Психолог, бизнес-коуч Анна Шадрина

💡 Дорогие мои, давайте сегодня поговорим о том, как наши страхи тихонько подкрадываются и крадут у нас успех, словно воришки в темноте. Знакомо ли вам это чувство, когда вы стоите на пороге чего-то важного, а внутренний голос шепчет: "А вдруг не получится?" Представьте на минутку: сколько денег вы могли бы зарабатывать, если бы не эти коварные страхи? 🤔💰 Вот вам пища для размышлений: 1. Страх неудачи. Он как якорь, который не дает нам даже попробовать. А ведь каждая "неудача" - это урок, который приближает нас к успеху! 2. Страх успеха. Да-да, и такое бывает! Мы боимся, что не справимся с ответственностью или изменениями, которые принесет успех. 3. Страх осуждения. Мы так боимся, что о нас подумают другие, что забываем о своих желаниях и мечтах. 4. Страх выйти из зоны комфорта. Но помните, именно там, за ее пределами, и начинается настоящий рост! 5. Страх просить о большем. Сколько раз вы отказывались от повышения зарплаты, потому что боялись попросить? А теперь давайте представим: если бы эти страхи исчезли, как по волшебству, насколько выше взлетела бы ваша карьера? Насколько больше вы могли бы зарабатывать? Может быть, вместо нынешних 50 000 рублей в месяц вы бы получали все 200 000? Или даже миллион? Звучит фантастически? Но поверьте, для многих это реальность! Помните, дорогие мои, страхи - это всего лишь иллюзии нашего ума. Они как туман: кажутся непроницаемыми, но стоит сделать шаг вперед - и они рассеиваются. Так давайте же сделаем этот шаг вместе! 💪✨ А сейчас я хочу спросить у вас: какой страх больше всего мешает вам достичь финансового успеха? Поделитесь в комментариях, обсудим и найдем решение вместе! P.S. Если вы хотите глубже разобраться со своими страхами и найти путь к финансовому благополучию, приглашаю вас на консультацию. Там мы не только раскроем все ваши страхи, но и найдем ключи к вашему личному успеху! 🗝️💎 —————————————- Индивидуальные консультации лично или онлайн Трансформационные игры Релаксации Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас психолог, бизнес-коуч Анна Шадрина #ПреодолениеСтрахов #ФинансовыйУспех #ПсихологияБогатства

Быть Музой: вдохновение и благодарность 🎨✨ Знаете ли вы, что роль Музы в искусстве часто недооценивается? А ведь Музы вдохновляли творцов на протяжении тысячелетий! 🌟 Мой личный опыт быть Музой - это удивительное путешествие. Мне признавались в любви, писали сонеты и создавали картины. Каждый раз, когда я вижу произведение, вдохновленное мной, я чувствую трепет и глубокую связь с искусством. 💖 Быть Музой - это не просто быть объектом вдохновения. Это значит быть частью творческого процесса, вносить свою энергию и сущность в создание чего-то прекрасного. Это как танец двух душ, где каждый шаг рождает новую идею. 💃🕺 Я безмерно благодарна всем мужчинам, которые видели во мне источник вдохновения. Ваше внимание и творчество обогатили мою жизнь, подарили незабываемые моменты и помогли мне увидеть себя через призму искусства. 🙏 Благодарю, мне очень приятно! Вы меня тоже вдохновляете своим признанием, это очень трогательно! Это очень почётно - быть вашей Музой!!! Спасибо за такие теплые и искренние слова. Ваша поддержка и внимание всегда придают мне сил и вдохновения. Я надеюсь, что и для вас эта весна станет особенной, полной радости и вдохновения. Берегите себя и пусть весна принесет вам много счастья! А вы когда-нибудь были чьей-то Музой? Или, может быть, у вас есть своя Муза? Поделитесь своими историями в комментариях! 👇 ❤ С заботой и благодарностью, Анна Скриншот публикую с согласия автора. #МузаВдохновения #ИскусствоИЛюбовь #БлагодарностьТворчеству"

#Свидание с Байкалом: уроки ледяного спокойствия 💙❄️ Друзья мои, представьте себе место, где время замирает, а #душа расправляет #крылья. Да-да, я говорю о Байкале! 🏔️ Недавно я побывала в Листвянке, и знаете, что я там делала? Ничего! И это было восхитительно! 😌 Успевайте насладиться зимней природой: великолепием льда, снега, ещё чуть-чуть и всё растает! 5 уроков, которые преподал мне зимний #Байкал: 1. Красота в простоте. Парк ледяных скульптур – это не просто лед, это природное искусство. 🎨 2. Тишина лечит. Звенящая тишина Байкала – лучший психотерапевт. 🧘‍♀️ 3. Пустота наполняет. Когда вокруг только снег и лед, внутри расцветают новые идеи. 💡 4. Холод согревает душу. Как ни парадоксально, но ледяной воздух Байкала словно очищает изнутри. ✨ 5. Розы во льду – #метафора жизни. Даже в самых суровых условиях может расцвести красота. 🌹 А теперь вопрос к вам, мои хорошие: когда вы в последний раз позволяли себе просто #БЫТЬ, без целей и планов? Поделитесь в комментариях! P.S. Если чувствуете, что вам не хватает этого умения – просто быть, наслаждаться моментом – приходите на консультацию. Вместе мы найдем ваш личный #Байкал, где вы сможете отдохнуть душой. 💖 #БайкалУчитЖить #ПсихологияСчастья #ЖивинаБайкале #психологонлайн #психологАнгарск #АннаШадрина

Сегодня 26 лет назад я получила свой диплом психолога и сделала первый шаг в удивительное путешествие, полное открытий, вызовов и, конечно, глубокого взаимодействия с людьми. 5 лет учёбы в университете в 90х годах, когда до университета добраться можно было только на электричке. И часто зимой это были просто холодные вагоны, где за час езды медленно, но верно ты превращался в снегурочку с холодными пальцами. Время летит незаметно, но каждое мгновение моей работы остаётся в сердце. Я наблюдала, как люди преодолевают свои страхи, восстанавливаются после трудных периодов и открывают для себя новые горизонты. Каждый клиент – это уникальная история, где я имею честь быть проводником, поддержкой и источником понимания.  В своей многолетней практике я научилась, что не существует универсальных решений, но есть универсальное желание – быть понятыми и принятыми. Я не даю советов, а задаю продвигающие вас к вашей цели вопросы, и вместе мы находим решение. К каждому из вас я подхожу с открытым сердцем и умом, искренне веря в ваши внутренние ресурсы для трансформации и роста. Не только время не стоит на месте, но и появляются новые техники и технологии. Поэтому почти каждый год стараюсь повышать свою квалификацию и овладевать новейшими научными инструментами для помощи вам. Ознакомиться с документами о моём образовании можно здесь httpvk.com/...41926 лет назад я выбрала путь психологии, чтобы помочь вам обрести уверенность, справиться с трудными ситуациями и вернуть радость жизни. Я горда, что на этом пути смогла оказать поддержку многим, кто искал выход из кризиса и стремился к переменам. С моей помощью клиенты увеличивают свой доход, уходят из найма, создавая своё дело, повышают самооценку, избавляются от страхов и тревоги, ограничивающих убеждений, создают семьи, беременеют и улучшают отношения.  Сегодня, оглядываясь назад, я чувствую огромную благодарность за все уроки, которые я получила, за все достижения, которых мы с клиентами вместе добились, и за тех, кто продолжает доверять мне свои жизненные истории. Я благодарна вам за доверие, оказанное мне! Иногда клиенты, достигая своих целей называют меня волшебницей и феей. Но ведь такой результат можно получить только в доверии двигаясь вместе , в унисон. Это как танец. Когда ты делаешь па и партнёр в ответ движется, создавая невероятный рисунок танца. Давайте вместе двигаться вперёд! Давайте превращать мечты в цели и достигать их! Если вы готовы к изменениям или ищете поддержку, я здесь для вас. Мы можем исследовать ваши возможности и достигать целей вместе! И пусть счастливых людей и семей будет больше! —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные#игры #Релаксации #Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч Анна Шадрина #мечты #отношения #психология #АннаШадрина #психологонлайн

В преддверии 8 Марта и других праздников я рада предложить вам возможность подарить близким и знакомым заботу о психическом здоровье. Вы можете приобрести подарочный сертификат на услуги психолога на любую сумму. Это замечательный способ поддержать тех, кто может нуждаться в профессиональной помощи и внимании. Сертификаты могут быть использованы на индивидуальные консультации или трансформационные игры. Это дает возможность выбрать тот формат, который наиболее подходит каждому. Онлайн или оффлайн. Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать подробнее, не стесняйтесь обращаться. —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные#игры #Релаксации #Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч Анна Шадрина #подарки #8марта #подарочныйсертификат #отношения #психология #АннаШадрина #психологонлайн

Друзья мои, сегодня я хочу поговорить с вами о Прощеном воскресенье. Знаете, это удивительный день, когда мы можем сделать то, что так редко делаем в обычной жизни – попросить прощения и простить.  Прощение – это не просто слова, это глубокий психологический процесс. Когда мы прощаем, мы освобождаем не только другого человека, но и самих себя. Представьте, что #обида – это тяжелый камень, который вы носите в рюкзаке. Прощение – это момент, когда вы решаете этот камень выбросить. И вдруг – какое облегчение! Вы чувствуете, как легко вам стало идти по жизни. Но знаете, что самое интересное? Часто нам сложнее всего простить... самих себя. Мы держим обиду на себя за ошибки, неудачи, несбывшиеся мечты. И вот здесь Прощеное воскресенье дает нам уникальный шанс. 5 шагов к прощению себя: 1. Признайте свои чувства. Да, вам больно, вы злитесь на себя – это нормально. 2. Напишите письмо себе. Выразите все, что чувствуете. 3. Найдите урок в ситуации. Чему она вас научила? 4. Представьте, что вы говорите с лучшим другом. Что бы вы ему сказали в такой ситуации? 5. Произнесите вслух: "Я прощаю себя. Я делаю все, что в моих силах". Помните, #прощение – это не событие, а процесс. Будьте терпеливы к себе. А теперь у меня к вам вопрос: что для вас самое сложное в прощении? Простить себя или других? Поделитесь в комментариях, давайте обсудим это #вместе. P.S. Если вам нужна поддержка в этом непростом пути к прощению, я всегда готова помочь. Иногда нам нужен #проводник, чтобы найти дорогу к себе. Приходите на консультацию, вместе мы сможем разобраться с любыми сложностями! —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные#игры #Релаксации #Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч Анна Шадрина #прощение #отношения #психология #АннаШадрина #психологонлайн

🌷 С первым днем весны! 🌷 Дорогие мои, сегодня мы с вами с радостью отмечаем начало весны — времени, когда природа пробуждается, а вместе с ней и в нашем внутреннем мире начинает расцветать что-то особенное. Хватить сидеть в душной комнате, выходи на улицу! Вдохни полной грудью этот свежий аромат ещё морозного воздуха, но уже с нотками тепла. Пробуждайся от зимней спячки! Весна — это не просто смена сезонов, это символ новых начинаний, надежд и перемен. Заметили, как вокруг нас все начинает меняться? Снег начинает таять, кое где в проталинах видна земля, птицы возвращаются, и воздух наполняется свежестью. Время выйти из зимней спячки и вдохнуть новые идеи, мечты и возможности! Природа в этот период демонстрирует нам, как важны изменения и перезагрузка. Это отличное время для того, чтобы задать себе важные вопросы: - Какие новшества я хочу внести в свою жизнь? - Какие мечты готов реализовать? - Что в моем внутреннем мире требует обновления? Не бойтесь отпускать старое, что больше не служит вам, и открывайтесь новому! Иногда именно весеннее вдохновение может стать толчком к долгожданным переменам. 🦋 Пусть эта весна станет для вас временем внутренней гармонии и любви к себе. Находите радость в каждодневных мелочах, открывайте свое сердце новым впечатлениям и окружайте себя теми, кто поддерживает и вдохновляет. Желаю вам ярких эмоций и светлых моментов в этот прекрасный период года! Пусть ваши сердца будут наполнены весной, а души — теплом и радостью. 💖 С любовью и весенним настроением. —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные#игры #Релаксации #Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч Анна Шадрина #любовь #отношения #психология #АннаШадрина #психологонлайн

Ответ на вопрос психологу 🌟 Дорогие мои! Открываю рубрику ответ на вопрос психологу. Вы можете присылать свои вопросы мне в личные сообщения, а я буду публиковать ответы на них. И вот 1 вопрос: "Сколько времени должно пройти, чтобы людям по-настоящему полюбили друг друга?" Сегодня поговорим о любви. Да-да, той самой, которая заставляет наши сердца биться чаще и мир вокруг становиться ярче. И знаете что? Я каждый раз улыбаюсь, потому что любовь – это не рецепт пирога, где есть точные пропорции и время выпечки. Но давайте немного поразмышляем. Любовь — это сложное и индивидуальное чувство, и время, необходимое для того, чтобы люди действительно полюбили друг друга, может варьироваться. Вот некоторые факторы, которые могут влиять на развитие любви: Чем больше у людей общего, тем быстрее они могут установить глубокую связь. Совместные переживания, как положительные, так и отрицательные, могут способствовать укреплению связи. Открытое и честное общение помогает людям лучше понять друг друга и строить доверие. 🕰 Время и его качество Проведение времени вместе и взаимные усилия в развитии отношений могут ускорить процесс. Дело не в количестве дней или лет, а в качестве проведённого вместе времени. Иногда люди женаты 20 лет, а так и не узнали друг друга по-настоящему. А бывает, что за пару месяцев двое становятся ближе, чем кто-либо. 🎭 Маски долой Настоящая любовь рождается тогда, когда мы снимаем маски и показываем свои настоящие лица. И это может произойти как на первом свидании, так и спустя годы. 🌱 Любовь – это выбор Каждый день мы выбираем любить. Это не просто чувство, это действие. И чем чаще мы делаем этот выбор, тем глубже становится наша любовь. 🧠❤ Баланс разума и сердца Настоящая любовь – это когда и сердце поёт, и голова понимает, почему оно поёт. Такой баланс не всегда приходит мгновенно. 🔄 Цикличность отношений Помните, что отношения проходят разные этапы. Иногда нам кажется, что любовь ушла, а потом она возвращается с новой силой. Индивидуальные особенности. Каждый человек уникален, и кто-то может быстрее открываться для любви, тогда как другим может потребоваться больше времени для того, чтобы преодолеть свои страхи и сомнения. Некоторые пары могут почувствовать сильную привязанность уже через несколько недель, тогда как другим может потребоваться несколько месяцев или даже лет, чтобы развить глубокие и устойчивые чувства. Важно помнить, что любовь — это не только чувствительное состояние, но и выбор, который требует времени и усилий для его укрепления. Так сколько же времени нужно? Ответ прост и сложен одновременно: столько, сколько нужно именно вам. Для кого-то это будет любовь с первого взгляда, а кому-то потребуются годы, чтобы раскрыть свое сердце. Главное – не торопите себя и другого. Любовь – это путешествие, а не пункт назначения. Наслаждайтесь каждым моментом, будьте открыты и честны с собой и партнером. А теперь вопрос к вам, мои хорошие: Как вы поняли, что по-настоящему любите? Поделитесь в комментариях, мне очень интересно! 💖 P.S. Если хотите глубже разобраться в теме отношений, приглашаю вас на игру ""live and love". Там мы детально разберем как строить гармоничных отношений. 😉 —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные#игры #Релаксации #Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч Анна Шадрина #любовь #отношения #психология #АннаШадрина #психологонлайн

А что, если я скажу, что улучшать отношения можно не слушая нудные лекции по психологии, а играючи? Хочу познакомить вас с игрой эмоциональным тренажером "live and love"! Что это такое? Это психологическая игра, в которой можно прокачать свои навыки общения между мужчиной и женщиной. В игре проигрываются: + 130 жизненных ситуаций в паре по темам: деньги, воспитание, быт, пьянство и др; + обмен ролями позволяет понять, что чувствует другой в этой ситуации; + обратная связь от игроков, психолога с опытом работы 25 лет + 3,5 часа игрового времени в группе (индивидуальная игра - час); + можно играть онлайн или оффлайн + индивидуально, в паре, в группе - на выбор Хотите улучшить свои отношения? Подробности и запись на игру WhatsApp + 79025695005

Хочу поделиться с вами особенным моментом из нашей семейной жизни. Вчера мы отмечали день рождения моего мужа, и для меня это всегда особенный праздник! Испекла ему бисквит в виде сердца, а в ресторане сделали комплимент в честь Дня рождения. С каждым годом, проведенным вместе (а вместе мы уже 25 лет), я все более убеждаюсь, что мужчина, рядом с которым мы выбираем идти по жизни, — это не только наш партнер, но и верный друг, поддержка и вдохновение. В этом году, как и в прошлом, я хочу поздравить его не просто с очередным годом жизни, но и с тем, что он продолжает быть той опорой, на которую всегда можно положиться. Дорогой мой, с днем рождения!  Ты — моя сила и моя радость. Каждый миг, проведенный с тобой, наполняет мой день светом и смыслом. С тобой я чувствую себя уютно и на месте, и за это я бесконечно благодарна. Твоя мудрость, юмор и забота делают мир вокруг нас ярче, а наши совместные моменты — незабываемыми. Желаю тебе здоровья, счастья и множество ярких мгновений в этом новом году, процветания твоему делу! Пусть каждый твой день будет наполнен радостью и вдохновением. Спасибо, что ты есть в моей жизни! Давайте вместе стремиться к новым вершинам и делать каждый момент особенным! —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные#игры #Релаксации #Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч Анна Шадрина #деньрождения #счастье #любовь #семья #психология

Вчера я ходила на #свидание. Ох, друзья мои, вчера случилось нечто волшебное! 🌟 Представьте себе: #психолог с 25-летним стажем (то бишь я) отправилась на свидание. "С кем?" - спросите вы. С собственным мужем, между прочим! 😉 Да-да, вы не ослышались. Живя #вместе четверть века (ого, как звучит!), мы с благоверным периодически приглашаем друг друга на свидания. Вчера был как раз такой день - #кино, #ресторан, и ни одного разговора о детях или работе! #Кинотеатр был полностью только наш. И мы сели на последний ряд - "места для поцелуев". От ресторана был неожиданный #комплимент, спасибо очень приятно! Знаете, в чем секрет? Мы на несколько часов перестали быть мамой и папой, превратившись в тех самых влюбленных, какими были 25 лет назад. Только теперь с морщинками от смеха и сединой от мудрости. 😄 А если серьезно, друзья мои, регулярные свидания в длительных отношениях - это не прихоть, а необходимость. И вот почему: 1. #Оксито́цин, наш #гормон любви и привязанности, вырабатывается именно во #время приятного общения тет-а-тет. Без него #отношения рискуют превратиться в соседство по коммуналке. 2. Новые впечатления активируют дофаминовую систему мозга, что помогает освежить чувства и вновь увидеть партнера в романтическом свете. 3. Время #наедине позволяет вспомнить, что вы прежде всего #пара, а уже потом - #родители, коллеги, домохозяева и т.д. Так что, дорогие мои, не ждите особого повода! Назначьте свидание своей #второй половинке прямо сегодня. Поверьте психологу - это лучшая #инвестиция в ваши #отношения. 💖 П.С. А вы празднуете #День всех влюблённых? А как вы проявляете любовь каждый #день? Поделитесь в комментариях, вдохновите других! 👇 —————————————- Индивидуальные #консультации лично или #онлайн #Трансформационные#игры #Релаксации #Коуч сессии ____________________________ Запись в ватсап +79025695005 С заботой о вас #психолог, #бизнес-коуч Анна Шадрина