Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 года назад

Упражнения для снятия тревожности

Каждого из нас настигает состояние, когда мысли в твоей голове начинают двигаться в хаотичном порядке, беспокойство зашкаливает, а на лице проступает румянец, руки трясутся, тебя бросает в холодный пот, а у кого-то отключается мозг, человек впадает в ступор, отрешается от окружающего мира. Все это может быть признаками тревожного состояния. Самый главный совет - обратиться к психологу/психотерапевту, но бывает, что помощь нужна либо в тот самый момент, либо состояние не слишком плачевное и простые манипуляции тоже могут помочь...

3 года назад

Списки, которые можно вести в блокноте

Я обожаю вести заметки, блокноты, ежедневники. Сейчас я перешла на электронные варианты: apple notes, notion и группа в телеграме. Однако любовь к бумажным носителям все еще продолжается. В основном в блокнотах я веду личные дневники, пишу какие-то рандомные мысли и т...

3 года назад

Классика новогоднего кино

1. Гарри Поттер и Философский камень Жизнь десятилетнего Гарри Поттера нельзя назвать сладкой: родители умерли, едва ему исполнился год, а от дяди и тёти, взявших сироту на воспитание, достаются лишь тычки да подзатыльники. Но в одиннадцатый день рождения Гарри всё меняется. Странный гость, неожиданно появившийся на пороге, приносит письмо, из которого мальчик узнаёт, что на самом деле он - волшебник и зачислен в школу магии под названием Хогвартс. А уже через пару недель Гарри будет мчаться в поезде...

3 года назад

То, чего ты не хочешь и то, чего ты хочешь - случится

Звучит странно и немного грустно, но не хочется говорить банальное, что Вселенная нас слышит, будь в потоке и прочее, но так и есть. Вселенная, Боги, какие-то энергетические поля, ангелы, называйте как хотите, но они нас слышат (сами выбирайте кому вы обращаетесь). Вы много раз слышали, читали, о том, что не пишите свои желания, цели и мечты с частицей “не” и в отрицательном ключе (я не хочу быть толстой, я хочу уволиться с работы и найти лучше, хоть бы этого не было), потому что на уровне энергии, это все имеет значение, и влияет на то, как ваше желание исполнится...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент