Когда сердце говорит громче слов В понедельник, на одном из моих мастер-классов, произошло то, что тронуло меня до глубины души. Мне вручили Благодарственный адрес за подписью Губернатора Иркутской области, удостоверение и знак «Доброволец Иркутского тыла». И хоть первую букву моей фамилии по ошибке сменили на «Щ», я держала в руках эти документы и думала не о наградах. Я думала о людях. О том, как много лет назад я поняла простую истину: душевное тепло и поддержка нужны каждому, но, к сожалению, не у всех есть возможность получить их за деньги. Уже много лет я живу с убеждением, что делиться тем, что умеешь — это не просто работа, это потребность сердца. Поэтому я провожу благотворительные мероприятия, читаю лекции, провожу семинары, мастер-классы и просто стараюсь быть рядом с теми, кому сейчас тяжело. Я знаю, как важно в трудную минуту просто услышать: «Ты не один. Я здесь». Эта награда — не для меня. Это признание важности того, что мы делаем вместе. Это подтверждение того, что даже маленький вклад одного человека может сделать наш общий дом - Ангарск, чуточку теплее и человечнее. Спасибо вам за доверие. За то, что делитесь со мной самым сокровенным. Спасибо коллегам за их включённость в мероприятия. Благодарю Светлана Токовенко за содействие, отзывчивость и стремление сделать наш город лучше! Если вы сейчас проходите через сложный период и чувствуете, что вам нужна опора — знайте, я рядом. ———————————————————————— Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные #игры #Релаксации #Коуч сессии ________________ Запись в личку или по 📲 +79025695005 С заботой о вас #психолог , #бизнес-ментор, #коуч, #игропрактик Анна Шадрина #ДоброволецИркутскогоТыла #ПсихологИркутск #психологАнгарск #МентальноеЗдоровье #Благодарность #Иркутск #Ангарск #АннаШадрина
Психолог, бизнес-коуч Анна Шадрина
Как эмоции влияют на здоровье
29 июня в 14:00 приглашаем на бесплатный мастер‑класс «Как эмоции влияют на здоровье»! На встрече разберём: ✅ как невыраженные эмоции «оседают» в теле и превращаются в усталость, напряжение и болезни; ✅ какие эмоции незаметно тормозят ваши решения — в том числе в бизнесе; ✅ простые и рабочие техники, чтобы быстро снимать острое напряжение и возвращать себе ресурс; ✅ как научиться замечать свои эмоции до того, как они начнут управлять вами. Ведёт Анна Шадрина — дипломированный психолог с 27‑летним...
Вчера был День молодёжи. И знаете, что я увидела на нашей площадке от Ангарской ассоциации психологов? Не просто очередное мероприятие, а настоящий запрос на глубину. Отрадно было видеть, что не только девушек и женщин интересуют вопросы самопознания, подходили семейные пары, мужчины тоже задавали вопросы! Мы провели диагностику и глубокую работу с метафорическими картами, трансформационной игрой прямо в потоке праздника. Это было мощно. Молодёжь сегодня — это поколение «сканеров». Мы привыкли листать ленту за секунды, потреблять информацию быстро. Но когда перед тобой лежит карта с образом... происходит магия. Мозг вынужден остановиться, всмотреться, найти связь со своей жизнью. Это не гадание. Это диалог с собственным бессознательным. Вчерашний день показал мне главное: даже самые молодые и динамичные ищут ответы внутри себя. Им нужен не просто совет извне, а ключ к собственному потенциалу. Огромная благодарность организаторам, волонтёрам, коллегам, всем, кто нашёл время заглянуть вглубь себя посреди шумного дня. Вы — невероятные! —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные #игры #Релаксации #Коуч сессии ________________ Запись в личку или по +79025695005 С заботой о вас #психолог , #бизнес-ментор, #коуч, #игропрактик Анна Шадрина #ДеньМолодёжи #Ангарск #Психология #МетафорическиеКарты #Самопознание #Ангарскаяассоциацияпсихологов
С Днём молодёжи! Говорят, молодость — это не возраст в паспорте, а состояние души. Это когда ты смотришь на мир широко открытыми глазами и веришь, что можешь изменить его к лучшему. Это время для безумных поступков, спонтанных поездок и разговоров до утра о самом главном. Я хочу пожелать тебе сохранить в себе эту искру. Пусть каждый твой день будет наполнен смыслом и радостью. Пусть рядом будут настоящие друзья, с которыми не страшно ни в огонь, ни в воду. Пусть рядом всегда будут те, кто поддержит в трудную минуту и разделит радость побед. Пусть сердце будет горячим, а ум — ясным. Не спеши взрослеть по-настоящему, оставляй в своей жизни место для чуда, для музыки на полную громкость и для искреннего смеха. Мечтай смело! И помни: самые лучшие годы — это те, что сейчас. Наслаждайся ими! С праздником! И жду сегодня н Аллее Любви с 16-19:00 Мы не будем говорить о проблемах. Мы будем их диагностировать и находить ресурсы. * Точка А: диагностика стресса, страхов или выгорания. Ты получишь мгновенный «чекап» своего состояния. Узнаешь свой текущий уровень напряжения и поймешь, какие именно страхи забирают твою энергию. На основе диагностики ты получишь персональный алгоритм действий для восстановления ресурса. * Точка Б: знакомство с трансформационными играми. Забудь всё, что ты знал об играх. Это мощный инструмент коучинга и психологии. Ты узнаешь об увлекательном процессе самопознания, где игра поможет найти ответы на вопросы об отношениях, страхах, препятствиях и осознаниях, которые твой мозг блокирует в обычном состоянии. * Точка В: экспресс-консультирование с МАК (метафорическими ассоциативными картами). Это самый быстрый способ получить инсайт. За 15 минут ты сможешь увидеть свою ситуацию со стороны, получить психологическую поддержку и найти неожиданные решения своего запроса через работу с бессознательным. Почему это важно именно сейчас? Потому что твой успех завтра напрямую зависит от твоего состояния сегодня. Инвестиция 3 часов в себя на этом мероприятии даст тебе фору перед теми, кто продолжает работать на износ. Это твой шанс сделать паузу, перезагрузиться и выйти из потока с четким планом и новыми силами. Приходи и возьми контроль над своим состоянием! 📅 Дата: 27 июня ⏰ Время: 16:00 – 19:00 📍 Место: Аллея Любви (Площадка Ангарской ассоциации психологов) Вход свободный. Твое место ждет тебя. —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные #игры #Релаксации #Коуч сессии ________________ Запись в личку или по +79025695005 С заботой о вас #психолог , #бизнес-ментор, #коуч, #игропрактик Анна Шадрина #психология #выгорание #отдых #продуктивность #коучинг #энергия
