Анна Шаляпина || Зонтик коуча

Когда по ошибке купили лакомства для больших собак — думали, что маленькая челюсть не справится даже с одной косточкой... Но это были ограничения только в нашей голове, а не в голове этой уверенной в себе собаки по имени Корж (который умудрился ещё отжать вторую косточку у своей подружки 🙃) Вспомнилась цитата...

Знакомо чувство, когда не можете выбрать между двумя вариантами? Долго взвешиваете, сомневаетесь, советуетесь с окружением — и в итоге откладываете решение "на потом". А если всё-таки решаетесь, то порой жалеете о своём выборе. Чем важнее для нас результат и чем больше поставлено на кон, тем мучительнее может быть этот процесс. Включается внутренняя борьба между сознанием и бессознательным, нескончаемый диалог с самим собой...

"Жизнестойкость" — это термин из позитивной психологии, впервые описанный психологом Сальваторе Мадди. В конце XX века он исследовал, как люди могут сохранять здоровье и успешность, сталкиваясь с высоким уровнем стресса. В 1980-х годах Мадди изучал реакцию сотрудников крупной телеком-компании Иллинойса на масштабные организационные изменения. Картина оказалась полярной. Одна часть сотрудников столкнулась с тяжелыми последствиями: инфаркты, депрессии, выгорание, проблемы с зависимостями, разводы и тому подобное...

Желание предсказать будущее — это не просто любопытство. Это глубокий врожденный инстинкт. Наши далекие предки, чтобы выжить, должны были предугадывать погоду, опасность от хищников, наличие воды / еды в местах, куда они направляются и тому подобное. Тот, кто лучше прогнозировал, — жил дольше. Эта древняя программа никуда не делась. Именно поэтому многие из нас до сих пор обращаются к гадалкам, нумерологам и астрологам. Но и в повседневной жизни мы сами постоянно пытаемся делать прогнозы, предсказывать, строить предположения, т...

"Конфликты – это норма жизни. Если в вашей жизни нет конфликтов, проверьте, есть ли у Вас пульс", — Ч. Ликсон. Но всё-таки конфликт – это всегда стресс, который в свою очередь влечет ухудшение качества жизни (помимо негативных эмоций, выгорания, нарушения сна и проблем с памятью, кортизол – гормон стресса также разрушает белки, т.е. снижает тонус мускулатуры, ускоряет старение кожи и в целом оказывает негативное воздействие на организм). Поэтому если есть возможность избежать конфликтной ситуации – лучше это сделать...