Студия танца моей Мечты

Знакомьтесь - БАЧАТА! ☀️Сегодня не просто суббота, а день, чтобы узнать что-то новое😉 Например, о музыке, которую вы много раз слышали, но возможно не знали её истории. Бачата родилась не на гламурных курортах, а в маленьких двориках Доминиканской Республики. Её называли «música de amargue» - «музыка горечи». Это были простые песни о неразделённой любви, тоске и жизненных трудностях. Играли на всём, что было под рукой, а танцевали её, чтобы справиться с эмоциями. Что же изменилось? Со временем грусть превратилась в красивую чувственность, а танец стал доступен каждому...

Привет, мои прекрасные Королевы гармонии! 👑 Сегодня поговорим не об упражнениях, а о том, что часто подтачивает наши силы изнутри и напрямую влияет на наше тело – осанку, зажимы, даже овал лица. Речь о ВЫГОРАНИИ! Не о простой усталости после проекта, а о том состоянии, когда: 🔋Батарейка села, а розетки как будто нет. 🤯Мыслей много, а энергии – ноль. 😔Даже то, что радовало, стало в тягость. Почему это БОЛЬНО и АКТУАЛЬНО для нас? Потому что мы – те самые женщины, которые привыкли тащить, справляться, быть опорой...

Вы приходите на вечеринку, ловите ритм бачаты... но что-то не так: ➜ Тело движется угловато, будто скрипит от ржавчины... ➜ Плечи напряжены, спина – дугой, а в груди – камень... ➜ Партнер тактично спрашивает: «Тебе удобно?», а вы мысленно: «Нет! Но я не знаю, как это исправить»... ➜ После танца – тяжесть в затылке, боль между лопатками и ощущение, будто таскали мешки. Стоп! Это не «отсутствие таланта». Ваше тело кричит о блоках в ключевых зонах! Как преподаватель бачаты и телесно-ориентированный психолог, я точно знаю: красота танца рождается только в свободном теле...

Знакомы эти сценарии на вечеринке? ➜ Вы третий раз за вечер танцуете с Тем Парнем: он ведет так резко, что вы едва успеваете, а после танца чувствуете себя "выжатым лимоном"... но почему-то снова ловите его взгляд! ➜ Или наоборот: минуту назад вы сидели у стенки, мечтая потанцевать, но стоило Милейшему Музыканту с добрыми глазами подойти – и вы автоматом буркнули: "Ой, я только отдыхаю!" 🫠 ➜ А потом едете домой и думаете: "Ну почему я как магнит для странных типажей/профессиональный мастер побега?!" Стоп, стоп! Возьмите попкорн и не ругайте себя...

Устали от вечного напряжения, тумана в голове и чувства, что мир серый? Знакомо. Многие бегут к врачам за таблетками (и это иногда нужно!), но... что, если я скажу, что у вас есть встроенный природный "антидепрессант" и "успокоительное"? И БАЧАТА – ключ к его активации! За 18 лет преподавания я видела сотни раз: как после класса у людей глаза светятся, плечи расправлены, а на лице – улыбка до ушей. Это не просто "потренировался". Это химия мозга! Сегодня – простой разбор двух главных "игроков" и ваша 5-мин...