Найти тему
Закреплено автором
Анна Любомская
Я Анна Любомская Смехотерапевт №1 в России, Игропрактик 16 лет специалист по Межкультурной коммуникации 14 лет педагог Английского языка (Изучаем Играя) 8 лет Аромаконсультант Эфирных масел - создаю персональные духи под запрос Автор марафона "Улыбайся с Любом" для бизнеса и и серьезных экспертов Автор бизнес марафона для сетевой компании, который прошли более 400 человек
3 года назад
Как облегчить подготовку к экзаменам с помощью методов Смехотерапии? 5 способов.
Смехотерапия – эта наука, которая изучает влияние смеха на здоровье человека. По запросу «смехотерапия» или «гелотология» вы найдете в интернете огромное количество информации, поэтому я не буду останавливаться на истории ее возникновения и популяризации. Перейдем сразу к способам, которые помогут легче подготовиться к экзаменам, конечно, при условии, что у вас есть несколько дней до сдачи. Если у вас только ночь, в этом случае переходите сразу к пункту «СМЕХОЗАРЯДКА» - этот способ будет самым эффективным в данном случае для вашего мозга. СПОСОБ 1 – ШУТКИ НА ТЕМУ Рекомендую в процессе изучения...
1 год назад
Как легко просыпаться по утрам
Как находить силы просыпаться - именно такой запрос поступил от клиента Я всю жизнь была сова, а 7лет назад родила прекрасную дочку и тут надо мной сверху видимо решили поэкспериментировать: «а сможет ли, если…» Скажу сразу СМОГЛА и даже очень благодарна за всё эти зимние рассветы в 5 утра - красота невероятная, рекомендую! (Я тут не шучу совсем) Мой режим за эти годы перестроился полностью, позже 9 уже даже не помню, когда вставала. Даже в деловых поездках, когда выдается свободное утро - я редко просыпаюсь позже 9, как правило 8-8:30. Но поначалу это было очень тяжело, а ведь требовалось не только глаза открыть, а сразу быть бодрым, веселым и идти готовить завтрак...
1 год назад
Геймификация в преподавании
Если вы здесь оказались, возможно, вы уже прочитали ни одну статью или научный труд на указанную тему. Не поверите, я тоже! И практически каждая вторая статься начинается с того, что это новый виток, метод, способ, техника и т.д. по улучшению восприятия материала на уроках. Я специально тут не указываю никакие предметы, так как это имеет отношение к любой области преподавания. Самое главное - ЭТО НЕ НОВОЕ! Геймификация в преподавании была всегда, есть и будет! Все помнят, как в детстве играя в пирамидку мы выучили цвета, формы, размеры и тд. Играя в кубики научились складывать слова. Таких примеров...
1 год назад
Как выбрать учителя иностранного языка
Я в этой сфере с 7 лет (на момент написания статьи мне 38). Период, когда я училась, тоже считаю не мало важным, тк у меня был репетитор + в школе менялись учителя английского + я сменила 3 школы. Потом мой первый универ, где я студент, затем МГУ, где я была еще и тьютором, общалась с большим количеством учителей иностранных языков. И уже тогда у меня стали складываться 3 основные характеристики, по которым я выбираю себе и, теперь уже дочке, педагогов: Именно первый урок всегда является очень...
1 год назад
6 навыков, которые спасут любые переговоры
Я, Анна Любомская - дипломированный Смехотерапевт (есть такая наука о смехе - Гелотология) хочу поделиться с вами инструментами, которые помогали мне множество раз в жизни. Вы можете быть угрюмым и серьёзным в своей рабочей сфере, но если хочется улучшить расположение к себе, повысить доверие клиентов и партнеров, без улыбки не обойтись. Почему это важно? Позитивный человек = добрый. Не может искренне шутить и улыбаться тот, кто носит в себе злобу...
1 год назад
Подумай о том, чего ты хочешь и давай проведем эксперимент
1 год назад
2 способа выучить легко иностранный язык
2 эффективных действия, позволяющих быстро и легко выучить иностранный язык: ИГРА & КОММУНИКАЦИЯ Помните, как вы играли в детстве и какие навыки сохранили во взрослую жизнь? Любой новый материал легче воспринимается и запоминается в игровой форме. В статье я рассказала, как это делала с нами моя учительница. Игр на иностранном языке огромное количество, мои любимые для начинающих: домино, Train Brain, Bingo, Guess who?, висельник (помните такую?). Через bingo можно запоминать любую лексику, а когда учеников много - это еще веселее...
1 год назад
Трансформационная игра Седьмой ключ В статье я писала почему я выбираю этот способ Седьмой ключ - игра для предпринимателей, людей бизнеса и тех, кто четко знает, чего хочет. Позволяет поиграть на: - новый проект - открытие бизнес - приведение и структурирование уже имеющегося - показывает как увеличить прибыть предприятия. Вы можете играть лично или с командой, чтобы увидеть как сделать совместную работу еще более эффективной. Как и любой проект состоит из этапов, эта игра ведет тебя по 7 ключам: Идея - Структура - Люди/Окружение - Удача - Трансформация - Отказ от прошлого - Успешная реализация проекта Ты можешь войти в игру с любого ключа, кроме Реализации, тк кубик имеет 6 граней. Попасть на последний ключ и реализовать свой проект, ты сможешь тогда, когда у тебя уже будет готово все остальное. Каждый этап содержит приятные подсказки и ответы на те вопросы, ответ на которые ты не видела раньше. Кейсы тех, кто уже играл в Седьмой ключ: Открыла свой салон красоты Наладила взаимодействие команды и успешно закрыла проект в 2 раза быстрее Открыла свое образовательное учреждение
1 год назад
Самый быстрый способ найти ответ - Трансформационная ИГРА!
Самый легкий способ найти ответ - Трансформационная ИГРА! Я играю всю жизнь! В детстве играли все, а потом началась школа и, многие окунулись в мир наук, выросли серьезными дяденьками и тетеньками, забыв о том, что внутри остались те маленькие мальчики и девочки, которые так любят играть. Мне повезло, моя учительница по английскому обучала нас играя все 10 лет! Я не помню ни одного урока без игры! Мы ждали каждый раз, что же будет сегодня, тк игры она привозила нам из Лондона, а в 90е это был космос! Поэтому играть у меня в крови и я помогаю найти ответ на любой вопрос через игру. В моей копилке...
1 год назад
Трансформационная игра Путь Желаний В статье я писала почему я выбираю этот способ. Ниже расскажу об одной игре, которую веду уже 1,5 года. Игра Путь Желаний - на мой взгляд, самая легкая для первого раза Какие вопросы можно посмотреть через нее: - Как встретить мужчину мечты или найти богатого мужа - Как полететь в Париж или на Мальдивы - Как стать лучшей матерью своему ребенку - Как найти работу мечты или создать команду твоей мечты - Как переехать жить в дом из твоих грез И многое другое, о чем раньше ты только мечтала Самое интересное, что игра всегда проверяет твой запрос на истинность, и позволяет войти только с тем, что для тебя сейчас является приоритетом. В Игре 5 секторов: Отношения, Духовное развитие, Финансы, Самореализация, Тело. Важно отметить сектор, через который ты найдёшь в игру. Например, сколько бы я не играла на финансы, я всегда захожу в игру через сектор Отношений и в дальнейшем так и происходит, что мой рост в этой сфере всегда через партнерство и коммуникацию. Игра начинается в тот момент, когда ты решил в нее поиграть, у кого-то уже сейчас. В конце игры ты получаешь четкий план-инструкцию "Куда идти и что делать". Я щедро делюсь рекомендациями проверенных мест и специалистов. Но главное, что ты находишь ответы на свои вопросы, которые еще больше усиливают результаты. Кейсы моих клиентов: Вышла замуж, купила Porshe, купила квартиру в Москве, выросла в доходе, Стала жить на 2 страны и в обеих вести успешный бизнес
121 читали · 1 год назад
Как начать мыслить позитивно? 5 практических советов. Позитивный настрой – это 50% успеха любого дела, поэтому важно отслеживать с каким настроение вы встаете утром. Так как я очень позитивный человек вс/ свою жизнь, я дам несколько практических советов, которые помогут вам в любой ситуации видеть позитивные моменты. Когда вы открываете глаза утром- важно первым делом надеть улыбку, не всегда это получается, особенно, если в мае выпал снег или за окном унылая осень. Здесь вам помогут ароматы цитрусовых, можно поставить рядом диффузор с эфирными маслами апельсина, мандарина, лимона. Отлично бодрит и заряжает свежий апельсин, который необходимо разрезать пополам и вдохнуть аромат цедры. Одним из упражнений смехотерапии является искусственная улыбка. Ваша задача надеть ее и удерживать, считая до 10-30. Таким образом мы посылаем мозгу сигнал о том, что все хорошо и радость возвращается в наше мышление. Ученые доказали, что для мозга нет разницы смеемся мы естественно или искусственно, эндорфины, которые выделяются в организме при смехе одинаковы в обоих случаях. Также и с улыбкой – она является прелюдией к смеху. Вы можете даже поставить будильник 3 раза в день, он будет вам напоминать об этом простом задании. Назовите его «УЛЫБНИСЬ» и когда он прозвенит, ваша задача сразу же улыбнуться и, зависимости от ситуации, удержать улыбку или это будет секунда. Проверьте хотя бы 1 день и, гарантирую, этот день вы запомните и захотите повторить вновь! Следующим способом, который я использую – это общение с людьми. Проанализируйте тех, с кем вы общаетесь. Сделайте перерыв в общении с теми, после встреч, с которыми у вас появляется усталость и тяжесть. И добавляйте в свой календарь встречи с теми, кто вас вдохновляет, с кем вы много улыбаетесь. И последний совет – смотрите веселые фильмы. Ведь именно смех укрепляет наш организм и повышает иммунитет. А 17 минут смеха в день – прибавляют год жизни!
1 год назад
Я Анна Любомская Смехотерапевт №1 в России, Игропрактик 16 лет специалист по Межкультурной коммуникации 14 лет педагог Английского языка (Изучаем Играя) 8 лет Аромаконсультант Эфирных масел - создаю персональные духи под запрос Автор марафона "Улыбайся с Любом" для бизнеса и и серьезных экспертов Автор бизнес марафона для сетевой компании, который прошли более 400 человек
3 года назад