Были с Андресом на очередном фестивале бачаты. Привезли медаль за 1-е место в бачата батлах. Он нереально круто выступил!🔥 Видео опубликуем чуть позже, а пока можете порадоваться за нас🤗.
1 неделю назад
Студия танца моей Мечты
2615
подписчиков
Сменила профессию инженера на ХОРЕОГРАФА и ТЕЛЕСНОГО ПСИХОЛОГА, о чём нисколько не жалею!…
🧘♀️ Танцуешь бачату с прогибом в пояснице, а потом не разогнуться?
Лови лайфхак!
Друзья, сегодня будет коротко, но очень полезно.
Особенно для тех, кто любит красивые прогибы в бачате, а потом ловит себя на мысли: «Почему спина ноет, а поясница как будто "застыла"?»
Частая...
Почему танцевальная техника безопасности - это не скучно, а жизненно важно?!
🚨 Ваши колени ноют, а спина просит пощады...
Друзья, сегодня без розовых единорогов, хочу поговорить о том, о чем молчат 80% преподавателей на своих уроках.
И меня это, если честно, сильно беспокоит!
О...
Здоровые стопы = долголетие!
Всем привет! 👋
Продолжаем говорить о вашем фундаменте - о стопах.
Мы думаем о лице, осанке, питании, но почти никогда - о стопах.
А зря!
Знакомо: на втором танце бачаты спина будто деревянная, а плечи просятся к ушам?
Друзья, дело тут часто вовсе не в слабых мышцах.
Это ваш паттерн дыхания в стрессе или концентрации просто «запирает» грудную клетку. Воздух идет поверхностно, диафрагма зажата - и вот уже подвижность ребер и лопаток снижается до минимума...