТНО ⠀ для тех, кто хочет встретиться с собой настоящим и выстроить жизнь в соответствии со своими ценностями, интересами и желаниями, а не исходя из навязанных ценностей и стереотипов. ⠀ мы с Иваном приглашаем в терапевтическую группу ⠀ Во время прохождения групповой терапии вы будете познавать себя, свои отношения с близкими, свое профессиональное/предпринимательское развитие. ⠀ Что будет происходит на группе: -Улучшаете самооценку и избавляетесь от негативных установок о себе -Учитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику -Понимаете, как развить навык бережного отношения к себе -Определяете, в чём ваши сила и слабость. -Начинаете принимать решения, прислушиваясь к внутреннему голосу. -Узнаете, как связаны поведение и отношение к себе. Проанализируете свои иррациональные установки и поймёте, как принять и полюбить своё отличие от других -Учитесь проживать эмоции и чувства, а не заглушать их -Определяете причины тревожности и справляетесь с ней -Узнаёте про сложные эмоции. -Учитесь доносить свои желания до партнёра и прислушиваться к нему в ответ. -Начинаете слышать свои потребности.-Улучшаете коммуникацию с партнёром и учитесь понимать друг друга. -Понимаете, как влияют на вашу жизнь детские отношения с родителями. -Узнаёте, какие потребности вы удовлетворяете в отношениях с другими людьми. -Узнаёте, как решать конфликты с близкими людьми, узнаете что конфликт это не только, когда кричат и проламывают двери. -Учитесь находить баланс между жизнью и работой. -Узнаёте, как беречь себя от выгорания. ⠀ за счет решения этих и других вопросов: -Сможете повысить продуктивность, достичь своих личных целей развития и стать счастливее. -Внесёте больше ясности в свою жизнь: осознаете желания, ценности, возможности и приоритеты. -Еще больше научитесь слушать себя и сделаете еще один шаг к переменам. -Вы растете в доходе кратно. ⠀ стоимость одной встречи 3000,  планируется 10 встреч. Группа до 10 человек. Встречаемся один раз в две недели. Страт группы 22 января в 19-00, присоединяйся. ⠀ забронировать место и задать вопросы в личные сообщения @annashmidtt

ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ВЫРАСТИ КРАТНО ⠀ для тех, кто хочет встретиться с собой настоящим и выстроить жизнь в соответствии со своими ценностями, интересами и желаниями, а не исходя из навязанных ценностей и стереотипов. ⠀ мы с Иваном приглашаем в терапевтическую группу ⠀ Во время прохождения групповой терапии вы будете познавать себя, свои отношения с близкими, свое профессиональное/предпринимательское развитие. ⠀ Что обычно происходит на группе: -Улучшаете самооценку и избавляетесь от негативных установок о себе -Учитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику -Понимаете, как развить навык бережного отношения к себе -Определяете, в чём ваши сила и слабость. -Начинаете принимать решения, прислушиваясь к внутреннему голосу. -Узнаете, как связаны поведение и отношение к себе. Проанализируете свои иррациональные установки и поймёте, как принять и полюбить своё отличие от других -Учитесь проживать эмоции и чувства, а не заглушать их -Определяете причины тревожности и справляетесь с ней -Узнаёте про сложные эмоции. -Учитесь доносить свои желания до партнёра и прислушиваться к нему в ответ. -Начинаете слышать свои потребности.-Улучшаете коммуникацию с партнёром и учитесь понимать друг друга. -Понимаете, как влияют на вашу жизнь детские отношения с родителями. -Узнаёте, какие потребности вы удовлетворяете в отношениях с другими людьми. -Узнаёте, как решать конфликты с близкими людьми, узнаете что конфликт это не только -когда кричат и проламывают двери. -Учитесь находить баланс между жизнью и работой. -Узнаёте, как беречь себя от выгорания. ⠀ за счет решения этих и других вопросов: -Сможете повысить продуктивность, достичь своих личных целей развития и стать счастливее. -Внесёте больше ясности в свою жизнь: осознаете желания, ценности, возможности и приоритеты. -Еще больше научитесь слушать себя и сделаете еще один шаг к переменам. -Вы растете в доходе кратно. ⠀ стоимость одной встречи 3000,  планируется 10 встреч. Группа до 10 человек. Встречаемся один раз в две недели. Страт группы 22 января в 19-00, присоединяйся. ⠀ забронировать место и задать вопросы в личные сообщения @annashmidtt

Еще в 17 лет я хотела стать психологом и помогать людям, но помогать людям я пошла другими путями и только в 36 лет я все-таки начала помогать людям как помогающий специалист в коучинге, а потом уже в психологии. ⠀ Изначально конечно это была история про то как помочь себе, но тогда я еще этого не понимала. На самом деле тогда, я еще не осознавала вообще про себя ничего, видимо что-то чувствовалось и что-то было нет так, но точно на уровень сознания это не выносилось, я не помню чтобы, я тогда думала что меня, что-то не устраивает, что мне, что-то может мешать. Не помню такого. Тогда просто думалось что по другому вообще не может быть, только вот так, как есть. Уже спустя годы я поняла зачем и почему мне была интересна психология. ⠀ Помочь себе разобраться в себе, понять кто я, чего хочу, что люблю, как не люблю и самое главное научиться сначала разговаривать о себе и своих чувствах, а затем уже научиться договариваться, научиться экологичным образом закрывать свои потребности и проявлять эмоции разного спектра, научиться не избегать конфликтов, научиться говорить что я не согласна и хочу по другому. Что в том виде, в котором есть, меня не устраивает. Даже для того, чтобы научиться желать, потому что как будто, кроме стандартного на тот момент квартиры и машины, больше и желать было нечего. ⠀ В итоге у меня ушло много времени на этот путь, я много всего попробовала, много чем занималась, проделан огромный путь в продажах от продавца-консультанта по продаже сотовых телефонов до собственника бизнеса по продаже бурового оборудования и продаже недвижимости. Мало кто знает, что я никогда не была в декрете. Хотя у меня есть дочь, и вместо декрета я пахала на двух работах. И первые 9 месяцев ее жизни я практически жила на полном автомате, при этом моя дочь была полностью на грудном кормлении, как я это успевала и смогла, сейчас я не знаю, точно было тяжело и сложно. Благо мои родители и в особенности моя мама были рядом и поддерживали, бесконечно благодарна им, часто говорю им об этом. ⠀ И даже такой выбор жизни, говорил о многом и в том числе о том как я сама к себе отношусь. Пройдено столько обучений, что мне кажется нужно потрать огромное количество времени, чтобы вспомнить все, от продаж, маркетинга, ведения соцсетей до консультанта по построению бизнеса (адвайзера)и бизнес-коучингу по работе с первыми лицами компаний. ⠀ А теперь я уже 4 года в психологии и постоянно до сих пор в обучении. Я столько вкачала в себя знаний и столько отработала на практике, это офигеть как мощно. Никогда не могла в этом признаться открыто, всегда кто-то внутри говорил ты недостаточно знаешь и умеешь, а это офигеть какая не правда. Я на каждом обучении и тренинге получала невероятную обратную связь, какая я мощная и масштабная. ⠀ И вот теперь я открыто заявляю на сколько колоссальный у меня бэкграунд, и с гордостью могу сказать я проделала ахринеть какой сложный и интересный путь и я уже помогла многим людям, и сейчас помогаю и буду помогать проходить через что-то сложное не в одиночку. ⠀ Я научилась по другому выстраивать отношения с собой. Иногда мягко и бережно, иногда твердо и требовательно, сейчас я могу сказать что точно знаю себя и точно знаю еще не все, потому что это похоже бесконечный путь. И он мне нравится, потому что каждый раз я становлюсь счастливее, каждый раз моя жизнь улучшается, каждый раз в ней улучшаются мои отношения с собой. приглашаю в группу ПРО ОТНОШЕНИЯ старт 22.01.2025 в 19-00

«Я травмирую психику своему ребенку» ⠀ Это мой большой запрос, над которым я трудилась и до сих пор тружусь. я пришла в терапию с запросом «я уничтожаю психику ребенка, я это понимаю, но не могу справиться со своими взрывными эмоциями» Моя точка А в терапии в отношениях с дочкой «Я мама, которая постоянно кричит, которая ругается, критикует» по просту я небыла довольна ее поведением. Мне кажется в моей голове была картина моей идеальной дочери, и Кира ей не соответствовала. Она мне даже сама как то об этом сказала, мама я не идеальная дочка, после чего многое поменялось .. ⠀ Как я себе благодарна что я пришла в терапию несколько лет назад, потому что сейчас у Киры начинается подростковый период в котором нам удается разговаривать, да иногда эмоционально, не бывает мне кажется не эмоциональных разговоров между людьми которым друг на друга наплевать. Я вижу как наши отношения изменились, я вижу как я изменилась в роли мамы. ⠀ Я давно простилась с картинкой идеальной дочери, потому что я безумно люблю свою не идеальную дочь, которой точно не нужно соответствовать моим ожиданиям, притворятся кем то, кем она не является, испытывать разные эмоции и открыто на меня злиться, не соглашаться с моим мнением, настаивая на том чтобы я услышала ее, отличное от моего мнение. И я не скажу что мне сейчас прямо совсем просто, бывает сложно, но это хорошее сложно, где я тоже не идеальная мама. И мы вместе выстраиваем наши не идеальные, но точно очень любящие, теплые и доверительные отношения. ⠀ Кроме того что я сама мама, я еще и дочка для моих родителей. И с ними тоже было много разных этапов. ⠀ Мне когда то было очень сложно отказать родителям, сказать что я с ними не согласна. А уж злиться с ними это было вообще нельзя, мне кажется просить помощи спокойно, без чувства вины и стыда, я научилась просить не так уже давно. Мне всегда казалось что я должна быть сильной и им помогать, а если я у них помощи или поддержки попрошу, то они капец как разочаруются во мне. ⠀ Я точно проходила этап обиды на них и мы сильно ругались, я обвиняла их в том как они не правильно поступали, чего - то они мне недодали, где то наоборот переборщили. Сколько было во мне страха разочаровать папу, это просто не передать словами. Я как раз должна была быть той идеальной дочерью которую он хотел. И большую часть жизни я точно пыталась соответствовать. Я помню когда я на водительские права сдала только со второго раза площадку, а он у меня в соревнованиях первые места занимал на фуре с прицепом «да как ты могла не сдать с первого раза», помню как было обидно что не поддержал и было страшно так его подвести - это я тогда так думала. Даже тяжести я могла носить сама, когда рядом был он. Я ж сильная девочка, думалось мне. ⠀ Сейчас я дочь и девочка, которая не будет таскать тяжести, а попросит папу. Сейчас когда я не справляюсь, я прихожу и говорю я не справляюсь, помоги и он всегда рядом. Ведь в наших отношениях это он папа и мужчина. И большую часть вопросов в отношениях с моим папой, я точно исследовала и решала на терапевтических группах. ⠀ Старт группы 22 января, приглашаем исследовать ваши детско-родительские отношения.

Многие мужчины не ходят к психологу по причине "я же не слабак, сам справлюсь" Иван делится своим опытом и мнением на этот счет мое мнение я уже описывала в предыдущем посте, где говорю о глубоком уважении к мужчинам которые обращаются за терапевтической помощью. И в этом я вижу только силу и ни в коем случае ни слабость. Я считаю что одинаково важно и мужчинам и женщинам обращаться к психологу за поддержкой, мы не лечим самостоятельно зубы с мыслями "я же не слабак , сам справлюсь" у меня болит зуб и я иду к стоматологу чтобы его вылечить, почему про психолога мы привыкли думать иначе ? Мы все люди и нам всем одинаково, вне зависимости от пола бывает больно, страшно, тревожно, весело. Дорогие мужчины, мы вас приглашаем в нашу терапевтическую группу, чтобы стать еще увереннее и сильнее , чем вы уже есть PS скрин текста не удалось сделать крупнее, по ссылке можно ознакомиться с постом https://vk.com/wall3097868_6510