Анитсирк

Расстановка по Хеллингеру с использованием Таро. Запрос: «Я и моя цель». Когда цель есть, а движения к ней — будто нет. Или внутри что-то мешает, тормозит, путает, обесценивает. Эта расстановка помогает увидеть: где ты сейчас, что стоит между тобой и целью, и что на самом деле происходит внутри. Формат подходит для любых запросов: • деньги • отношения • уверенность в себе • проявленность • карьера • состояния и чувства ✨ Как проходит работа Это разовая диагностико-терапевтическая встреча. Один запрос — одна сессия. Мы работаем через: • системный подход • работу в поле • проективные методики Карты Таро становятся заместителями твоих внутренних частей: «Я», «Преграда», «Цель». Через диагностику сразу ныряем в глубину, находим первопричину и прорабатываем её прямо на сессии с помощью психологических техник. В конце — рекомендации домой для закрепления результата. ⏳ до 2 часов 💰 4500 ₽ 💻 онлайн Запись: @anitsirk91 Если чувствуешь, что готова увидеть правду и сдвинуться с места — напиши 🤍 #психология #расстановки #системныерасстановки #психологонлайн #глубиннаяработа #работасподсознанием #отношения #повторяющиесценарии #внутреннийконфликт #путьксебе #цель #преграда #маккарты

Серия про Архетипы. Смерть Тут, мне кажется, уже всем известен этот Архетип. Но мало кем освоен. Смерть - смена мерности. Это переход к той самой трансформации, помните из Повешенного гусенница в куколке. Так вот Смерть - это та самая бабочка, которой удалось прожить паузу. И да, гусенница должна умереть, чтобы родилась эта бабочка. Поэтому, чтобы измениться, надо дать умереть прежней "версии" - отжившим установкам, убеждениям, ценностям, привычкам. Тащить старое в новое не получится. Вот почему Смерть - это не всегда про что-то страшное. Но это всегда про отпускание и прощание, а значит про грусть. И это нормально. Главное предостережение - если пришел Архетип, никому не отвертется - трансформация все равно произойдет, и смена мерности все равно случится, и выбор за нами "куда и как", добровольно или насильно. Смерть не Законодательная власть, а Исполнительная. Законодательная - наша Душа. Проживание Архетипа: +Переход на новый виток развития, улучшение жизни, избавление от больного и ненужного -Страхи, страдания, болезни Поэтому просто ВЕДайте, что ТВОРите, и будет вам счастье 🤫 Я-то Знаю ☯️ ваша Анитсирк 🪆 http://t.me/anitsirkya #повешенный #таро #психолог #психологонлайн #архетипы #юнг #метафоры #мифы #бессознательное

Серия про Архетипы. Повешенный Если вас однажды посещала мысль "как раньше уже не хочу и не могу, а по-новому еще не знаю как" - это к вам пришел Архетип Повешенный. Это тоже период паузы, как в Отшельнике, но это иная пауза. Не для погружения в себя и отдыха, а для поиска новых ценностей, убеждений и паттернов поведения. Это необходимость посмотреть на жизнь и на беспокоящие ситуации под новым уголом. А еще это необходимая пауза для трансформации. Когда все полученные знания должны ассимилироваться, а все инсайты и осознания интегрироваться в психику - это процесс не одной секунды, и даже не одной минуты, и порой даже не одного месяца и года. И торопить этот процесс бессмысленно. Также как мышцы растут только в период покоя, а не во время тренировки в зале, также и новые нейронные связи формируются в паузы между учебами, чтением и курсами. Именно по этой причине регулярность глубинной психотерапии - не чаще одного раза в неделю. Чтобы за неделю смогло прожиться и дособраться все загруженное в психику во время встречи. И чтобы не произошло психологической интоксикации. Да-да, психологией можно нехило наесться и отравиться. Все хорошо в меру, и у всего должны быть паузы. Как нельзя родить ребенка без вынашивания, так нельзя изменить мышление, восприятие и картину мира без вынашивания. А, ну еще, Повешенного можно сравнить с трансформацией гусенницы в бабочку - период нахождения в коконе. Необходимая пауза для смены облика. И если поторопить этот процесс и разрезать кокон, то бабочка навсегда останется недобабочкой, она не сможет летать. Опасность у этого Архетипа - это зависание в зависании. Та самая позиция Жертвы - "у меня лапки, ничего не знаю, не умею и никуда не пойду, тут хорошо как в утробе". И тогда Жертва остается бедной-несчастной, которая по-новому не знает как, поэтому будет у нее никак. И вобще, гусенницей надо было ползать, бабочкой надо летать, а в коконе тепло и уютно, как в утробе мамы. И я сейчас совсем не о бабочках уже. Проживание Архетипа: +Нахождение нового взгляда на ситуацию, образование новых углов видения, точка перехода -Жертвенная позиция, зависание в бездействии Поэтому просто ВЕДайте, что ТВОРите, и будет вам счастье 🤫 Я-то Знаю ☯️ ваша Анитсирк 🪆 http://t.me/anitsirkya #повешенный #таро #психолог #психологонлайн #архетипы #юнг #метафоры #мифы #бессознательное

Делюсь лайфхаком. Если вы живёте рядом с оживлёнными дорогами и вас бесят ночью эти громкие мотоциклы, машины с музыкой, от которой стены трясутся, а также глушители, которые не работают (очень хочется поставить клинический диагноз, но не буду 😁). Дело в том, что тревожные люди так устроены - пугаться, прислушиваться и ждать опасности. Особенно, если периодически звуки несут опасность реальную, а не вымышленную. И тогда взрыв глушителя или волны от музыки могут запускать определенные ассоциативные связи и заставлять нервничать ещё долго после уезда триггера. Каюсь, я неспроста знакома с ДПДГ. Изначально я с ним столкнулась как клиент с ПТСР. И долгое время я просыпалась ночами от шума и долго не могла уснуть. Сильно злилась на водителей и даже представляла, как я подсыпаю огромные кнопки или расстилаю металлические шипы (как в фильмах используют грабители), и эти нерадивые водители лишаются своих коней. Ну а что, я тоже злюсь 🫣😁 И однажды мне попалась статья о магическом мышлении, и мы, желая зла кому-то, сливаем большое количество энергии, которое могли бы потратить на что-то для себя. В общем, какая-то такая суть была: в момент, когда хочется кому-то отомстить или пожелать плохого, надо смещать фокус внимания и этот заряд направлять на себя и свой успех - прям проговаривать: "я сейчас так злюсь на них и так хочу себе успех, вот прям капец!" Но я не использовала это, потому что забыла😁 Через пару недель 3 дня подряд под нашим балконом происходили аварии мотоциклистов. Подряд. Я подвержена магическому мышлению, а также эгоцентризму 😂 и напряглась, что я своими ночными мыслями притянула беды людям. Конечно, это было не так, но я тут же вспомнила ту статью и стала перенаправлять мысли с негатива другим на позитив себе. По правде, то, что я желала себе, исполнилось😊 Но самое главное, для чего я это все рассказываю: Я перестала реагировать на все резкие звуки от слова совсем. Я больше не слышу их ночью, потому что сплю. Днём их не слышу, потому что мое внимание занято чем-то другим. А все логично: я перестала придавать этому важность, и мозг больше не считывает это как что-то важное, не реагирует. То, куда мы сливаем нашу энергию, всегда будет влиять на нас. Мы живём в сторону нашей самой главной мысли. Даже если агрессивно "не хотим" чего-то. Там энергия, там мысли, значит там что-то важное для нас. Поэтому если вас что-то бесит, и вы не можете это изменить, перестаньте это видеть - в моменте переводите фокус на то, что позитивно важно для вас. И вас отпустит 😉 Поэтому просто ВЕДайте, что ТВОРите, и будет вам счастье 🤫 Я-то Знаю ☯️ ваша Анитсирк 🪆 http://t.me/anitsirkya

🌿 Краткосрочная терапия в методе ДПДГ (EMDR). Иногда прошлое уже закончилось, а внутри — нет. Тело реагирует, эмоции накрывают, страхи, образы, состояния повторяются, словно это происходит снова. ДПДГ — это метод краткосрочной терапии, который помогает переработать травматичный опыт и снизить его эмоциональный и телесный заряд (подробнее о методе по ссылке) Я работаю с запросами: • травмы • насилие • ПТСР • тревожные расстройства • фобии • депрессивные состояния • тяжёлые переживания прошлого ✨ снижение интенсивности чувств ✨ ослабление триггеров ✨ больше внутренней устойчивости ✨ ощущение безопасности в настоящем ⏳ сессия до 2 часов 💰 4500 ₽ Если чувствуешь, что прошлый опыт всё ещё влияет на твою жизнь — напиши мне https://vk.ru/anitsirk91

Серия про Архетипы. Справедливость И конечно, следом за Колесом и его Кармой, встает вопрос о Справедливости. Я недавно писала целый пост по этому поводу, поэтому буду краткой. Той справедливости из черно-белого и тоннельного мышления ("добро должно иметь награду, зло должно быть наказано") не было, нет и не будет. Потому что справедливость у Мира более высшего порядка, где нет понятий "добро" и "зло", а есть ФАКТЫ - причины и последствия, без эмоционального окрашивание "плохо или хорошо". Никого не оправдываю, не защищаю и не поддерживаю, просто смотрю на реальность такой, как она есть (стараюсь, по крайней мере). Везде, во всех догмах и источниках, есть про "не суди". Потому что не суди, а судишь - правь (покажи как в такой же ситуации справишься). Это справедливость высшего порядка. И наши несогласия - это наши несогласия, не больше и не меньше. И не надо их прикрывать белым пальто "я за справедливость", это месть, злость и обида называется (может там еще быть зависть итд). Это по-честному. И нет, я тоже не в белом пальто, иногда капец как наказать кого-то хочется, аж злобой захлебываюсь, но я вижу, что в этот момент я хочу возмездия, а не баланса. В этот момент я знаю, что говорю из злости, страха и обиды, и я знаю, что мои чувства - это моя ответственность. И лучше мне с ними совладать, ибо они тоже причина, которая имеет последствия, и если я не хочу эти последствия, я беру вожжи и торможу себя. Справедливость - это ВСЕГДА про баланс, а не про месть и умножение зла. Моя личная справедливость - это следить за СВОИМИ мыслями, действиями и языком, чтобы в моей жизни не было разрушительных последствий. А Мир проследит за чужими (если они сами не способны), и мне не нужно контролировать его в этом. Только себя. Короче, подробнее читайте в посте https://t.me/anitsirkya/1989 Проживание Архетипа +Баланс, уравновешивание, выравнивание перекоса -Борьба с мельницами, перекос Поэтому просто ВЕДайте, что ТВОРите, и будет вам счастье 🤫 Я-то Знаю ☯️ ваша Анитсирк 🪆 http://t.me/anitsirkya #колесница #таро #психолог #психологонлайн #архетипы #юнг #метафоры #мифы #бессознательное

Каюсь. В прошлый вторник я, дипломированный психолог-консультант, дипломированный детский психолог и дипломированный клинический психолог со специализацией "патопсихология" произнесла "нам надо покакать до вечера, а то нам вечером на прививку". "НАМ". Я сказала и сразу услышала себя. И была не просто удивлена, а, надо сказать, шокирована. Такого от себя не ожидала, и признаюсь, вспомнила каждую маму моих маленьких клиентов, которую исправляла с "мы" на "он", с "нам" на "ему". Когда это началось я даже не отследила, но обратив внимание на свои слова, я стала размышлять: "Это где ещё я слилась с другим созданием и перешла в режим проживания чужой жизни? Чем занято моё "Я", когда "Мы" сделали все дела? Ничем, дорогие мои. Я на неделю выпала из жизни. Все планы сдвигались, ежедневные ритуалы вычеркивались. Все моё внимание было на собаке (которая на следующий день после прививки ещё и провод проглотила от зарядки). И понятно, что с появлением зависимого от нас существа наша жизнь неизбежно должна поменяться. Я это приняла, а моя психики это поняла дословно и "Я" куда-то делась. И да, я вспомнила все слова клиенток "мне некогда даже голову помыть, не то, что хобби", "не с кем оставить", "я подожду", "я пытаюсь что-то делать для себя, но не успеваю" итд. Я теперь не просто понимаю вас, я знаю, что это так😁 но! Все в наших руках и, приложив, чуток усилий можно утром 5 мин в тишине кайфонуть, днём, пока спит, почитать и написать пост. Вечером и в выходной в ванной задержаться чуть дольше и насладиться моментом "не спеша" и "наедине" с собой. Можно. Если использовать чуток фантазии и чуток усилий. И если скажете, собака - это не то. Да-да. Если на это "не то" не смотреть сейчас (он в процессе воспитания и слишком мал, ему и 3х месяцев нет), он укусит кота, съест его и своё гавно, найдет провод, обоину, плинтус или занавеску и будет отчаянно их жевать. И пока за ним надо следить и ежеминутно обучать, что можно, а что нельзя. Постоянная дрессировка, ибо если упустим этот момент, дальше 40 кг чистого удовольствие может просто своим прыжком отправить кого-нибудь в больничку с переломом. Я молчу про несварения, рентгены, УЗИ и уколы - как последствия пожирания всего подряд. Я на целую неделю, не заметив, выпала из собственной жизни. И вернуться в нее мне помогла осознанность и воля - брать и делать, искать возможности, а не оправдания. Я люблю свою жизнь, я хочу получать от нее удовольствие, идти к целям и достигать их. И это вполне совместимо как с семейной жизнью, так и с ответственностью за недееспособных субъектов. Пусть не в той мере, чем когда я была одна. Но и выбрала я их всех добровольно и самостоятельно, они делают мою жизнь ещё лучше, не смотря на некоторые сложности и недоразумения. И если смотреть на это как на наказание и лишения - это будет так. А если смотреть на это как на приобретение и расширение - это будет так. Красота в глазах смотрящего. И в руках того, кто делает осознанный выбор и готов к разным последствиям. П.с. ещё один инсайт. На моих глазах дикое создание становится послушным, терпеливым и воспитанным красавчиком. И если из собаки можно сделать такое просто последовательными действиями и регулярностью, то нам людям должно быть стыдно за "эта привычка сильнее меня". Не сильнее, просто кое-кто не замотивирован 😉 Поэтому просто ВЕДайте, что ТВОРите, и будет вам счастье 🤫 Я-то Знаю ☯️ ваша Анитсирк 🪆 http://t.me/anitsirkya

Февраль в «Женском круге» 🤍 Тема месяца: «Внутренняя опора и работа с негативными убеждениями» Если ты часто ловишь себя на мыслях: «я недостаточно…», «со мной что-то не так», «я не справлюсь» — в феврале мы будем мягко и глубоко работать именно с этим. ✨ терапевтические техники каждую неделю ✨ онлайн-дыхание и медитации ✨ прямые эфиры, подкасты, поддержка ✨ обратная связь от дипломированного психолога ✨ в удобном темпе, без спешки 💰 участие: 1500₽ / месяц Если откликается — напиши мне «ЖК» в личные сообщения 🤍 #психотерапия #индивидуальнаятерапия #глубиннаяпсихотерапия #психологонлайн #работасподсознанием #трансформация #путьксебе #психологическаяпомощь #внутренняяопора

Онлайн-курс «Хозяйка своих чувств» Про стыд, вину, обиду, злость, страх, тревожность, грусть и горе. Про те состояния, которые чаще всего управляют нами — когда мы не умеем быть с ними. Этот курс — бережная терапевтическая работа, где ты учишься: ✨ понимать свои чувства ✨ экологично их проживать ✨ поддерживать себя в сложных состояниях ✨ выстраивать внутреннюю опору Чтобы перестать воевать с собой — и начать быть на своей стороне. 4 недели • 4 модуля • 8 чувств Живые вебинары, техники, задания, обратная связь. Доступ навсегда. 🌸 МОДУЛЬ 1 «Стыд и вина» Если внутри часто звучит: «Со мной что-то не так», «Я плохая», «Я виновата» — скорее всего, твоей жизнью управляют стыд и вина. Этот модуль — про освобождение от постоянного внутреннего суда. Про мягкий выход из самонаказания. Про возвращение к себе без обесценивания. ✨ ты поймёшь, откуда растут стыд и вина ✨ научишься с ними работать, а не подчиняться им ✨ ослабишь внутреннего критика ✨ начнёшь выстраивать более тёплое отношение к себе 🌿 МОДУЛЬ 2 «Обида и злость» Обида и злость — одни из самых подавляемых чувств. И одни из самых разрушающих, если они застревают внутри. Этот модуль — про контакт с агрессией, границами и собой. Про выход из накопленного напряжения. Про честность, силу и внутреннюю устойчивость. ✨ ты научишься экологично проживать злость ✨ увидишь, что на самом деле стоит за обидой ✨ начнёшь чувствовать и выстраивать личные границы ✨ снизится внутреннее напряжение и раздражение 🌙 МОДУЛЬ 3 «Страх и тревожность» Постоянное беспокойство, ожидание плохого, контроль, напряжение в теле — это не «характер». Это работа страха и тревожности. Этот модуль — про возвращение ощущения опоры и безопасности внутри. Про умение быть в неопределённости и не разрушаться изнутри. ✨ ты лучше поймёшь природу своих страхов ✨ освоишь техники снижения тревожности ✨ научишься поддерживать себя в сложных состояниях ✨ почувствуешь больше внутренней устойчивости 🤍 МОДУЛЬ 4 «Грусть и горе» Грусть, боль, потери, пустота — те чувства, от которых чаще всего убегают. Но именно они больше всего нуждаются в бережности. Этот модуль — про мягкое проживание тяжёлых состояний. Про умение быть рядом с собой, когда трудно. Про внутреннюю поддержку вместо подавления. ✨ ты научишься экологично проживать грусть и боль ✨ снизится страх перед «тяжёлыми» чувствами ✨ появится больше сострадания к себе ✨ укрепится контакт с уязвимой частью себя Каждый модуль можно приобрести отдельно. Подробнее тут https://t.me/anitsirkya/2270

😄 Расписание на февраль 😄 🎁 Групповые встречи 🎁 ❤️ 1 февраля ❤️ Терапевтическое пространство "ЖК". Тема месяца: "Внутренняя опора. Работа с негативными убеждениями". Онлайн. Стоимость участия: 1 месяц 1500 рублей. ❤️ 2 февраля ❤️ Онлайн курс "Хозяйка своих чувств". Работа со сложными эмоциями и состояниями. Длительность: 4 недели. Стоимость: 3500 рублей. ❤️ 10 февраля 18:00 ❤️ Йога-нидра. Тотальное расслабление тела и ума. Онлайн. Длительность 50 мин. Стоимость 500 рублей. ❤️ Ментальное СПА. Йога, дыхание, медитация ❤️ Онлайн. Каждый вторник 15:00 Длительность 50 мин. Стоимость 500 рублей. 🪟 Индивидуальные встречи 🪟 ❤️ Долгосрочная терапия ❤️ Онлайн: пн 13:30, вт 11:00, чт 15:30, 18:00 Офлайн: ср 13:00 и 15:00 Длительность 50 мин. Стоимость 2500 рублей. ❤️ Краткосрочная терапия в методе ДПДГ. Работа с травмой ❤️ Онлайн 13 февраля 15:30, 17 февраля 12:30 Офлайн 4 февраля 12:00 Стоимость 4500 рублей. Длительность до 2х часов. ❤️ Разовая встреча "Расстановки по Хеллингеру с Таро" ❤️ Онлайн 6 февраля 14:00 Стоимость 4500 рублей. Длительность до 2х часов. Бронировать места тут https://t.me/anitsirkya/2260

Иногда внешне всё «нормально». А внутри — постоянное напряжение. Ты стараешься быть сильной, собранной, позитивной… но фоново живут мысли: — со мной что-то не так — я недостаточно хорошая — у других получается, а у меня нет — надо стараться больше Это не «ты такая». Это — убеждения, которые когда-то помогли выжить, а теперь тихо управляют жизнью. И пока внутри нет опоры — любая критика рушит, любая неопределённость пугает, любая ошибка переживается как катастрофа. В феврале я открываю месяц в терапевтическом онлайн-пространстве «Жк» — про внутреннюю опору и работу с негативными убеждениями. В терапии для меня самое важное — не «починить», а помочь выстроить отношения с собой. В «ЖК» нет гонки, марафонов и «соберись тряпка». Здесь есть: 🤍 бережная групповая работа 🤍 техники, которые можно проживать в своём темпе 🤍 дыхание и медитации для контакта с собой 🤍 эфиры, подкасты, теория 🤍 и моя живая, развёрнутая обратная связь По отзывам участниц, для них особенно ценно, что: — можно без спешки — можно задавать вопросы — можно быть настоящей — и чувствовать, что ты не одна. Февраль будет посвящён теме внутренней опоры и негативных убеждений — той самой базе, без которой сложно строить и отношения, и реализацию, и спокойную жизнь. Представь, что внутри становится тише. Ты начинаешь лучше чувствовать себя. Быстрее замечать, где говорит страх, а где — ты. Мягче относиться к ошибкам. Спокойнее опираться на себя, а не только на внешнее. Именно к этому мы будем идти в феврале в «ЖК». ✨ еженедельные терапевтические техники ✨ дыхание и медитации ✨ прямые эфиры и подкасты ✨ поддержка и сопровождение весь месяц Формат подходит, если тебе важно: — глубоко, но бережно — профессионально, но по-человечески — в своём темпе, без давления 💰 участие: 1500₽ за месяц. Я набираю небольшую группу, чтобы сохранить качество пространства. Если чувствуешь отклик — напиши мне «ЖК» в личные сообщения https://t.me/anitsirk91 🤍

Серия про Архетипы. Колесо (Фортуны, Судьбы). Часто встречаю определенное (на мой взгляд) заблуждение, что Колесо Фортуны - это про удачу, фарт итд. Мне кажется, что это связано с недопониманием того, что "фортуна" - это "судьба", а не "фарт". И в Таро если уж перевели "wheel" как "колесо", тогда давайте все-таки переведем и "fortune" как "судьба". Тогда все складывается логичнее. Колесо Судьбы - это про карму (причинно-следственную связь), не про "везение просто так", а про "я вложил и мне пришло". А вот, если не нравится, что пришло, то надо посмотреть в то, ЧТО вложил, - и это уже вопрос к себе, а не Судьбе. Согласитесь, мы редко замечаем свои достижения и еще реже присваиваем себе - "мне повезло, подфартило, как-то само", а то, что до этого усилия вкладывались, личностные трансформации происходили и вкалывал кто-то, - это забыто. А ведь все удачи, достижения и совпадения - это тоже карма (получили следствия прошлых причин). Но нам привычнее замечать плохое и стенать, что вот она истинная Карма, и либо "я как обычно никчемный", либо "Мир как всегда ко мне несправедлив", а это лишь прорасло то, что было посажено. Хочешь изменить следствия, меняй причины. И Колесо - это про эту самую цикличность, все идет одно за другим. И мы либо зацикливаем какие-то ситуации, не меняя причин, не меняя своего поведения, реакций и мыслей (и тогда вот эти все "я проклят", "живу во дне сурка", повторяющиеся сценарии жизни, люди итд), либо меняем причины и идем в изменения и развитие, тогда Колесо не циклится, а переводит нас на следующий виток и уровень жизни. Никакого "везения и фарта", только наша осознанность, ответственность и понимание законов Мира. Ничего личного, как говорится, просто Карма, просто у каждой причины есть следствие, а у каждого выбора есть последствия. И глупо выбрать апельсин, а ждать лимон. Или смотреть 25й раз один и тот же фильм и ждать другую концовку. Проживание Архетипа: +Получение плодов того, что сеял, возможность отследить, где зацикленность и повтор, чтобы изменить ход событий в будущем -Получение плодов того, что сеял, застревание в одном сценарии, зацикленность и страдания, состояние безучастной жертвы "жизнь со мной случается, все против меня Поэтому просто ВЕДайте, что ТВОРите, и будет вам счастье 🤫 Я-то Знаю ☯️ ваша Анитсирк 🪆 http://t.me/anitsirkya #колесница #таро #психолог #психологонлайн #архетипы #юнг #метафоры #мифы #бессознательное