Анна Комлова

Лучший подарок себе на Новый год — это не новая сумка или техника, а то состояние, с которым вы по‑другому строите жизнь✨: с ощущением “я имею право”, спокойными границами и уважением к себе. Именно этому посвящен курс «Реконструкция жизни». На нем вы прорабатываете 3 базовые аспекта личности: личные границы, самооценку, любовь к себе. Когда эти опоры выстроены, в жизни меняется очень многое: 📍легче говорить “нет” там, где раньше приходилось соглашаться; 📍перестаете зависеть от чужого мнения, 📍снижается болезненная реакция на критику и чужие ожидания; 📍появляется ощущение, что вы — не “дополнение” к чьей‑то жизни, а главный человек в своей. Сейчас «Реконструкция жизни» участвует в Новогодней ярмарке и доступна на особых условиях до 15 декабря включительно — это еще два дня, чтобы сделать себе по‑настоящему ценный подарок. Потом доступ к ней закроется 🔐 Перейти на сайт komlova.ru/...2255 Просто подумайте, с чем вы хотите прожить следующий год: 💔снова с чувством вины за каждый отказ и страхом “подвести”, или ❤️с внутренней уверенностью, самоценностью и ощущением «я имею право»? Пора поставить себя на первое место в своей жизни!

⚡️Эти техники вернут телу желание, а жизни — энергию Обратите внимание на своё тело прямо сейчас. Если челюсти часто сжаты, плечи напряжены, а дыхание неглубокое — это сигнал, что у вас есть телесные блоки и напряжение..⠀ Тело и психика связаны неразрывно. Любое напряжение, стресс, подавленное чувство уходит в тело. И если его вовремя не проработать, то тело становится жестким, появляется ощущение усталости, ухудшается иммунитет, проявляется психосоматика, вы быстрее стареете… Телесные практики — не только избавляют от телесных блоков, но и мягко дают новый опыт, меняя ваше восприятие себя. А с этим меняются и отношения с другими — через сердце и эмпатию. ⚠️ Это не просто физкультура или йога. Там вы лишь на время получаете энергию, но травмы, телесные блоки и подавленные чувства остаются. Настоящая телесная работа выводит вас за пределы «цензуры сознания». Позволяет отпустить то, о чем вы даже не подозреваете. Именно это дает курс "Сила в теле" Забрать со скидкой komlova.ru/...2255 Курс «Сила в теле» – это 40 уроков на проработку 7 телесных центров. Преимущество курса - это сочетание телесных практик, особых психологических заданий и медитаций. За 1.5 месяца рaботы над 7 телесными центрами, вы уберете болезненные ощущения в блоках вашего тела (шея, поясница, тазовая область и др.). А также начнете исцеляться от скрытых переживаний и травм внутри вас. 100% вас ждёт личностная трансформация: вы будете легко и уверенно идти по жизни, не боясь проявляться, действовать и чувствовать так, как вам хочется.

Как выйти из одиночества: то, что работает на 100% Если у вас не получается создать долгосрочные отношения или вы чувствуете себя одиноко в паре, значит у вас есть программа одиночества. Она как фильтр, который пропускает в вашу жизнь только то, что заставит вас испытывать знакомые чувства и проживать похожие сценарии. Сделайте сейчас короткую самодиагностику: — Как обычно реагируете, когда партнер отдаляется? Закрываетесь, нападаете, удерживаете? — Что происходит с вами при критике? Замираете, стараетесь угодить, рвете контакт? — Какие истории повторяются снова и снова? Все эти реакции — не ваш характер и не сглаз. Просто психика выработала стратегии, которые когда-то помогали выжить, а теперь мешают жить счастливо. Хорошая новость: эти внутренние программы можно переписать. Для этого бесполезно искать «того самого», сначала нужно убрать причину. Вернуть себе чувство самоценности, которое не зависит от чужого внимания. Построить внутреннюю опору, чтобы не бояться ни одиночества, ни близости. И тогда все происходит само собой Именно для этой глубинной работы мы собрали на Новогодней ярмарке особую терапевтическую корзину — 4 ключевых курса со скидкой 60%. Это системная работа с причиной одиночества на всех уровнях! Что туда входит: «Как выйти из программы одиночества». Глубокая проработка причин одиночества. Подходит и тем, кто в паре, но чувствует себя одинокой. «Свобода от бывших» Помогает отпустить прошлые связи, обиды и проекции, которые мешают вашему будущему. «Реконструкция жизни» – фундамент для зрелой близости. Здесь работаем с границами, самооценкой и любовью к себе. «Сила в теле» Работа с телесными блоками, зажимами и реакциями, которые запускают старые сценарии. Он дает раскрепощение, свободу и уверенность, а также усиливает психологическую работу. Любую из этих программ вы можете приобрести по отдельности Программа одиночества не растворяется сама. Но её можно переписать. Выбор за вами! Новогодняя ярмарка действует до 15 декабря — это время, когда можно взять глубокую терапевтическую работу по максимально выгодной цене.

🔥Как поставить себя на первое место в своей жизни? Кого в отношениях ценят и боятся потерять❓ Кто получает в жизни то, что хочет❓ Тот, кто ставит себя на первое место в своей жизни. Ты читаешь книги и посты о том, что нужно выбирать себя. Тебя это мотивирует. Но часто это приводит к одному из двух сценариев: 1. Ты уходишь в крайность, рушишь отношения, а потом съедаешь себя чувством вины. 2. Ты быстро возвращаешься в привычное «заслуживание» любви и внимания. Знакомо? Вопрос не в том, «хорошо» это или «плохо». Как поставить себя на первое место, чтобы не испортить отношения, не испытывать вину и не заниматься самоедством? Об этом я расскажу на вебинаре-практикуме, который проведу уже в субботу, 22 ноября, в 11:00 по мск 🔥 Ты узнаешь: 📍Какие 3 главных страха диктуют твое поведение и возвращают на привычные рельсы 📍Где и почему ты предаешь себя 📍Почувствуешь новое состояние — импульс жить из своей ценности, а не из долга Хочу выбирать себя! 🎁Забирай подарок сразу после регистрации — медитацию «Доверие себе и миру». Она поможет начать слышать себя, доверять себе и принимать более правильные решения 😉 Хватит стоять в очереди к собственной жизни. Поставь себя на первое место. До встречи 22 ноября в 11:00 по мск ❤️

ПРИЧИНЫ 👇👇👇 💔 Вы не верите, что заслуживаете лучшего. Внутренний голос шепчет: «Радуйся хоть этому. Тебе и так много дали». 😰 Вы боитесь перемен. Страшно отпустить привычное, даже если оно разрушает. Вдруг будет ещё хуже? 👶 Ваш внутренний ребёнок всё ещё ждёт одобрения. Вы делаете то, что «правильно», что от вас ожидают. Лишь бы не разочаровать, не осудили. 🎭 Вы не знаете, чего хотите на самом деле. Так долго жили чужими желаниями, что потеряли связь со своими. 🔒 Вы боитесь быть эгоисткой. «Как я могу думать о себе? А как же другие?» — и снова жертвуете собой. Вы имеете право хотеть большего. Вы имеете право на жизнь, которая наполняет, а не опустошает. Даем себе это право на марафоне-терапии внутреннего ребенка

В программе «я сама» жить можно, но не сильно счастливо)) 1. Страх быть должной и чувство, что потом придется расплачиваться или быть должной. 2. Страх отказа. Если скажут «нет», то будет обидно, стыдно, больно. И чтобы не проживать эти чувства, я лучше буду тащить все в гордом одиночестве. 3. Установка «надо заслужить». Будто ваши желания не так важны, как чужие. Вебинар «5 шагов к любви, деньгам и удовольствию: от дефицита к изобилию» hkomlova.ru/...025

❤️Единственный способ дать себе то, чего не хватило в прошлом Почти каждый из нас недополучил любви в детстве. Не потому что нас не любили. Просто время было другое. Родители многое не умели, не могли, не замечали. Но теперь внутри — пустота. И мы пытаемся заполнить её: → Отношениями — в поиске признания и тепла → Достижениями — чтобы доказать себе: «я достойна» → Заботой о других — забывая о себе → Контролем и самокритикой — чтобы не чувствовать боль отвержения Но чем больше ищешь любовь вовне, тем сильнее ощущаешь её нехватку внутри. Потому что ту самую любовь может дать только один человек — вы сами. Через терапию внутреннего ребенка. Это единственный путь Сегодня я открываю возможность пройти этот путь с моей поддержкой для всех на марафоне, который начнется уже 3 ноября. Все подробности здесь ?k 8 дней мягкой, глубокой работы с тем, кто внутри всё ещё ждёт любви. Вы научитесь: → Давать себе то, чего не хватало в детстве → Исцелять старые раны и чувства «я недостаточна» → Быть для себя заботливым взрослым → Отпускать сценарии, в которых вы уже не нуждаетесь Это не магия. Это путь. Терапевтичный. Честный. Преобразующий.

❌Отношения и деньги тебе этого никогда не дадут Мы все чего-то ищем. Любви. Поддержки. Уверенности. Ощущения, что «я в порядке». Что можно: быть, хотеть, чувствовать. Но правда в том, что всё, что ты ищешь во внешнем мире, ты на самом деле ищешь в себе. -Внимание, которого не хватило в детстве -Любовь, которую приходилось заслуживать -Принятие, которое так и не случилось -Безопасность, которую никто не дал И мы продолжаем строить жизнь на этом дефиците в отношениях, карьере, материнстве, деньгах, теле. Стараемся быть "достаточно хорошими", чтобы заслужить то, что нужно. Но это замкнутый круг, где вместо наполненности приходят тревога, выгорание, одиночество, зависимость… Потому что всё, что есть внутри — мы бессознательно транслируем во внешний мир. По-другому не работает На марафоне-терапии внутреннего ребёнка мы будем возвращать себе то, чего не хватило: -Спокойствие и внутреннюю опору -Умение слышать себя, свои желания, свои «хочу» -Право быть живой — чувствовать, проявляться, хотеть -Способность выстраивать близкие, тёплые отношения -Глубокий, тёплый контакт с собой — без критики, стыда и обесценивания Это терапевтический процесс. Тот путь, который не сделает за тебя никто, но который меняет всё. Сегодня последний день, когда можно попасть в список предзаписи. После 23:59 по МСК регистрация закроется. Если чувствуешь отклик — присоединяйся. Я буду рядом

Сделай практику «Назад в прошлое», чтобы изменить свое будущее Никто из нас не рос в тепличных условиях. Такова данность. Но вот что мы с этим делаем – это наш выбор: ищем то, что не хватает в других… затыкаем дефициты едой, человеком, детьми, животными, работой, деньгами… бесконечно убегаем от себя, своих чувств, уязвимости… или идем в честный контакт с собой, своим прошлым, исцеляя это и меняя через внутреннюю работу внешний мир Конечно, я предлагаю здоровый и осознанный путь И первый шаг – это исцеление внутреннего ребенка. Вчера записала урок на эту тему, который хочу дать в открытом доступе для каждого! Обязательно посмотрите и делитесь своей обратной связью, а также задавайте вопросы Всего 35 минут, за которые вы: разберетесь с тем, что такое внутренний ребенок, почему эта часть личности есть абсолютно в каждом, но в замороженном состоянии узнаете главный закон психики, а также миф, который есть в инфополе (он, кстати, оставляет многих в незрелой позиции) выполните практику, которая покажет, в каком состоянии ваш внутренний ребенок и есть ли с этой частью у вас контакт, или она подавлена и заморожена настолько, что вы ее просто не чувствуете, не понимаете свои чувства, желания и боитесь жить Получить доступ