Анна Костюрина | Психолог тела

Когда нибудь я напишу книгу : Как простить матерей . Эта мысль посещает меня все чаще и чаще. Чем больше я работаю с клиентами и смотрю вокруг и возможно философски взрослею - тем больше я хочу её написать . #наблюдаяжизнь по утру: - Мам, мам, маааам!!!....(светлый ребёнок, светлым голосом, с интересом к жизни и любовью к матери) - Ты можешь просто идти и разговаривать? Хватит мамкать ! (Закипая, грубо,резко) - Мамаааа, мааам, мааа....(с надеждой) - Заткнись я тебе сказала ! Нормально разговаривай ! Без Мамканья. ( Видимо уже закипя, с ненавистью и злостью) #психологмосква #аннакостюрина #психологтела #телесник #телесноориентированныйтерапевт #какпроститьматерей

ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА. Бывало ли У Вас такое: питание то же , физическая нагрузка таже, а тело растёт и растёт в ширь ? Или ещё ситуация : Худеешь, Худеешь, пашешь в спорт зале пашешь, и есть то уже ничего не ешь - а вес все там же ? В этой статье мы не будем рассматривать импульсивные переедания, о них поговорим позже. Здесь мы постараемся посмотреть на ситуации , когда и питание и физ нагрузка соответствуют нормам или выстраены на похудение, а вес прибавляется. В картах по психосоматике есть следующие причины : 1. Нарушение Ваших границ, систематическое или постоянное. 2. Грубое нарушение Ваших границ, насилие. 3. Страх проявляться и показывать свою внутреннюю личность . Во всех этих случаях ВЕС и ОБЪЕМ становиться защитным забором, бронёй. НО! В моей практике было следующие (и это очень интересно): вес стал набираться от избыточности внутренней сдержанной энергии на реализацию. Т.е. Клиент имел все ресурсы и желания на то, что бы творить , проявляться, создавать , но сдерживал внутри этот порыв. И ТЕЛУ больше ничего не оставалось, как расширяться, как воздушному шаРику. Ещё был случай, когда клиент, который работал массажистом не делал профилактики в своём теле , не сбрасывал чужую энергию с себя , а набирал, набирал, набирал. Для людей, которые работают с людьми в двойне важно делать себе психотелогигиену и вовремя освобождаться от лишнего и не своего. Ещё живот например может расти от "Вынашивания" проекта. Знаете , бывает такая мука: ты придумал, потом подумал, потом ещё раз передумал и так жуешь свой проект, жуешь, размышляешь....и так прошёл год, шагов нет, есть только мучительные мысли внутри головы. Тогда энергия копиться в животе, обретает плотность и пока человек или не "родит" или не откажется - живот будет большим. Конечно иногда "Банан" просто "Банан" и надо меньше есть, заниматься спортом или гормоны проверить. Возможно есть причины возрастные и т.д. Поэтому когда клиент обращается с проблемой лишнего Веса, мы тщательно исследуем все возможные варианты, корректирует питание, составляем план тренировок, сдаём анализы, если нужно. Записаться ко мне на приём: +79651867741 Очно и online. #психолог #телесноориентированныйтерапевт #телеска #лишнийвес #какизбавитьсяотлишнеговеса #психосоматика #психологмосква #психологonline #аннакостюрина

#Время - это мощный Ресурс. Любому Процессу нужно Время. Иногда мы спешим, не давая себе Времени на восстановление. Сон - это Важно. Иногда хотим Быстрых результатов, Быстрого наполнения Денежными Потоками, Быстрого разрешения проблемы, Быстро Загоняем Себя. Я САМА БЫЛА ТАКОЙ. ЧЕСТНО. А Выдержит ли Ваше ТЕЛО такой скорости? На сколько оно готово проводить через себя и абсорбировать то, что получает, вскрывает, высвобождает ? И Тушку начинает раздирать на части, идут откаты, нас трясет, ум сходит с ума ( уж простите за масло масляное). И В Итоге СИЛ НЕТ. Есть У Меня торопыжки, бегущие во все тяжкие, ради результата. Не понимающие, что Очень Важно Выдерживать паузу, дать телу переработать - осознать, привыкнуть и тогда стресса нет. Нет стресса от изменений, хоть даже и положительных))). И тогда если можно экологичнее, мягче, с большей любовью к себе - зачем идти через ТРЭШ? Конечно, иногда я его ОБОЖАЮ. Но если есть РЕСУРС на этот самый треш. В нужный момент ОН даже очень необходим - выделяется адреналин и погнали ! УХ, ДРАЙВ! Иногда мы ПОДГОНЯЕМ время. Тогда надо спросить - а зачем? Кому это надо? А Это действительно мне надо ? Или меня подхватил шквал всеобщего ПОЛЯ и несет меня куда то вперед, а куда Х.З. У меня лично тут НЕдавно в роле тайфуна был ретроградный Меркурий, и жопку подгонял .....забыла кто, это уже из Ведической Астрологии))). И тут интересно правильно нужно уметь разделять внутри себя потоки свои от чужих. Иногда ВРЕМЯ просто Эфимерная Величина - быстро проходящая мимо нас. Сегодня с К. было Важное обсуждение на эту тему, с Выводом -  "Я не хочу что бы работа поглотила меня полностью, я хочу что бы мне было чего вспоминать, моих десятилетий осталось не так много ". ВРЕМЯ ПРЕКРАСНЫЙ РЕСУРС, ГЛАВНОЕ УМЕТЬ ИМ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ. И В этом всем, умение чувствовать МОМЕНТ времени и СЕБЯ в этом моменте времени, наверное самое важное. Знать когда нужно замедлиться, убыстриться, дрейфовать и закручивать. #аннакостюрина #психолог #психологмосква #телесноориентированнаятерапия #психологонлайн #телеснаятерапия #ресурснаятерапия #телесныйтерапевт #топ #телеска #рост #жизнь #москва

#фотоохота