7 неожиданных способов поднять настроение за 5 минут — проверено на себе!
"Каждому из нас знакомо чувство упадка духа, стресса и раздражительности. Но хорошая новость в том, что настроение можно поднять всего за несколько минут с помощью простых и приятных техник. Делюсь с вами семью эффективными способами, которые помогут почувствовать себя лучше и наполнить день позитивом. 1. Танцуйте под любимую музыку Музыка и движение — мощное сочетание для поднятия настроения. Включите вашу любимую песню и позвольте телу свободно двигаться. Это не только стимулирует выработку эндорфинов, но и помогает забыть о тревогах вокруг...