Безопасный коуч | Анна Васильева

В последнее время про детство вспоминается в основном хорошее. Уж не знаю, особенность ли это такая, что со временем забываешь плохое, или я в принципе не злопамятная, хз:) Помню, как в сложные годы мама умудрялась дарить достаточно хорошие подарки на Новый год. И как она их умудрялась прятать в крошечном доме. Конечно, потом мы с братом нашли как-то тайник в кладовке, но делали вид, что не знаем. А если не только про новый год вспомнить, то мне всегда было удивительно, когда в день рождения утром просыпаешься, а пол подушкой пряник большущий лежит. Когда успевала подсунуть, непонятно:) t.me/anna_vera_life

Я не работаю с тем, кто... ...осложняет мне работу своим сопротивлением и отравляет недоверием. С тем, кто хочет, чтобы за него "крутили педали". С тем, кто выносит мозг вместо того, чтобы делать. Всё просто, друг. А для тех, кто настроен поработать и хочет развиваться и расти, у меня есть сессии. Итак, меня есть пакет из 4-х сессий, работаем месяц, созвон или встреча лично, если офлайн (ну а что, вдруг кто-то из вас живёт в моём городе?). Стоит это сейчас 9900р. Мест всего 8(несколько мест попросили забронировать), больше людей я пока физически не смогу взять, потому что уделяю максимум внимания качеству работы. После 16 июля стоимость вырастет, сейчас можно взять пакет по текущей стоимости, а приступить к работе — в течение трех месяцев с даты оплаты. Кто со мной?

Сегодня думала о том, как было бы классно, будь я знакома с коучингом лет десять назад, и будь у меня тогда возможность взять пару пакетов сессий у профессионального коуча. Хмм… Интересно, какой бы была моя жизнь? 😆 *** Расскажу про четыре интересных возражения, с которыми я уже не раз сталкивалась, хотя практикую коучинг не так давно. Почему интересных? Потому что два из них противоречивые. Сами смотрите) 1. «3000р за сессию — это дорого». Мне всегда было интересно, почему сессию у психолога или коуча, которая может изменить жизнь, считают дорогой, а ту же самую сумму или больше спокойно тратят на суши с роллами? 2. «А почему так дёшево? Обычно коучи берут от 5000-10000 за сессию, а у вас всего 3000». Для меня это возражение было непривычным, и вот почему – обычно большинство хочет получить услугу бесплатно, по бартеру или за денежный донат, обычно очень небольшой. А вот когда меня спрашивают, почему у меня такой низкий чек, то я немножечко даже впадаю в ступор. Позитивный) На самом деле ответ и на первый, и на второй вопрос одинаковый – потому что я набрала часы практики, сдала экзамен и тест и теперь профи-коуч с небольшим опытом, поэтому цена такая. Но это ненадолго, не переживайте) 3. «Я всё перепробовала, мне не поможет, по-любому» — ну, при всём желании перепробовать всё жизни не хватит – и, когда я задаю вопрос, а сколько же раз человек пробовал, то ответ обычно — два-три, максимум пять раз. 4. «Мне поможет, и что я с этим делать буду?» Эмм... Ноу комментс:) *** Итак, сессии. У меня есть пакет из 4-х сессий, работаем месяц, созвон или встреча лично, если офлайн (ну а что, вдруг кто-то из вас живёт в моём городе?). Стоит это сейчас 9900р. Мест всего 8, больше людей я пока физически не смогу взять, потому что уделяю максимум внимания качеству работы. После 16 июля стоимость вырастет, сейчас можно взять пакет по текущей стоимости, а приступить к работе — в течение трех месяцев с даты оплаты. 6) Кто со мной? Может, хватит уже откладывать жизнь на потом? ____________________________ P.S. Десять или пятнадцать лет назад я относилась к категории «чё так дорого?»😆 и про коучинг я тогда была ни сном, ни духом. И да, суши и роллы я люблю, 😆😆

Я любила и люблю общаться. Когда училась в школе, я ездила на олимпиады и спортивные соревнования и очень часто заводила новые знакомства. Переписка была почти постоянная. Честно, бывают моменты, когда мне не хватает этих бумажных писем. Что-то в этом особенное. Я росла и умение общаться развивалось. Затем я поступила и закончила музыкальный колледж в Бийске и уехала в Санкт-Петербург. И однажды на каком-то из тренингов ведущий нас спросил, что мы делали бы, если бы не было никаких ограничений. Ну, я и ответила честно, что хочу, чтобы мне платили за общение с людьми. Все засмеялись. Я немного расстроилась – знаете ли, достаточно неприятно, когда сразу много людей смеётся над твоей мечтой. Тогда я не знала про коучинг и про то, что моя мечта — это на самом деле цель. А что теперь? Я теперь реально про коучинг, консультирую, отучилась для себя, прошла повышение квалификации, сдала экзамены. И да, я общаюсь с людьми, как и хотела. А самое главное, мне это по-настоящему нравится — смотреть, как у человека расправляются плечи, начинают сиять глаза и он или она говорит мне: "Слушай, спасибо тебе, я понял/поняла, что хочу делать дальше". Это невероятно приятно! Буду рада увидеться на сессиях. Итак, сессии. У меня есть пакет из 4-х сессий, работаем месяц, созвон или встреча лично, если офлайн (ну а что, вдруг кто-то из вас живёт в моём городе?). Стоит это сейчас 9900р. Мест всего 8, больше людей я физически не смогу взять, потому что уделяю максимум внимания качеству работы. «Я смогу понять, как прийти к тому, что я хочу?» Вполне, если хорошенько поисследовать. Ну что, может хватит уже откладывать?)) А теперь ваша очередь — расскажите, кем хотели быть в детстве? А чем сейчас занимаетесь, что интересного делаете?

Частая проблема, с которой сталкиваются клиенты — они не достигают тех результатов, которых хотят. Ну, или достигают, но не тех. Как выбрать своего коуча? Он захочет тебя убить, ахаха А если серьёзно, то, во-первых, надо убедиться, что ваш коуч компетентен (есть подтверждение в виде сертификата от аккредитованного учебного заведения). Во-вторых, очень важно понять, чего вы вообще ждёте от коучинга. В-третьих, не стоит забывать и о себе, своей роли в процессе. 50% ответственности на каждом из участников процесса, помните?) Важно быть включенным и готовым действовать. Что делать? Первый шаг — осознать, что проблема есть. Это займёт какое-то время. Второй шаг — определить цель или цели. Чего именно вы хотите достичь? Третий шаг — разработать достаточно четкий план действий, который поможет двигаться к цели (целям). Здесь нужно учесть, что у нас есть — какие ресурсы, сколько времени займёт, прикинуть, какие могут быть препятствия... В общем, сделать так, чтобы план был реалистичен и достижим. Четвертый шаг — поддержка. Следует обратиться за помощью к опытному коучу, который будет поддерживать в процессе. Пятый шаг — непосредственно действия, их анализ и корректировка по мере необходимости. На каком вы сейчас этапе?

«Хочу стать увереннее» «Очень хочу нового, но боюсь» «Как перестать топтаться на месте и уже сделать что-то хорошее для себя и для своего развития?» Нередко ко мне приходят люди с подобными запросами. Я всё думала, почему? Это сейчас я коуч. Но ведь похожие вопросы задавали и раньше... Кто же такой коуч, если по-простому? Это – равный. Самое близкое по значению слово – партнёр. Коуч – он как фонарик в темноте, когда идёшь по дороге ночью. И вроде бы дорогу знаешь, но без фонаря не увидеть горки, ямки, препятствия. Самой мне доводилось (и, думаю, ещё не раз предстоит) бывать и на сессиях психолога, и с наставником поработать, и с коучем. Признаюсь честно, наиболее комфортно мне было в последнем случае. Потому что в процессе работы и психолог, и наставник стоят выше, чем я. Психолог – это специалист, который глубоко разбирается в своей теме, исследует прошлое и всё такое, в общем — стоит выше. Ну а наставник, какой бы он ни был замечательный, всё же наставляет, обучает человека тому, чему когда-то он научился сам, то есть тоже занимает позицию выше, чем клиент. В случае же с коучем это совместная работа, беседа, партнёрство. Я понимаю коучинг так. _______________________ Вопрос: хотели бы вы понять себя? Понять, что со всем этим делать? А может, вы только думаете о том, чтобы разобраться? И да, буду рада, если поделитесь в коментариях своим опытом, как ходили к коучу или были в наставничестве))

Сколько себя помню, я любила общаться. В детстве получалось не очень, меня даже одно время считали странной (я спрашивала у одноклассницы, так что инфа сотка). Но я не помню, чтобы я была странной:) Подростком я ездила на школьные олимпиады и соревнования по дзюдо и очень часто заводила новые знакомства. Переписка была почти постоянная, тогда ведь не телефонов, ни тем более компьютеров не было ( по крайней мере, у нас на Алтае точно). А где были — думаю, стоили космически. Честно, иногда мне не хватает этих бумажных писем. Что-то в этом было особенное. В общем, я росла и умение общаться развивалось. Потом я закончила музыкальный колледж в Бийске и уехала в Питер. И однажды на каком-то из тренингов ведущий нас спросил, что бы мы делали, если бы не было никаких ограничений. Ну, я и ответила честно, что я бы зарабатывала деньги, общаясь с людьми. Зал, помнится, грохнул хохотом, не поверили. Я немного расстроилась ( не очень приятно, знаете ли, когда сразу много людей смеётся над твоей мечтой). Тогда я не знала про коучинг и про то, что моя мечта — это на самом деле цель. А что теперь? Я теперь реально про коучинг, консультирую, отучилась для себя и уже прохожу повышение квалификации (экзамен в июне, сертификат будет международного уровня). И да, я общаюсь с людьми, как и хотела. А самое главное, мне это по-настоящему нравится — смотреть, как у человека расправляются плечи, начинают сиять глаза и он или она говорит мне: "Слушай, спасибо тебе, я понял/поняла, что хочу делать дальше". И это невероятно приятно. И сейчас есть возможность записаться ко мне на ознакомительную сессию, чтобы понять, подходим ли мы друг другу как коуч и клиент. И если да, то будет выгодное предложение для тех, кто будет готов идти дальше. Ну, а теперь ваша очередь) Расскажите, кем хотели быть в детстве, и чем занимаетесь сейчас? Что интересного делаете?

Коучинг — это фигня. Это для тех, у кого полно времени, денег, и кому не надо тратить время на работу. Если мне понадобится, я сама смогу разобраться с собой и вообще, чужой человек не может знать меня лучше, чем я сама! Так мне сказала одна из очень значимых для меня людей в самом начале моего обучения. Было очень сложно удержаться и не начать спорить, доказывать, защищаться. Но я смогла) А если я скажу, что коуч и не должен знать человека лучше? Задача у него другая — не предсказывать, а вопросы задавать. Признаюсь, я раньше и сама так думала про помогающие профессии. То ли жизнь была спокойнее, то ли мне от жизни было надо не так много, как сейчас, не знаю. Только вот потом обстоятельства поменялись, и я поняла, что стало тяжело, что не вытягиваю. Тогда я стала копать и искать самостоятельно (я же сильная, я же сама должна справиться, денег итак нет, ещё тратить их на непонятное барахло и т.д. — мысли были примерно такие). В итоге через некоторое время (к слову, достаточно длительное) я пришла к выводу, что самой мне не справиться. И тогда я, скрепя сердце (и кошелёк ), обратилась к платному специалисту. И это помогло. Почему? Потому что он задавал мне вопросы, которых сама я избегала, как страшной заразы. И мне приходилось отвечать, ведь я же заплатила! А потом что-то произошло. В процессе общения у меня в голове начал выстраиваться примерный план действий, как будто зажгли свет и помыли окна до скрипа. Всё постепенно раскладывалось по полочкам и я получила то, в чём так давно нуждалась — понимание и ясность. А ведь я несколько лет не могла понять, что конкретно я хочу и что мне надо! Тогда я почувствовала, что вот оно, то, чем бы я хотела заниматься долго-долго, возможно, всю жизнь. Вносить ясность и понимание в жизни людей. Не всех, упаси боже, только тех, кто этого хочет. Так я пошла учиться на коуча. Обучилась сначала для себя, получила начальный сертификат и поняла, что хочу большего — хочу быть профи и пошла на повышение квалификации (экзамен в июне). Начала практиковаться, и пошли результаты: "...я владелец бизнеса, пришла с запросом, что хочу ещё один. Я хотела нащупать точки, которые мешали мне сосредоточиться и углубиться во второй проект. В работе Авы понравилось чёткое понимание целей сессии и очень хорошее понимание целей клиента..." В итоге запрос мы разобрали, и клиент принял решение действовать. Итак, что я предлагаю: Пакет из 4-х сессий на месяц. Встречаемся 1 раз в неделю, продолжительность 1 час. Мы определим и/или уточним ваш запрос и поработаем над ним. Кто готов, ставьте + в комментариях и приходите в личку вк. В первом комментарии ссылка, пишите, обсудим условия. Для самых быстрых будет выгодное предложение.

Как начать действовать? С чего начать, если непонятно, что делать, если был большой перерыв, например, декрет? Событие чаще всего приятное, но очень энергозатратное. Помню себя. Я искала бесплатные материалы, вписывалась в бесплатные курсы, спрашивала совета у всех подряд ( в том числе и у тех, у кого не следовало бы, честно), но что-то почти ничего не получалось. Почему этот путь сложный? а) Долго. Перелопачивать просто горы информации, опрашивать людей в надежде, что что-то да выстрелит, и повторять, повторять... б) не факт, что полученные таким образом знания правильные и работают. Сколько людей, столько и мнений. А уж если нечаянно спросить мнения у тех, кто не разбирается в предмете совсем, то ууу, весело будет (нет). К примеру, когда я родила первую дочь, то со всех сторон понеслось: тепло одевай — не кутай, пои водой — не пои, туго пеленай — не пеленай, бери на руки, когда плачет — не бери, покричит и перестанет... Особенно прикольно было получать советы по уходу за детьми от нерожавших подруг и советы по отношениям от знакомых, у которых с личной жизнью было не очень. Плюс тоже есть. Но, как по мне он единственный и достаточно спорный. Это бесплатно. Но при затратах времени и сил бесплатно ли это на самом деле? Хмм... Да и за интернет платить надо:) Вспомним Катю (напоминаю, совпадения случайны). Катя очень хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону, но она не понимает, зачем тратить деньги на то, что можно найти бесплатно? Она ходит по вебинарам (какие-нибудь автовебы с закосом под онлайн, например), спрашивает у тех, кто демонстрирует успех, проходит марафоны желаний, целей и т.д. — а изменений нет или почти нет. Катя чувствует, как начинает выгорать и, если честно, ей уже хочется послать всё к такой-то матери. Время идёт, силы тратятся, результата не видно. Девушка начинает отчаиваться, мол, ну как же так, со всех сторон льётся, как это легко. А потом она встречает коуча (меня). Мы работаем, и в голове у нашей Кати вдруг проясняется. Самое крутое то, что вот это вот всё уже было у неё в голове, я же просто (иногда и не просто) помогла это увидеть. Когда мы общаемся, я задаю вопросы. Мы раскладываем по полочкам то, что есть и упорядочиваем. Ко мне на сессии приходят за ясностью, а после общения вдохновляются, исследуют себя и определяют, что они могут, что хотят делать — и начинают действовать. Потому что начинают понимать, кто они, и какой большой потенциал у них есть. И это мощь.

Почему я? Я — Ава, и я про коучинг. Ко мне приходят, чтобы понять, как начать действовать, если страшно начать, если непонятно, что делать, если был большой перерыв в работе, например, декрет. "...у вас классная способность видеть человека, считывать, что ли. Я долгое время не могла вернуться в профессию. После разговора с вами почувствовала уверенность в себе, вернула к жизни блог, и в блоге и на других площадках заявила о себе. Буквально за неделю выстроила очередь из клиентов!" Почему так? Я внимательно слушаю человека, с чем он пришёл ко мне, и задаю вопросы, которые помогают прояснить его запрос. Работаю сессиями, от 1 до 4-5, в зависимости от глубины запроса. После общения у человека появляется ясность, что делать дальше. Ясность, у которой он сам приходит благодаря моим вопросам. Почему сейчас? Представьте, живёт девушка. Назовём ее Катя (всё совпадения случайны). Катя устала от того, как она живёт сейчас и готова изменить свою жизнь. А как — не знает. Информации в интернете много, какая правильная — непонятно, один говорит одно, другой — другое, третий — вообще третье. А я — ключик к решению.