У каждого из нас есть запросы, которые очень хочется решить. Убрать тревогу, бессонницу, освободиться от навязчивых мыслей, наладить отношения с близкими, достигнуть поставленных целей, поменять негативные внушения, легче перенести развод. Возможно ли это? Да! Именно для этого мы собираем гипнотерапевтическую группу, которая пройдет в уютном зале в центре Москвы. Для работы с вашими запросами мы с Оксаной Лазаревской будем использовать уникальные техники гипноза, которое взаимодействует с вашим бессознательным. Как известно, наше сознание, которое управляет логикой, рациональностью и прошлым опытом не может помочь выйти из замкнутого круга проблем. А вот бессознательное, отвечающее за чувства и эмоции в гипнозе дает позитивный ресурс и ослабевает влияние сознания. В результате чего вы получите новые способы решения проблемы, перестаете негативно реагировать на раздражающие факторы в вашей жизни. Очень часто, бонусом, уходят психосоматические нарушения. А чтобы отследить динамику перемен и дать наилучший результат, наши встречи будут проходить один раз в неделю по субботам, три недели подряд. Кроме того, мы будем использовать техники визуализации и медитации, чтобы дополнить процесс гипнотической работы. Важное внимание будет уделено созданию доверительной атмосферы, где каждый участник сможет открыто делиться своими мыслями и чувствами, получая поддержку группы. Хочу напомнить, что количество мест ограниченно. Если вы заинтересованы в нашем предложении, пожалуйста, напишите в личные сообщения в телеграмм @shimansanna или оставьте плюсик в комментариях
Психолог Анна Шиманская
6
подписчиков
- помогаю найти выход из проблем через подсознание 🧠 …
Мифы о гипнозе и работе гипнолога Мир гипноза окутан множеством мифов и заблуждений. Часто люди представляют гипнологов как магов, способных без усилий управлять чужими умами. Давайте развеем эти мифы и разберемся, что на самом деле происходит в мире гипнотерапии. 💭 Миф 1: Гипноз — это контроль над разумом. На самом деле, гипноз — это состояние глубокого расслабления и концентрации. Вы сами управляете своим разумом и способны выйти из транса в любой момент. Гипнолог лишь направляет вас на изменение восприятия и реакции. 🌀 Миф 2: Гипноз — это магия. Не верьте в сказки! Гипноз — это научно обоснованная техника, основанная на летаргических состояниях и нейропсихологических процессах. Это не волшебство, а работа с вашими внутренними ресурсами и бессознательным. 😴 Миф 3: Гипноз подходит не всем. Хоть у некоторых людей может быть сложнее входить в транс, гипноз подходит большинству людей. Уникальное взаимодействие между гипнологом и клиентом значительно увеличивает шансы на успешное погружение. 🤯 Миф 4: Гипноз — не более чем развлечение. Стереотип, что гипноз — это только шоу для развлечения, далеко от истины. Гипнотерапия помогает справляться с тревожностью, фобиями, зависимостями и развивает уверенность в себе, помогает достичь поставленных целей. Это серьезный инструмент для изменений в жизни! 💡 Миф 5: Гипнологи делают все за вас. Гипнолог — это не волшебник, который решит ваши проблемы. Мы работаем вместе: вы посвящаете себя процессу, а я направляю и поддерживаю. Реальные изменения требуют активности и желаемых усилий с вашей стороны! #гипноз #гипнотерапия #мифыогипнозе
Как проявляется кризис в паре?
Отношения - это не всегда гладко, и иногда мы сталкиваемся с недопониманием, которое может привести к охлаждению чувств. Чтобы разобраться в ситуации, предлагаю пройти этот чек-лист: 1. Коммуникация: * Недостаток открытости и честности: Скрываете ли вы от партнера свои чувства и мысли? * Неумение слушать: Действительно ли вы слышите партнера? * Критика и обвинения: Преобладает ли в вашем общении негатив? * Недостаток взаимопонимания: Понимаете ли вы друг друга на самом деле? 2. Эмоциональная...
Как снизить уровень стресса и обрести душевное равновесие?
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Работа, семья, бытовые проблемы, неопределенность будущего - все это создает постоянное напряжение. Хронический стресс разрушает здоровье, отношения, качество жизни. Но есть хорошая новость: мы можем научиться управлять стрессом! Вот несколько проверенных способов снизить уровень тревоги: 1. Дышите глубже. Когда мы находимся в стрессе, наше дыхание становится поверхностным и частым. Это сигнал для тела: опасность! Но мы можем использовать дыхание, чтобы успокоиться...
ТОП деструктивных установок
Наши мысли и убеждения формируют нашу реальность. То, во что мы верим, определяет наши эмоции, решения и действия. К сожалению, многие из нас несут в голове набор деструктивных установок, которые саботируют нашу жизнь. Вот список самых распространенных из них:
1. "Я недостаточно хорош(а)".
Убеждение в собственной неполноценности, несоответствии стандартам. Вы считаете, что не заслуживаете любви, успеха, счастья. Эта установка рождает неуверенность, самокритику, страх быть отвернутым.
2. "Я должен(на) сделать это идеально".
Перфекционизм, завышенные требования к себе. Вы не прощаете себе ошибок, гонитесь за недостижимым идеалом...
Как поменять реальность и начать ей управлять.
В психологии существует большое количество различных направлений ( модальностей) которые помогают справиться с психическими проблемами человека. Все работает и каждый выбирает то, что ему ближе, а так же и то, что уведет от решения проблем по ряду причин, которые человек иногда даже не осознает. -С мужем нет любви, поддержки, радости. Уйти не может, потому что ипотека, дети, социальный статус. Ходит к психологу, чтобы поменять мужа или просто жаловаться на жизнь. -Не устраивает зарплата, нет карьеры...
Как другие люди забирают ваши ресурсы, энергию, здоровье.
А как вам информация, что думая о каком-то человеке негативно, вы отдаете ему свою энергию, ресурсы, здоровье? Давайте не впадать в эзотерические знания, а подойдем к этой информации с медицинской точки зрения, вполне научной😉. Когда говорят: Обиду нужно прощать! Не злиться долго. Мы конечно это понимаем и не испытываем радости от тяжелых воспоминаний! Только многие носят эти негативные эмоции годами! То, что мы думаем и чувствуем, напрямую влияет на то, как мы живем. Наше здоровье связано с нашим образом жизни, генетикой...
Сказкатерапия
Сказкатерапия Всем нам рассказывали сказки в детстве. А как известно, у детей только к 7-8 годам формируется критическое мышление ТО, ЧТО ГОВОРИТ РОДИТЕЛЬ, РЕБЕНОК ВОСПРИНИМАЕТ БУКВАЛЬНО! Мама рассказывает сказку про Золушку, а у девочки может сформироваться следующие паттерны поведения, когда вырастит: Терпеть обиды и унижения, не знать своей самоценности. Искать опору не в себе, а в доброй «фее» или искать мужчину, который оплатит все ее расходы, не имея образования, карьеры. Главное наряды и...
Как музыка влияет на наше психическое здоровье.
Давайте окунёмся в мир музыки и звуков природы. Музыка сопровождает всю нашу жизнь. Начиная с колыбельной матери, веселой новогодней на школьном утреннике, 3 сентября, Моцарт и Вивальди… Я не буду писать о том, какой стиль каждый из нас предпочитает, важно какую информацию несет текст песни или ее мелодия. Начнём с физики👩🏼🔬 Наверняка вы слышали про эксперимент, который был сделан учёными-брали два стакана с водой, в один стакан воды говорили слово «любовь», в другой стакан слово «ненависть»...
Любить себя-норма здорового человека!
Нет такого психолога, который бы не говорил о любви к себе. А ведь это основа основ здоровой психики! Если спросить у человека: Ты себя любишь? Из 100 опрошенных 90 скажут: Конечно! А когда начнешь узнавать подробнее о проявлении этой любви к себе, то 70, человек в реальности, очень редко проявляют свою любовь к себе. Вот такой парадокс. Так что такое ЛЮБОВЬ к СЕБЕ? Первое, это забота о себе. Как она проявляется? Вы принимаете свою внешность, любите каждую складочку на своем теле, любые «погрешности», о которых кричат косметологи и пластические хирурги...