Psychology route

Сейчас в работе с клиентами большой вес занимает тема тревоги и панических атак. Один из аспектов, о котором хочется поговорить - замкнутый цикл тревоги и стресса. Возникающая тревога как правило сопровождается негативными мыслями, чувствами, состояниями. А если говорить о панической атаке, то мы понимаем, что ее процесс вообще тяжело переносим. Человека беспокоят сложные мысли – о будущем, здоровье, отношениях и тд. Плюс ко всему как панический, так и тревожный эпизоды часто сопровождаются вегетативными,...

В психотерапии есть один очень интересный эффект. Клиент, находясь какое-то время в терапевтическом процессе, начинает понемногу понимать себя, свою жизнь. Приходить к состоянию, самоощущению, ранее незнакомому. У всех бывает по-разному, но если обобщить, то можно сказать, что это про спокойствие, расслабленность, некий внутренний штиль. И клиент волей-неволей задается вопросом, а как это состояние сохранить? Ведь терапия — такой «парниковый» процесс. Создаются, можно сказать, идеальные условия принятия, понимания, спокойствия...

Я немного отстаю от актуальной повестки) День семьи, любви и верности давно прошел. А я только сейчас хочу посвятить текст вопросу отношений и, собственно, любви. На эту тему в психологии есть много взглядов, концепций. Например, Эрих Фромм выделял пять важнейших компонентов любви. Среди которых забота, уважение, ответственность, знание и интерес к личности партнера. А также готовность отдавать. Теория, разработанная Робертом Стернбергом, гласит, что любовные отношения держатся на «трёх китах» - близости, страсти и обязательствах...

Часто специалист владеет большим количеством знаний, техник, приемов. Дает клиенту арт-терапевтические и проективные методики, включает телесно-ориентированные практики в работу. Фрустрирует, проводит интервенции и много других правильных и умных вещей делает. Но клиент все не «чинится», улучшений, как кажется терапевту, не наступает. И тогда терапевт идет на новое обучение, овладевает новыми техниками, новыми знаниями, которые наверняка должны помочь. Это напоминает мне жонглирование. Сначала 2-3 апельсинами, потом добавляется еще, и еще...