Анна Форышева

Люди хотят гарантий. И если с утюгом или принтером это можно понять как устроено. Вот он работает (точно должен в рамках срока годности) и если вдруг что-то сломается (хотя рассчитано на годы гарантии) вам починят, заменят, возможно, прибор на новый. При условиях правильного использования прибора, конечно. Но с психикой так не работают. Более того - вы приносите в терапию к психологу СВОЮ психику и хотите - гарантируйте мне, что у меня уйдет симптом. - Что я точно избавлюсь от панических атак. - А симптом точно не вернется спустя время? - Сколько точно нужно сессий? Я понятия не имею...

Пополнение в знании малой психиатрии В субботу прошел семинар «Расстройства личности» Не путать психопатии и психопатов, кстати. Психопатия — это тип аномального развития личности (термин из клинической психиатрии первой половины XX века). Сейчас этот термин заменён на более мягкий - расстройства личности. Кто не в курсе, люди с расстройствами личности - могут прекрасно жить, социализироваться, строить отношения, зарабатывать деньги, реализовывать свои желания и адаптироваться в жизни. Если захотят этого и проделают большую психологическую работу в психотерапии...

Почему ИИ никогда не заменит психолога Терапия — это не набор техник и правильных ответов. Это живой контакт. Мы травмируемся в отношениях — и исцеляемся тоже только в отношениях. Не в голове. Не в алгоритмах. Не через экран. Не через готовые ответы. ИИ действительно умён. Он отвечает логично, последовательно, красиво и даже с юмором может писать. Но он не живой. ➡️ Он не замечает, как вы вдруг задержали дыхание. ➡️ Не чувствует, как интонация изменилась, когда вы сказали: «всё нормально». ➡️ Не видит, как тело напряглось, когда вы улыбнулись...

«Я ВСЁ МОГУ САМА» про саморазвитие и иллюзию этого состояния Я знаю, что среди моих подписчиков много тех, кто пришёл ко мне ещё из моего периода саморазвития — когда я увлечённо практиковала всё, что можно делать самостоятельно. Работу с убеждениями, осознанность, работа с ощущениями в теле, саморегуляцию и тд Это всё — действительно работает. Но только до определённого уровня. Потому что качественные изменения глубинных стратегий в жизни возможны только с Другим. Самостоятельно увидеть глубину невозможно. Почему? Потому что мы учились этим стратегиям — тоже с Другим. С мамой, папой, значимыми взрослыми...

Почему так сложно завершать. Есть люди, для которых грусть — почти невыносимое чувство. Настолько невыносимое, что проще не сталкиваться с ней вообще. Не завершать. Не прощаться. Не отпускать. Из отношений — просто выйти. Без объяснений, без слов. Из дел — «ну, потом доделаю». Из обещаний — тихо ускользнуть, не заметив, что обещал. Потому что за каждым завершением живёт грусть. Маленькая или большая — но живая. И если человек не умеет её выдерживать — он будет избегать всего, что её вызывает...