Anima Mea

Вы стоите в пробке, которая не движется уже 20 минут. Или втиснулись в вагон метро, где вас прижали к двери, а кто-то наступил на ногу. Вокруг — море недовольных лиц, все куда-то спешат, толкаются. Хочется крикнуть: «Люди, хватит!» А потом прийти домой, закрыть дверь и сказать: «Всё. Больше никуда не пойду». Если вы это чувствуете — вы не одни. Это не просто «плохое настроение». Это реальная психологическая проблема жителей больших городов. Почему это так выматывает? 1. Нарушение личных границ В транспорте и очередях нас буквально заставляют терпеть вторжение в личное пространство...

Многим знакомо это чувство: бессонная ночь с телефоном в руках, бесконечный скроллинг маркетплейсов, заветное сообщение «заказ оформлен»... А через неделю — чувство вины перед ворохом нераспакованных посылок и вопрос: «И зачем я это купил(а)?» Это не безобидная привычка. Это ониомания — зависимость от покупок. И с появлением маркетплейсов она превратилась в тихую эпидемию, которая разрушает не только кошельки, но и психическое здоровье, отношения с близкими. Почему маркетплейсы — идеальный наркотик? 1...

Вы знаете этот внутренний голос? «Другие справляются лучше» «Мне просто повезло» «Сейчас все поймут, что я не так уж хорош» Если знакомо — добро пожаловать в клуб. Это не лень и не скромность. Это синдром самозванца — состояние, когда человек не способен приписывать свои успехи собственным качествам и способностям. Откуда берется этот голос? Часто — из детства. (да-да, большая часть наших проблем — детские травмы, поведение наших близких по отношению к нам) История из жизни: Представь, ты девочка, учишься в 7 классе...

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди так по-разному относятся к деньгам? Один при зарплате в 50 тысяч откладывает на будущее, а другой с доходом в 500 тысяч вечно в долгах. Один готов на все ради прибыли, а другой в страхе отказывается от перспективных проектов. Дело не в деньгах. Дело в том, какие истории о них нам рассказали в детстве и какие выводы мы сделали. Почему мы такие разные с деньгами? 1. Жадный, считающий каждую копейку Часто за этим стоит: Такой человек не просто экономный — он пытается залатать внутреннюю дыру наружными средствами...

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко соглашаются на спонтанные поездки в 3 часа ночи, а другие планируют поход в магазин за неделю? Все дело не в характере, а в темпераменте — базовой «прошивке» нашей психики. Что это вообще такое? Представьте, что психика — это автомобиль. Тогда: Темперамент дан нам от рождения и практически не меняется. Согласно учению Гиппократа, есть 4 основных типа: 1. 🟡 Сангвиник — «Энергия солнца» Исследования показывают, что сангвиники чаще становятся лидерами в кризисных ситуациях — их эмоциональная заразительность помогает мобилизовать команду...