Найти в Дзене
Прощай, выгорание: КАК я научилась беречь силы после 45
Вы знаете это состояние, когда просыпаешься уже уставшей? Когда кофе не бодрит, а лишь слегка подталкивает к началу дня? Когда список дел вызывает не энтузиазм, а тихую панику? Я прожила в этом состоянии почти пять лет. Думала, что это — норма для женщины за сорок: работа, дом, взрослые дети, которые всё равно требуют внимания, родители, нуждающиеся в заботе... А потом в один обычный вторник я не смогла встать с кровати. Не из-за болезни. Просто... не было сил. Тело отказалось подчиняться. И пока я лежала и смотрела в потолок, до меня наконец дошло: это не усталость...
3 месяца назад
МНЕ 47. И я наконец-то поняла, что значит жить в своем ритме.
Знаете, это странное чувство, когда тебе под пятьдесят, а ты вдруг осознаёшь, что всю жизнь бежала по чужому графику. Школьный звонок, институтская сессия, рабочий день с девяти до шести, отпуск в июле... Вся моя жизнь была расписана кем-то другим. Меня зовут Анна. У меня двое взрослых детей, и я только что открыла свой первый в жизни YouTube-канал. Не для славы и денег. А потому что наконец-то услышала себя. Мои сверстники сейчас массово остаются без работы. «Возраст не тот», — говорят им. А я смотрю...
3 месяца назад
Хочу сказать спасибо. Всем, кто сейчас тащится в офис в 8 утра.
Вы — мой главный мотиватор. Каждый раз, когда я пью кофе на своем балконе, глядя на спешащих куда-то людей, я мысленно благодарю вас. Ваша покорная очередь в метро, ваши уставшие лица в пробках и ваша святая вера в «стабильность» окрыляют меня и подтверждают: мой выбор пять лет назад был верным. Меня зовут Анна, и я — «социальный диссидент». Я не хожу в офис. Не просыпаюсь под звук будильника. Не имею начальника. И да, я слышала все эти вздохи: «Тебе просто повезло», «Это ненадолго», «Не у всех есть такая возможность»...
3 месяца назад
ВАШ УКСУС ГУБИТ ВКУС, А НЕ БАКТЕРИИ: КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ КИСЛОТУ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЗАГОТОВОК
Вы когда-нибудь открывали банку с огурцами, которые пахнут не летом и укропом, а резким химическим запахом, перебивающим все ароматы? Или пробовали маринованные грибы с такой кислотой, что сводило зубы? Это не вина рецепта — это трагедия неправильно выбранного уксуса. Большинство из нас годами используют тот уксус, который всегда был в мамином шкафчике, даже не задумываясь, что именно он может быть причиной провалов в консервации. Мы ругаем себя за неправильные пропорции, плохие овощи или недостаточную стерилизацию, а виноват всего один ингредиент...
4 месяца назад
ЭТОТ ЛАЙФХАК С ХРАНЕНИЕМ МОРКОВИ ПЕРЕВЕРНЕТ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЗИМОВКЕ УРОЖАЯ
Вы помните это горькое разочарование? Достать из погреба морковь, которая должна быть хрустящей и сочной, а вместо этого найти вялые, сморщенные корнеплоды с проростками или, что хуже, покрытые склизкой гнилью. Кажется, что все труды по выращиванию прошли напрасно. Вы не одиноки — тысячи дачников ежегодно теряют до половины урожая моркови из-за неправильного хранения. Но что, если я скажу вам, что существует способ, который позволяет сохранить морковь идеально свежей до самого лета? Без потерь, без гнили, без прорастания...
4 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала