Анины рецепты

От чего умирает каждый второй россиянин? Нет, не от старости, от сердечно-сосудистых заболеваний. Но есть ли способ обезопасить себя? Конечно, есть, и я вам о нем расскажу. В Части 1 цикла статей о самых популярных заболеваниях человека я рассказала подробно о причинах возникновения онкологии и о методах минимизации вероятности заболеть. Сегодня речь пойдет об «убийце» №1 в мире — сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ). Ставьте лайк за мои труды! Поехали.. Для начала немного страшной статистики. По...

Если вы покупаете паштет в магазинах - заканчивайте это делать, ведь свой домашний ПАШТЕТ готовится ровно 15 минут и получается нежным и диетическим. 🥄Куриный паштет🥄 ⠀ ▪️500 гр куриной печени

Как часто вы жуете жвачку? Надеюсь, привычка закидывать 2 волшебные «подушечки» в рот после каждого приема пищи вам не знакома, и я расскажу почему. 1928 год была выведена идеальная формула жевательной резинки, которая соблюдается и по сей день: каучук – 20%; сахар – 60%; кукурузный сироп -19%; ароматизатор – 1%. Подумайте — что из этого может быть полезно для вашего организма? Или хотя бы не навредит? Ответ: ни-че-го. В дополнение к «чудо»-формуле, после которой уже есть смысл отказаться от жевания резинки, приведу еще несколько причин: 1...

Хотите кушать вкусную, полезную пиццу без вреда для фигуры? А если я скажу, что ее можно есть даже вечером? Записывайте рецепт и наслаждайтесь! Время приготовления - 1 час. Количество - 6 порций. Ингредиенты: 🔹400 гр - куриная грудка 🔹 грибы (я брала шампиньоны) 🔹1 шт - луковица 🔹1 шт - помидор свежий 🔹сыр твердый 🔹маринованы огурчики 🔹чеснок, соль, специи 🔹томат.паста/йогурт Приготовление: ✔️ На мясорубке перекручиваем курочку с луком и добавляем соль-перец по вкусу ✔️ Полученный фарш выкладываем...

Относительно онкологии ОЧЕНЬ много противоречивой информации, но я попробовала разобраться и рассказать вам. Поставьте лайк такой серьезной теме. Клетки имею свойство обновляться..постоянно. В этом процессе постоянно происходят «ошибки», который наш организм способен устранять. НО если, по тем или иным причинам, устранение НЕ произошло, испорченная клетка начинает «жить своей жизнью», 🤷‍♀делиться, и мы получаем онкологию. И чем старше мы становимся, тем больше риск, хуже делятся клетки, больше шанс мутации и появления раковых клеток...

Тающие во рту, нежные и совершенно потрясающие рулеты полюбит вся ваша семья! Только выбирайте начинку! Не так давно на канале я ввела рубрику "Пятничный рецепт", который к ЗОЖ имеет отношение только относительно поднятия настроения (что тоже немаловажно!). Если вы пропустили, ссылки ниже: Идеальный классический медовик Ну что, а теперь открывайте свои кулинарные книги и записывайте! Время приготовления - 1,5 часа. Количество - 20 шт. Ингредиенты: 🔹200 гр - творог 🔹 0.5 стак. - сахар 🔹2 шт - яйцо...

Белково-углеводное чередование (далее БУЧ), на мой взгляд, самый эффективный и безопасный способ похудеть.Если вы о нем не слышали, советую ознакомиться и, возможно, применить в жизни. В своей предыдущей статье я писала о принципах БУЧ, о пользе и эффективности...

Белково-Углеводное чередование (далее БУЧ), на мой взгляд, самый эффективный и безопасный способ похудеть.Если вы о нем не слышали, советую ознакомиться и, возможно, применить в жизни. Наверняка, многие слышали аббревиатуру БУЧ и имеют некоторое представление о том, что это такое. В любом случае, дополнительная информация не бывает лишней. Если всерьез задумались наладить питание и улучшить фигуру, читайте далее. БУЧ – тип диеты, при которой чередуются белковые и углеводные дни, т.е. один день мы сокращаем до минимума прием в пищу углеводов, в другой – белков...

Часто стоит проблема с покупкой хлеба, особенно, если вы следите за фигурой, ищете бездрожжевой, а на прилавках он весь с сахаром или иными добавками. Предлагаю Вам очень простой рецепт вкусного хлебушка, который станет достойной заменой покупному на столе. Я очень люблю хлеб, да и что греха таить, подъедала порой черный бородинский. Но теперь я делаю свой хлебушек, изобретаю новые начинки и составляющие. Если Вам тоже хочется "просто" и "полезно", скорее записывайте рецепт. Время приготовления - 1 час 10 минут...

Бренд Coca-Cola и Pepsi раскручены также, как Apple или Microsoft. Больше половины населения США употребляют этот напиток ежедневно! Задумываются ли эти люди о том, какое влияние оказывает кола на организм? Скорее всего, нет. Иначе, потребление напитка сократилось бы существенно. Смотрю на картинку, и слюни текут... но вовремя вспоминаю, что в этой маленькой баночке 6-7 ложек чистого сахара! Не хочу быть голословной и заявлять о том, что регулярное употребление колы наносит существенный вред организму, поэтому, давайте разбираться, как напиток влияет на организм, и есть ли от него польза...

Доверяй, но проверяй! В какой тушенке говяжьей есть мясо, и мясо ли это? Я выясняю это опытным путем в своем цикле статей. Посмотрим, что в этих непрозрачных банках! В своей прошлой статье я опубликовала данные Росконтроль, но на полках в магазинах такое количество этой тушенки, что глаза порой разбегаются. Поэтому было принято решение все виды сушняка из говядины открыть, взвесить, попробовать и доложить вам, мои дорогие читатели! Поехали! Сегодня у нас разбор 3х видов тушенки говяжьей: 1. Тушеная говядина "Красная цена"...

Рутина затягивает, дела начинают выполняться механически и их начинает сопровождать такое неприятное явление, как лень. Борьба с ленью начинает забирать все больше сил, дела делаются все с большей неохотой, появляются досадные ошибки в работе, которых не было раньше. Крупные задачи и вовсе откладываются в долгий ящик. Появляется прокрастинация, т.е. постоянное откладывание важных дел на потом. С ленью можно и нужно бороться. Перечислю самые действенные способы борьбы с ленью: 1. Разбивайте большую задачу на маленькие...