Гештальт-терапевт Анжела Наумова

….. 4 года психотерапии, 10+ обучений на психолога… … и да, я это сделала! Я пришла в кафе, налили недостаточно Американо, И Я ПОДОШЛА К БАРУ И ПОПРОСИЛА, ЧТОБЫ ДОЛИЛИ КИПЯТКА!!0 💃 Это ещё что… совсем недавно шла в магазин и резко передумала, и ПРЯМ НА ГЛАЗАХ У ДРУГИХ развернулась и пошла в противоположном направлении. По ощущениям- «братан, мне пофиг, я так чувствую» 🤣 Фух, ну всё, прям чувствуется, что всё не зря. А какие самые сумасшедшие поступки творили вы после психотерапии или по мере взросления? Делитесь, интересно же 😂👇

Записаться на бесплатную сессию: @psyhologist_online

🫐🍉🍇 Продуктивное лето вышло: 🔗 3 новых повышения квалификации: КПТ (ученицы Ковпака и Харитонова) и Профайлинг (прогнозирую поведение людей по Психотипу) 📹 2 совместных прямых эфира (моббинг и важность работать с телом для спокойствия ума) 🏆 Мега- позитивная обратная связь супервизора и коллег от проведенной демо-сессии 📎 посмотреть сессию: кликнуть-яндекс-диск или 👉 (ютуб) Благодарю коллег, ставшие друзьями, за сотрудничество и доверие. И приветствую коллег из МГУ, в который поступила (ACT therapy), к-ые подписались на мой блог. Уважаемые клиенты, с сентября стоимость консультации возрастёт, сейчас есть 1 место прийти по старой цене на полгода терапии 🌱

Приглашаю вас на Бесплатный эфир Танцевальных практик!🔥 После эфира Вы: ❤️Познакомитесь с Йогой и Бачатой ❤️Зарядитесь женской энергией ❤️Освободитесь от телесных зажимов ❤️Почувствуете себя сексуальными, раскрепощенными ❤️Обретёте спокойствие, силу и уверенность в себе Для записи пиши в ЛС "ХОЧУ ТАНЦЕВАТЬ" 💃 @psyhologist_online

❗️Бесплатно ❗️🆓 Пиши: «Участвую» 🔗 @psyhologist_online Пришлю ссылку

Преимущества работы с психологом: 1. Индивидуальный подход: Психолог видит то, что ты не замечаешь, и помогает найти первопричину проблем. 2. Более быстрое восстановление: Помогает быстрее справляться с трудностями и учит подниматься после «падений». 3. Понимание повторяющихся ситуаций: Помогает понять, почему одни и те же ситуации повторяются. 4. Реальные причины: Помогает понять истинные причины проблем и убирает излишнюю накрученность 5. Развитие уверенности: Помогает изменить поведение, взрастить уверенность в себе и тем самым улучшить жизнь. #психолог #поддержка #саморазвитие #уверенность ✍️ @psyhologist_online

Запись: @psyhologist_online

Доброе утро! ☀️ Ваша жизнь- в ваших руках. Я смогла- сможешь и ты 💪 Ниже прикреплю мой любимый трек для идеального утра. Обязательно всем слушать! 👇

Как успокоиться в моменте? Как легче заснуть? Каждый раз, делая глубокий вдох, вы активируете симпатическую нервную систему (часть вегетативной нс, мобилизующая ресурсы организма в стрессе) ➡️ получаемый в результате всплеск адреналина ускоряет сердце ❗️(вот почему перед началом соревнования многие спортсмены делают несколько отрывистых и глубоких вдохов 🏃‍♂️) Выдыхая воздух, мы активируем парасимпатическую нервную систему ➡️ которая замедляет работу сердца❗️ (Если вы запишитесь на занятия по йоге или медитации, то ваш инструктор наверняка будет призывать вас уделять особое внимание моменту выдыхания воздуха, так как глубокие, длительные выдохи помогают успокоиться 🧘‍♀️💨) ❗️В процессе дыхания мы непрерывно замедляем и ускоряем работу сердца. ♥️ Самое простое упражнение: Вдох на 3 счета - выдох на 5 счетов! 🔂 Повторяем в течение 1-2 минут. Когда выдох длиннее вдоха, мы влияем на парасимпатическую нервную систему. Поделитесь в комментариях, попробовали? Заметили эффект?

Опубликовано фото

#отзывы