Психолог | Анна Костюрина | Точка Сборки

Энергия всегда идет по пути наименьшего сопротивления. Если глубокие мышцы вдоль позвоночника (аутохтонная мускулатура) находятся в состоянии хронического спазма, энергия не пойдет плавно вверх. Она упрется в блок и пойдет в обход — по коллатералям, часто через симпатические ганглии. Это вызывает шторм вегетативной нервной системы: тахикардию, тремор, скачки давления, ощущение жара или электричества под кожей. Это состояние в клинике описывается как «вегетативный криз». Вместо мягкого подъема человек получает «короткое замыкание». В моем Методе я рассматриваю это как нарушение проводимости. Остеопатия без учета этих токов — просто массаж, но и эзотерика без заземления в анатомии — опасная иллюзия. Три уровня заземления: как должно работать на самом деле Настоящий целитель (телесный терапевт, остеопат, духовный наставник) знает: иерархия безопасности жесткая. Сначала мышцы, потом чакры. Мой Метод потому и работает на трех уровнях одновременно: 1. Физический уровень (Структура и проводимость). Прежде чем гнать энергию, нужно убрать мышечные триггеры. Речь не только о крупных мышцах, но и о глубоких фасциальных цепях. Если мышца расслаблена, нервный сигнал проходит без искажений. Разблокируйте грушевидную мышцу, снимите напряжение с поясничной фасции, освободите затылочно-атлантный сустав — и сигнал от крестца к голове пойдет чисто. 2. Энергетический уровень (Регуляция потока). Только когда «провода» (нервы и фасции) свободны, можно работать с током. В расслабленном теле энергия поднимается мягко, не травмируя центры. 3. Психологический уровень (Интеграция). Когда тело свободно, воспоминания и травмы, хранящиеся в тканях, могут безопасно всплыть в сознании и быть переработаны без соматической паники. Терапия происходит без ретравматизации. Духовные практики без работы с телом — это путь к себе или опасная иллюзия? Без проработки мышечного панциря это однозначно опасная иллюзия. Это попытка строить дворец на болоте. Хотите духовного роста — начните с разблокировки фасций. Хотите безопасной медитации — верните подвижность диафрагме и тазу. Иначе вместо кундалини вы неизбежно получите паническую атаку, а вместо просветления — направление к психиатру. К истинному себе можно прийти только через порядок в собственной нервной системе, фундаментом которой является свободное, живое, проработанное тело.

Тонкая грань между прозрением и психозом: почему тело нельзя исключать из уравнения духа В своей практике я годами наблюдаю один и тот же трагический сценарий. Ко мне приходят люди, чей путь к свету обернулся кромешной тьмой. Это пациенты, пережившие «духовный кризис», который на проверку оказывается банальной декомпенсацией нервной системы. Их объединяет одна системная ошибка: они пошли в тонкие сферы, оставив свое тело за бортом, словно отработанную ступень ракеты. Игнорирование физиологии — это не аскеза и не признак высокой духовности. Это гарантированный путь в психиатрию, и вот почему. Ловушка «духовного обхода»: когда сознание бежит от тела В современной эзотерике существует негласный культ «бестелесности». Популярные учения призывают забыть о «грубой материи» и сосредоточиться на вибрациях и свете. Но что происходит на самом деле? Человек с многолетними мышечными блоками, хронически зажатой диафрагмой и спазмированной тазовой областью пытается достичь высших состояний сознания. Раскрытие чакр на зажатой шее — это не освобождение. Работа с мощной энергетикой при спазме диафрагмы — не исцеление. Глубинная медитация с блокированным тазом — не просветление. Это закладывание психосоматической бомбы замедленного действия. Почему «сначала мышцы, потом чакры»? Потому что тело — это не просто «скафандр» для души. Это сложнейшая антенная система, нейробиологический интерфейс между сознанием и миром. Если антенна деформирована мышечной броней, она не проведет тонкий сигнал. Вместо чистого звука вы получите хаос помех, который субъективно ощущается как «расширение сознания», а объективно регистрируется на ЭЭГ как эпилептиформная активность или тревожный паттерн. Нейрофизиология зажатого тела: наука о поломанной антенне Чтобы понять механизм разрушения, нужно спуститься на уровень нервной системы. Медитация и энергетические практики — это не абстрактные процессы. Это мощнейшие нейрохимические и электрические события в теле. Связка «мышца — мозг» (проприоцепция). Хронически напряженные мышцы посылают в мозг непрерывный сигнал опасности. Этот сигнал идет по спиноталамическому пути в таламус, а оттуда — в миндалевидное тело (центр страха). Когда вы садитесь медитировать, вы замедляете корковую активность, ослабляя нисходящий контроль лобных долей над миндалиной. В здоровом, расслабленном теле это дает блаженство. В зажатом теле это снимает тормоза с уже существующего очага возбуждения, порожденного хроническим мышечным спазмом. Как итог — внезапная волна паники «из ниоткуда». Диафрагма как выключатель. Блокированная, неэластичная диафрагма ограничивает экскурсию легких. При попытке выполнения пранаямы или интенсивного дыхания тело не может полноценно включить парасимпатический ответ через блуждающий нерв (вагус) на выдохе. Вместо этого активируется симпатическая система. Возникает состояние гипервентиляции: падает уровень углекислого газа в крови, сосуды мозга сужаются, возникает алкалоз. Клинически это ощущается как головокружение, тетания (судороги в конечностях), дереализация и ужас. Эзотерик называет это «поднятием кундалини» или «чисткой». Психиатр называет это панической атакой, спровоцированной дыхательным дисбалансом. Соматическая память травмы. Мышцы хранят вытесненный опыт. Спазм в области таза часто связан с подавленной сексуальной травмой или страхом. Спазм в горле — с непрожитым криком. Когда энергия (поток нервного возбуждения) во время практики достигает этих участков, она не проходит сквозь расслабленную ткань, а «врезается» в хронический блок. Это вызывает лавинообразный выброс подавленного аффекта, с которым психика не готова встретиться без подготовки. Происходит декомпенсация: вместо катарсиса — ретравматизация. Почему кундалини в непроработанном теле разрушает: механизм срыва Попытка подъема кундалини без предварительной работы с мышцами и фасциями — это, с точки зрения физиологии, попытка форсировать поток возбуждения по неподготовленным нервным путям. Продолжение в следующем посте ➡️

#проПамятьТела (Основано на реальном кейсе пациента). 👀Представьте себе, что человек видит один и тот же сон, он его пугает, но он не знает про что он, с ним этого события не происходило. 😲Эмоция : страх - отражается на физическом плане - живот, почки, аритмия. Анализы и обследования - ничего не показывают. С чего начнём поиск психосоматики ? Как я уже говорила в прошлом видео - ЭТО МОЕ ИЛИ ЧУЖОЕ ? Для терапевтического процесса - это крайне важный вопрос. Ремарка - тело молчит , считать с тела в этот раз ничего не получилось. В каких случаях такое бывает ? Когда плохо налажено связь тела и головы либо эмоции вытесняются, либо - эмоция сидит в подсознании/памяти клетки , а не в мышцах и фасциях. Вообщем когда человек засыпает - защитный механизм отключается, подсознание выдаёт картинку - диафильм о событии , дальше тело реагирует , а потом человек просыпается , защита включается - все, сигнал остался глубоко. Далее : план первичной работы понятен: нужно наладить связь мозг - тело. И я перехожу к разговору с мамой пациента. Рассказываю ей план и что вообще может это и не его эмоция, а какая нибудь бабка в роду бежала от маньяка и это передалось ему от неё через память ДНК.....или эмоция героя фильма..... И тут мама вспоминает : это я! Это я бежала...... Остальной разговор я оставлю за кадром. Была ли она уже беременная на момент Бега от ? Нет. Остался ли след в её теле когда бежала? Да. Он остаётся всегда. Дальнейшие действия и возвращение в ресурсное состояние будет зависеть от силы характера личности и т.д. Но первичный эмоциональных всплеск тело обязательно запомнит. Представляете как интересно? Этот случай подтверждает все теории БИОСИНТЕЗА И Т.Д. И дальше вопрос : А на сколько глубоко мы можем вспомнить родовую память ? Сполер : одна из моих коллег докопалась до уровня мезозоя и вспомнила , что она была то-ли ракушкой , то-ли червяком.... Это была сильна научная работа, диссертация, и к ней нужно готовить и тело и психику , так что в домашних условиях просьба не повторять. Так что же мы вспоминаем , когда ходим в практику "Прошлые жизни " - жизни своей души и прошлых воплощений или все таки - в память клетки своего Рода? #аннакостюрина #психологтела #телесныйпсихолог #психологонлайн #телеснориентированнаяпсихотерапия #психологмосква

Привет, 9го апреля в 12.00 в четверг Я жду тебя на онлайн встречу в прямом эфире, где ты сможешь задать вопрос МАК картам и я помогу тебе найти в них ответы. Ставь + в комментариях , что бы я рассчитала время эфира и подготовила нужные колоды , которые помогут именно тебе. Стоимость встречи : во благо тебе и миру бесплатно . #аннакостюрина #психолог #сессиямак #маккарты #психологонлайн #прямойэфир

Из пассажира в авторы - почему любая техника работает, если ты — главный волшебник. Вы уже успели запутаться в неиссякаемом потоке информации и тренингов ? Мы тонем. Мы тратим деньги, хватаемся за новых мастеров, записываемся на групповые терапии, но внутри часто остается лишь привкус усталости. Вопрос назрел и стоит ребром: стоит ли вообще тратить время? Работают ли все эти техники? И есть ли та самая волшебная пилюля, которая раз — и вывела на новый уровень? Я вас сейчас, наверное, разочарую. Или, может быть, удивлю. Но я скажу правду, которую многие гуру предпочитают обходить стороной. Таблетки нет. Но дверь есть. От чего вообще зависит результат? От бренда мастера? От количества свечей? От «правильности» выполнения техники? Я вижу это так: результат зависит только от тебя. Да-да, моя милая, От тебя. Мастер — это не архитектор твоей судьбы. Мастер — это, скорее, поле. Или камертон. Внутри ваших отношений, там, на нейронном уровне, где нет места словам, должна произойти настоящая магия. Два энергетических поля должны войти в резонанс. Не просто соприкоснуться, а зазвучать в унисон, чтобы раскрыть друг друга. Без этого — ты будешь слушать, но не услышишь. Будешь делать, но не получишь. Доверие — это не громкое слово. Это тихий выбор, который зреет где-то глубоко, в солнечном сплетении, в самом сердце. Оно возникает, когда совпадают ценности. Когда тебе не нужно притворяться и ломать себя, чтобы подстроиться под метод. А сопротивление? О, оно будет обязательно. Но есть один секрет, который я вывела для себя: если твои ноги идут — значит, им это нужно. Если ты пересилила страх, вышла из дома или открыла ноутбук, значит, внутри уже случился выбор. Сопротивление — это всего лишь этап, за которым идёт выход на новый уровень. И тут нас накрывает волна: «Какой метод рабочий? Какой ритуал самый сильный?» Во-первый все зависит от твоего психотипа личности. Кому-то нужен строгий логичный научный подход и гештальт, кто-то расцветает в танцах и телесных практиках. Но знаешь, что я заметила, пройдя через десятки школ, тренингов и, да, сомнительных ритуалов? Все они — об одном и том же. О законах Вселенной. О законах мира, бытия, метафизики, физики и психики. Психика, твоё тело, мир вокруг тебя — это не хаос. Они пульсируют в ритме космоса. Твоё тело — это ритм. История, которую ты проживаешь — это ритм. Мироздание — это огромный оркестр, и все мы в нем — ударные, струнные и духовые. Даже циклы — те же самые, что в природе. Поэтому, если честно, совершенно не важно, какой ритуал ты делаешь. Главное, чтобы ты в него верила. Вера — это ключ, который открывает любой замок. Я люблю эпатаж, что-бы было весело. Люблю забросить трусы на люстру, раскидать карты Таро, как веер, и потанцевать с бубном. Это весело, это снимает корку «важности», которая часто мешает чуду случиться. Люблю работать с энергией и полями - потому что я их вижу, чувствую и знаю что они есть и они важны. Ими можно управлять и при помощи них создавать. Но при этом я — верный друг классики. Я хожу на групповые психологические тренинги, где нет мистики, а есть слезы, злость и холодный разбор полетов. И там я тоже получаю инсайты. В чем же секрет? В магии? В мастерстве ведущего? Нет. В моей внутренней позиции. Я ставлю себе установку: «Я хочу результат. Вот этот, конкретный». Я всегда вижу фокус пути. Это как луч прожектора в темноте. И когда фокус включен, любая техника начинает работать. Абсолютно любая. Я говорю себе: «Я готова идти через сопротивление. Я готова смотреть глубже, даже если сейчас неприятно или страшно, потому что я хочу». И третье, самое важное. Я доверяю Вселенной. Я рассуждаю так: если этот метод, этот мастер или этот странный ритуал с бельем на люстре оказался на моем пути — значит, он мне нужен. Вселенная не отправляет нам случайных людей и дурацких идей. Она посылает ровно то, что способно сейчас разбудить нашу душу. И я включаю широту взгляда. Ведь кроме прямого результата, всегда есть «косвенные плюшки» — уроки, знакомства, энергия, которые ценнее заявленной цели. Послесловие Не ищите таблетку. Ищите себя в моменте.

Ищите внутреннюю опору? Выпрямляйте позвоночник! Давайте посмотрим на человека в состоянии стресса, страха или подавленности. Его плечи сведены вперед, голова втянута, грудная клетка сжата. Это поза эмбриона, поза защиты. Наш мозг получает от такого положения тела четкий сигнал: «Опасность! Нужно спрятаться, стать меньше, чтобы выжить». В ответ выбрасывается кортизол, дыхание становится поверхностным, мысли — тревожными. Тело и разум замыкают порочный круг: чем нам страшнее, тем сильнее мы сутулимся, и чем сильнее мы сутулимся, тем более беззащитными себя чувствуем. Сутулость — это не просто эстетическая проблема или бомба замедленного действия для межпозвонковых дисков. Это якорь, который тянет нас вниз, в болото уныния и апатии. Выпрямляя позвоночник, мы совершаем акт огромной психологической важности. Мы разворачиваем грудную клетку, позволяя легким расправиться и насытить кровь кислородом. Мы поднимаем подбородок, меняя угол обзора с «смотреть под ноги» на «видеть горизонт». Мы буквально занимаем больше места в этом мире, заявляя: «Я есть. Я существую. Я имею право». ☘Гормоны уверенности. Исследования социального психолога Эми Кадди подтверждают: «сильные позы» (к которым относится и прямая спина с расправленными плечами) повышают уровень тестостерона (гормон доминирования и уверенности) и снижают уровень кортизола (гормон стресса). Всего две минуты в такой позе способны изменить вашу нейрохимию перед важным собеседованием или выступлением. Внутренняя опора — это не абстрактная метафора. У нее есть совершенно конкретное физическое воплощение. Искать ее где-то в глубинах подсознания, игнорируя собственный позвоночник, — все равно что пытаться построить небоскреб на болоте. Начните с тела. Расправьте плечи, вытяните макушку к небу, почувствуйте, как позвонки выстраиваются в ровную линию. В этом положении легче принимать решения, легче дышать и легче верить в себя. В этом положении вы занимаете свое законное место в мире.

Тишина в горле — боль внизу живота: Почему психосоматика горла у женщин «опускается» во влагалище? Существует удивительная и глубокая связь, о которой редко говорят вслух: горло является анатомической и энергетической проекцией влагалища. Анатомия метафоры: Два входа в организм. Когда женщина зажимает горло, она блокирует две жизненно важные функции: 1. Истинный голос: Она боится сказать мужчине, что ей не нравится, проглотить обиду, а не высказать ее. 2. Право на желание: Она подавляет крик, стон или просто отказывается просить то, что хочет на самом деле. Этот подавленный «крик» не растворяется в воздухе. Он ищет выход там, где его не ждут. Он уходит вниз, в область малого таза, превращаясь в мышечные зажимы матки и влагалища. На физическом уровне это ведет к нарушению кровообращения, лимфостазу и, как следствие, к воспалительным процессам. Психосоматика в данном случае работает по принципу отражения: · «Ком в горле» = «Камень внизу живота». Если женщина привыкла терпеть и молчать на работе или в отношениях, ее влагалище перестает расслабляться. Отсюда — болезненный секс (диспареуния) и вагинизм. · Невысказанные претензии = Хронические инфекции. Когда женщина копит обиды на партнера, но боится их высказать (чтобы не разрушить отношения), ее тело начинает «выталкивать» чужеродное. Так могут проявляться рецидивирующие молочницы или бактериальные вагинозы, которые не реагируют на лечение. Тело словно говорит: «Мне здесь что-то чужое мешает». · Запрет на громкие звуки = Запрет на оргазм. С детства нас учили: «Не кричи», «Веди себя тихо». Если женщина подавляет естественный голос, она подсознательно подавляет и способность громко выдохнуть во время пика удовольствия. Оргазм — это энергетический взрыв, и если он заблокирован в горле, он блокируется и в промежности. Например : «На кого я злюсь, но боюсь в этом признаться даже себе?». Ответ на этот вопрос часто избавляет от цистита. Тело женщины устроено гениально. Оно не терпит пустоты и не терпит застоя. Если энергия не может выйти через рот в виде правды и чувств, она выйдет через низ в виде болезни. Исцеляя свое горло — освобождая его от страхов, непроговоренных обид и социальных запретов, — мы автоматически посылаем целительную вибрацию вниз. Мы даем своему влагалищу право быть не только детородным органом, но и источником голоса нашей истинной природы. Не молчите там, где нужно говорить, и ваше женское здоровье скажет вам спасибо. _____ Если Вам нужна помощь в проработке своих чувств и симптомов - Вы всегда можете обратиться ко мне. Записаться можно по тел. 8-965-186-77-41

Когда нибудь я напишу книгу : Как простить матерей . Эта мысль посещает меня все чаще и чаще. Чем больше я работаю с клиентами и смотрю вокруг и возможно философски взрослею - тем больше я хочу её написать . #наблюдаяжизнь по утру: - Мам, мам, маааам!!!....(светлый ребёнок, светлым голосом, с интересом к жизни и любовью к матери) - Ты можешь просто идти и разговаривать? Хватит мамкать ! (Закипая, грубо,резко) - Мамаааа, мааам, мааа....(с надеждой) - Заткнись я тебе сказала ! Нормально разговаривай ! Без Мамканья. ( Видимо уже закипя, с ненавистью и злостью) #психологмосква #аннакостюрина #психологтела #телесник #телесноориентированныйтерапевт #какпроститьматерей