Анна Комлова

Китайский чай ранним утром - моя медитация ❤️ Это съемка ускорена в 2 раза, что бы видео не было длинным. Если не ускорять, то это действие погружает в глубокое состояние контакта с собой. Огонь, вода, воздух и земля . Все 4 элемента соединяются в момент чаепития и собирают внимание в точку. Это действие погружает в состояние, когда можно побыть в моменте. Ощутить себя и реальность. В современном мире так мало таких моментов. Когда ты останавливаешься, и просто наблюдаешь, чувствуешь, осознаешь.. Мои топ 5 занятий, которые я практикую регулярно и которые мне помогают не сойти с ума в современное время 🤪 Чайная церемония Психотерапия Телесные практики Медитации Контакт с природой А какие у вас? Добавляйте в коменты)) Что в течении дня вы делаете для контакта с собой?

Кому не нужно работать с либидо и сексуальностью!!! Ко мне иногда приходят женщины с намерением расскрыть свою сексуальность и оргазмичность, но которым я как психолог и тарвматерапевт, категорически не рекомендую этого делать! Во всяком случае пока. Это женщины, которые находятся в абьюзивных отношениях, в отношениях в которых женщину не уважают, не считаются с ней. В отношениях ,в которых женщина является функцией или обслуживающим персоналом. Девочки! В такой ситуации нужно начать с возвращения своей ценности, уверенности и достоинства. Потому что вы совершаете ошибку. Вы свою сексуальность хотите для него расскрывать! Мол типа стану сексуальной, начну его еще лучше ублажать, тогда может он начнет ценить. Перестанет меня оскорблять, бить, изменять! Не перестанет!!. Увы. Это произойдет только когда вы начнете себя по настоящему ценить, выйдете из зависимости, из программы угодить любой ценой и начнете разворачитваться к себе. И я честно говорю всегда, что если у тебя абьюз, издевательсва и насилие в отношениях, сексом их не спасти. Тут другой путь. С возвращения себе СЕБЯ. Своей опоры, границ, ценности, через обретение своей силы, ответственности, взрослости. А потом идем в развитие сферы сексуальности. Девушки! Если вы не смотрели мой бесплатный МК "Уверенная и достойная" рекомендую! Заходите если чувствуете, что именно этого сейчас вам не хватает️️️️️️

Тема "травмы отвержения" фоном звучала два дня на МК по сексуальности. Казалось бы... вроде же про секс и оргазмы говорили. Причем тут травма отвержения? А при том, что последствия наших травм пронизывают нашу личность во всех сферах жизни. Травма отвержения и ее последствия так устроены, что они активируются на контакте с другим. И чем ближе этот контакт, тем сильнее ее действие. А секс - это самое близкое, что между партнерами случается. Поэтому и влияние травмы на эту область взаимодействия - огромное! И в результате, люди вроде сексом занимаются, даже детей делают.. но как на этой картинке 🫩 Поэтому путь к свободной сексуальности начинается не с вопроса : — Как мне испытать оргазм?, а с другого: Что я чувствую рядом с партнёром? Могу ли я быть собой? Могу ли я хотеть, отказывать, просить и оставаться уверенной, что меня примут такой какая я есть?» Возможность быть собой в близости, со своим поведением, телом или сексуальными особенностями — это огромная часть психологической свободы! Поэтому кто-то думает, что мы просто про секс говорим, про сиськи письки, а мы про жизнь нашу в целом)) Я не отделяю сексуальную сферу от целого человека.