Анжелика Психология

Почему с одними людьми рядом спокойно и легко, а с другими — будто всё время идёт внутренний шторм? Психология отношений по типам личности помогает понять, кто вам подходит, а кто неизбежно будет вызывать конфликт. Отношения — это не только чувства и химия. Это ещё и психологическая совместимость, которая определяет, насколько партнёрам комфортно быть рядом в быту, в эмоциях, в кризисах. Понимание типов личности — это ключ к гармонии, к умению не ломать себя и не требовать от другого невозможного...

Вы когда-нибудь чувствовали,что жизнь превратилась в рутину? День сурка, где всё знакомо, предсказуемо и… бессмысленно? Автомат, который выполняет функции, но не чувствует радости. Знакомо? А что, если смысл спрятан не где-то там, в грандиозных свершениях, а здесь, в чашке утреннего кофе и в разговоре с коллегой? Давайте найдем его вместе. Ощущение пустоты и бессмысленности в собственной жизни — один из самых частых запросов в кабинете психолога. Кажется, что всё есть: работа, семья, дом, но чего-то главного не хватает...

«Не выходи за него, он тебе не пара», «деньги — это зло», «главное — не высовываться». Знакомо? Эти фразы, как компьютерные вирусы, живут в нашей голове и тихо саботируют нашу жизнь. Пора найти и удалить их. Вы когда-нибудь задумывались, почему, сколько бы вы ни работали, финансовый потолок остаётся неизменным? Или почему отношения, как по злому року, заканчиваются одними и теми же проблемами? Вы читаете книги по саморазвитию, ходите на тренинги, но воз и ныне там. Возможно, корень проблемы скрыт...

Мы часто живем в режиме«головы», игнорируя сигналы тела. Но тело — не оболочка, а честный собеседник нашей психики. Психосоматика — это не миф, а научно признанный факт: невыраженный гнев, непрожитая печаль и затаенный страх находят выход через мышечные зажимы, хроническую усталость и даже реальные болезни. Научившись диалогу с телом, мы не просто избавляемся от симптомов, а возвращаем себе целостность и энергию для жизни. Почему эмоции «застревают» в теле? С детства нас учат контролировать эмоции:«Не плачь!», «Не злись!», «Мальчики не боятся!»...

Вы когда-нибудь замечали, что ваша реакция на какую-то ситуацию была несоразмерно острой? Когда крик начальника заставляет вас вжаться в кресло и почувствовать себя беспомощным школьником? Когда критика от партнера вызывает не просто досаду, а настоящую бурю отчаяния и гнева? Или когда вы сами не понимаете, почему вдруг замолкаете и уходите в себя, как будто вас снова поставили в угол. Это — голос вашего «внутреннего ребенка». Той части вашей личности, которая сохранила все детские переживания, раны, страхи и, что важно, способы с ними справляться...