Найти в Дзене
4 года в браке, ребёнку 2 года. И самое противное: я не могу сказать, что меня били, унижали, “я терпела ради детей”. Нет. Муж нормальный. Я не в аду. И всё равно я сделала то, что сама от себя не ожидала. Как будто “помутнение”. С человеком, который был просто другом, и вдруг меня накрыло, как в 17. И знаешь, что самое страшное? Не измена даже. А мысль: “а что во мне так голодало, что я сорвалась?” Вот тут и начинается сценарий. Кто-то годами живёт “на автомате” (Спящая красавица). Кто-то всё контролирует и выжигает себя (Супер-женщина). Кто-то терпит и делает вид, что норм (Золушка). Кто-то холодеет и только оценивает (Снежная королева). А кто-то умеет вовремя заметить: “я теряю себя” — и вернуть. Если ты читаешь и внутри неприятно кольнуло — пройди бесплатный тест на 2 минуты sbsite.pro/...ana
15 часов назад
Мы живём вместе. Давно уже без этих штук. И тут я беру его кошелёк и там презерватив. Я спрашиваю спокойно. Он сначала: — “Не помню… откуда… старый… давно лежит…” Потом, когда я не отстала, выдаёт: — “Я его… использую… чтобы самому было удобнее. Чтобы не пачкаться” И ещё сверху: — “Ты всё раскручиваешь. Это нормально. Тема закрыта.” И вот тут у меня внутри не ревность даже включилась, а та самая мерзкая ясность: когда тебе говорят “не выдумывай”, ты начинаешь сомневаться не в нём — в себе. И да, это не про одно резиновое изделие номер 2. Это про сценарий, где ты: либо “удобная и молчишь”, либо “тащишь и терпишь”, либо “холодная и всё бесит”, либо “в апатии и всё равно”, либо “держишь границы нормально”. У меня тест на 2 минуты: 7 вопросов → и ты видишь свой сценарий в отношениях sbsite.pro/...ana
1 день назад
Узнала про ИЗМЕНУ. НО. Не это меня добило... Мы были вместе 10 лет. В браке — 2. И вот я узнаю: в нашу годовщину он был с другой. Но знаешь, что меня реально добило? Не сам факт. А то, что в этот же день он: — писал мне “люблю тебя, родная” — присылал сердечки — вечером пришёл с цветами — и ещё умудрился говорить “как хорошо, что мы вместе”.То есть я жила один день в двух реальностях: в одной я — любимая жена, которой дарят цветы, в другой — женщина, которой уже изменили, и она об этом даже не знает. Когда я спросила “как ты мог?” Он сказал примерно так: “Я запутался. Не хотел тебя расстраивать.” (ну то есть логика: “изменить можно, главное — не расстраивать”.) ___ Такие истории держатся не только на “он мудак/он слабак”. Они держатся на том, какой сценарий включается у ВАС. Потому что одна женщина после такого станет Золушкой: “я виновата, надо быть лучше”. Другая — Супер-женщиной: “я сейчас всё спасу, семью удержу”. Третья — замёрзнет в Снежную Королеву: “всё, я больше не чувствую”. Четвёртая провалится в Спящую Красавицу: “мне всё равно”. Если ты хочешь понять, что ты делаешь “по умолчанию” в таких моментах — у меня есть тест на 2 минуты. 7 вопросов → и ты видишь свой сценарий в отношениях
1 неделю назад
Голос, который не даёт вам зарабатывать
Вы прошли обучение. Получили диплом. Знаете свою тему, горите ей. Но когда нужно назвать цену, написать пост, взять клиента — внутри кто-то нажимает на стоп. «Ещё рано. Ты недостаточно знаешь. Кому ты нужна. Вон та девочка лучше» И вы идёте на ещё одно обучение. Ещё один сертификат. Ещё один год ожидания, когда наконец будете «готовы». А готовность не приходит ☝️ Потому что дело не в компетенциях. Дело в ощущении: «мне нельзя, я недостойна, хорошо может быть у кого угодно, только не у меня». И это ощущение не перебить новым дипломом...
1 неделю назад
Почему ничего не меняется, хотя вы всё понимаете
Давайте начистоту. Вы читали книги. Проходили курсы. Может, ходили к психологу. Вы всё знаете про свою неуверенность. Откуда. Почему. Что с ней делать. И? Помогло на неделю? На месяц? А потом привычное состояние накрыло снова? .😔 Согласитесь, абсурдно: столько усилий и тот же результат Объясню, почему так. Большинство методов работают с убеждениями, то есть с сознанием. Это один уровень из четырёх. А есть ещё тело, которое сжимается раньше, чем вы успеваете подумать. Эмоции — обида, вина, стыд, — которые тихо рулят вашим поведением...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала