Духовная психология и развитие
86
подписчиков
Меня зовут Анна Покровская. Профессиональный психолог и наставник по саморазвитию для ОСОЗНАННЫХ людей. Представляю ПСИХОЛОГИЮ НОВОГО УРОВНЯ, основанную на комбинации лучших психологических техник и глубоких духовных знаний.…
Я - плохая мама / плохой папа
Если иногда вы чувствуете это и испытываете боль, вину, напряжение, у меня для вас хорошая новость: Плохой родитель никогда так о себе не подумает. Поэтому он и "плохой" – из-за свой неосознанности, нечувствительности, отсутствия здоровой самокритики. У таких людей всегда другие плохие, а они всегда правы. ✨Это первое осознание, которое вам нужно, чтобы освободиться от этого бремени. ✨Второе осознание: идеальных родителей не бывает. Каждый из нас – человек, со своими слабостями и проблемами. Если...
О зависти и хвастовстве
Своими достижениями, радостями и победами нужно делиться очень аккуратно и осознанно☝️. Самый очевидный маячок, который всегда нужно отслеживать - это, конечно, желание похвастаться или показать, что у вас что-то лучше, чем у других. Это повод в первую очередь посмотреть, что именно вы пытаетесь компенсировать этим. Потому что желание похвастаться может возникать только из чувства недостаточности и нецелостности. И гораздо лучший путь - увидеть это и восстановить свою целостность. Другое дело, когда вы делитесь радостью от чистого сердца или желания вдохновить на что-то других...
Вечное "Почему?!" Как найти смысл в хаосе
Как и все, я часто бродила в тумане вопросов: "Почему это происходит?" "Почему именно со мной?" "Почему люди такие... странные?" Эти "почему" цеплялись за душу, как колючие ветки, оставляли царапины и сбивали с пути. Но теперь, пропустив через себя годы жизни и работы, я нашла спасительный берег: НА ВСЁ ЕСТЬ СВОЯ ПРИЧИНА. И этот свет в конце туннеля стал моим проводником. Когда понимаешь, что каждый поворот судьбы — не случайный удар молнии, а часть большого узора, тревога отступает. Это не враги, а скрытые помощники...
Никакая техника не поможет
Никакая особая техника, никакая медитация успокоения, безмыслия и прочего не помогут вам добиться внутреннего спокойствия и мира. Любые умиротворяющие, возвышающие, одухотворяющие медитации работают только тогда, когда ваш ум уже очищен и спокоен. Поэтому когда меня спрашивают - как освободиться от тревожности, обременяющих мыслей, подавляющих эмоций, я, в основном, не даю никаких техник, потому что знаю, что они не сработают - это как слону дробина. Для начала я провожу человека в причину этих состояний - в то место, где они генерируются...
О ДИСЦИПЛИНЕ
Дисциплина – это не то, что ограничивает нас. Нас ограничивает наше эго, создавая сопротивление развитию, лень, апатию, миллион ложных желаний и триггеров, тянущих в разные стороны, раздрай в эмоциях и мыслях, огромное количество отвлекающих факторов. Дисциплина же призвана защитить нас от этих проявлений, чтобы мы могли делать то, что нужно, чтобы двигаться к своей цели и своей свободе.
Поэтому если вы хотите чего-то достичь и что-то изменить, но ничего для этого не делаете – то дисциплина – ваше спасение, это – ваш ключ к свободе...
Об энергии
Несмотря на то, что в своей духовной сути мы – вечные, бессмертные и безграничные существа, в материальном мире существуют ограничения, которые мы должны учитывать: ограничения времени, энергии и внимания. У нас есть только определённое количество времени, определённое количество энергии и определённое количество внимания.
Ограничение внимания создаёт необходимость постоянно ставить цели, расставлять приоритеты и отказываться от лишнего. Потому что мы не можем достичь всего сразу, не можем удерживать внимание сразу на всём, не можем, что называется, «разорваться»...
9 причин пойти к психологу
Меня часто спрашивают:
"С каким вопросом идти к психологу?"
"Вы с этим работаете?"
"С этим можно что-то сделать?"
На самом деле, можно обращаться с любым вопросом, который вас беспокоит, потому что всё идёт из нашей психологии. И разобравшись в ней, мы можем решить любой вопрос. Например:
1. Вас беспокоят какие-то внутренние состояния, переживания, эмоции, навязчивые или негативные мысли (что угодно, что беспокоит или ограничивает вас).
2. Вы хотите улучшить своё восприятие жизни или конкретных...
Боль и обиду мы можем испытывать только в состоянии жертвы. Практика освобождения
Удивительные метаморфозы происходят с нами, когда мы переключаемся из роли жертвы в нормальное состояние, и наоборот. Только одно это переключение тут же мгновенно выводит человека из переживания обиды и боли, или, наоборот, ввергает в эти переживания. То есть все наши обиды всегда вырастают только на почве ЖАЛОСТИ К СЕБЕ, как тростник произрастает только в болоте. Поэтому в идеальном варианте, конечно, нам нужно полностью освободиться от этого состояния (а это в прямом смысле очень болотистое, гнилое и затягивающее состояние)...
Разделяй и властвуй Нас постоянно настраивают друг против друга, натравливают как собак, заставляя терять человечность, чувствительность друг к другу и считать друг друга врагами. Вегетарианцы и мясоеды, духовные люди и материалисты, последователи одного или другого движения, одной или другой идеологии. Просто посмотрите, как абсолютно всё в мире используется не для объединения, а для разделения. Носить маски или нет, верить тем или другим, враждовать с другими странами или нет, следовать тому или другому курсу - любая идея, любая мысль, любое высказывание, любое мнение - любой повод становится основой для вражды внутри нас самих - семей, друзей, соотечественников. Каждый раз, когда я просто выражаю своё мнение, всегда призывая только к миру, развитию, мудрости, свободе и балансу - к чему сама стремлюсь всем сердцем - я получаю столько агрессии, как будто призываю не меньше чем насиловать детей и поклоняться сатане. В том числе от людей, которые меня знают, казалось бы, знают кто я, какая я, чем я занимаюсь и к чему стремлюсь - и это просто становится часто шоком для меня. Меня мгновенно переводят в статус какого-то врага, даже не разобравшись на самом деле о чем я говорю, перечеркивая всю историю наших отношений. И я знаю, что это касается не только меня, но каждого человека, имеющего смелость выражать какие-то идеи, выбивающиеся из "политики партии" и статуса кво. И, получая такую реакцию, такое противодействие, такую агрессию, мы, конечно, тоже втягиваемся в это враждебное отношение по отношению к этим людям, наполняемся презрением, злостью и желанием порвать все связи с ними. Я понимаю, что многие люди также агрессивно отреагируют и на этот пост, не утруждаясь даже попытаться проникнуть в посыл сказанного. Но я больше пишу для более осознанных людей, готовых увидеть эту тенденцию и попытаться разорвать эту деструктивную спираль разделения хотя бы со своей стороны, наполняясь большей терпимостью, любовью и состраданием. Нас заставляют видеть врагов друг в друге, хотя истинный враг всегда сокрыт. Истинный внешний враг - это манипуляторы, стоящие свою власть на нашем разделении ("разделяй и властвуй" - очень давно разработанный принцип власть имущих, позволяющий им вечно править и эксплуатировать нас). И наш внутренний враг - наше эго, наше невежество, наши омрачения - отличное подспорье для этих манипуляций. Никогда не прекратится вржда, насилие и жестокость, пока мы ищем врагов не там, где они поистине есть.
Как принимать правильные решения? Наш аналитический ум может придумывать аргументы за или против любой точки зрения, любого вопроса. Бесчисленное количество аргументов, в которых можно утонуть. И этот ум никогда не знает на самом деле, что правильно, что лучше, что истина. Как же принимать решения? Для начала, конечно, нужно проанализировать проблему, исследовать вопрос, собрать информацию. А затем необходимо настроиться на себя и подключить более высокие уровни своего разума - свою интуицию. Именно тогда мы получим простое, ясное, вдохновляющее понимание, которое будет действительно самым лучшим для нас в данный момент Интуиция - это не какая-то уникальная способность, которой одарены лишь избранные. Это естественная, встроенная в нас способность, которую мы должны развивать, которой должны научиться пользоваться.
Золотые высказывая Сократа
Противодействие истине всё ещё сильно
Но всегда есть те, кого это не остановит 2400 лет тому назад 70-летний мудрец из Афин по имени Сократ был приговорён к смертной казни за то, что беседовал с молодёжью на улицах родного города о добре и зле, знании, храбрости, чести и о многом другом. Он помогал молодым людям разобраться в смысле жизни.
За то, что Сократ бескорыстно хранил устои общества, он заплатил жизнью. За то, что он видел в каждом человеке Солнце и помогал каждому учиться светить, его признали государственным преступником...
"Есть люди, которые излучают вокруг себя какое-то умиротворение — так действуют их жесты, взгляды, безмолвное прикосновение их ясной и безмятежной души. Они излучают жизнь. И она проникает в других тихо-тихо, как теплое дуновение весны проникает сквозь древние стены и запертые окна застывшего за зиму дома, она воскрешает сердца, уже, кажется, иссохшие и мертвые, — так долго их подтачивали страдания, слабость, одиночество. Велика ты, власть души над душой! И об этом не подозревает ни тот, кто воздействует, ни тот, кто поддается воздействию". Ромен Роллан