Андрианова Елизавета

Любой современный человек окружен обилием различной информации – новостная повестка, обучающие и развивающие материалы, совершенно бесполезные лайфхаки, развлекательный контент или сложный научный материал. При чем поступление этой информации сложно контролировать, поскольку она окружает нас в общении с любыми людьми, на работе или в школе, в соц. сетях, телевизоре и на радио, на рекламных баннерах, в книгах и на обучающих курсах. Как результат, внимание перескакивает с одного мыслительного процесса на другой...

В своих статьях я много говорю про важность коучинга, как форму работы над развитием внутреннего потенциала. При чем развивать этот самый «внутренний потенциал» можно как в направлении профессионального, так и личностного роста. Для того, чтобы вы двигались вперед и действительно были удовлетворены результатом проделанной работы, очень важно понимать, куда вы стремитесь. Именно для этого важно уметь ставить «правильные» цели – те ориентиры, куда вы точного сможете прийти, и достижение новой точки будет для вас действительно важным и ценным...

В своих статьях я много пишу про коучинг, основная задача которого – это постоянная ориентация на развитие своих навыков и на развитие своего внутреннего потенциала. Как правило, развитие происходит тогда, когда мы перемещаемся из начальной точки А в заветную точку Б и при этом улучшаем свои умения, повышаем качество работы или жизни. При исследовании своей начальной точки очень важно провести грамотный анализ себя и реальности, поскольку именно это является заделом для формулирования следующих шагов и подцелей...

Изменения в карьере может стать интересными и интригующим путешествием. Порой на этом пути мы испытываем затруднения в определении следующего шага и принятии важных решений. Благодаря профессионалам в области карьерного развития, профессиональный путь может быть более прозрачным и понятным, так как специалисты дают нам вспомогательные знания, поддержку, а иногда и вовсе некоторые задачи берут на себя. В прошлой статье я рассказывала о том, что такое карьерный коучинг, для кого он нужен и почему карьерный коуч с функционалом карьерного консультанта – это круто...

В своих статьях я постепенно раскрываю тему коучинга и рассказываю про модели, которые можно использовать для самокоучинга или в работе с клиентом. Для коучи (клиента) консультирование может быть крайне эффективным и результативным, особенно, если он готов брать на себя ответственность и действительно вступать в диалог со специалистом. Коуч же может быть специалистом широкого профиля или работать в рамках некоторых тематик, например, карьера, финансы, спорт, саморазвитие, развитие энергии или духовности и др...

Часто в своей личной и профессиональной жизни мы сталкиваемся с тем, что в моменте теряем контроль над реальностью - не можем комплексно и со стороны взглянуть на ситуацию. В этих случаях в роли простого и визуального инструмента для быстрого анализа выступает модель «Колесо баланса», позволяющая разложить целое на частное и увидеть сильные и слабые сферы. Инструмент помогает понять, на чем сейчас важно сосредоточиться и как расставить приоритеты, чтобы достичь наибольшего результата. В предыдущей...

Одним из важных этапов любой коучинговой консультации является анализ реальности клиента – важно понимать, что сейчас происходит с внешней и внутренней средой коучи (клиента). Чаще всего модель «Колесо баланса» применяется именно в life-коучинге, когда важно поисследовать все жизненные аспекты клиента. В этой статье мы разберемся, что это за колесо и как оно балансирует. Техника была придумана американским бизнесменом, мотивационным коучем и автором книг по саморазвитию Полом Майером в 70-х годах прошлого столетия...

Коучинг – это невероятно структурный тип консультирования, в рамках которого клиент приходит к четкой формулировке темы для дальнейшей работы. Коучи (клиент), будто по кусочкам, исследует свой запрос, начиная с анализа реальности, заканчивая составлением конкретного плана действий. В предыдущих статьях мы рассматривали коучинговые макромодели - базовые алгоритмы консультирования. Обе эти модели (GROW и SCORE) включают в себя шаг формулирования цели для дальнейшей работы. На этом шаге я предлагаю...

Коучинг – это инновационный тип консультирования и искусство умения задавать правильные вопросы. Иными словами – это процесс сопровождения и поддержки клиента в достижении его целей и развитии внутреннего потенциала, где коуч помогает клиенту осознать свои желания, сформировать план действий и преодолеть препятствия на пути к успеху. В своей работе коуч постоянно задает вопросы клиенту (иногда неочевидные и будто неуместные, иногда сложные и такие, ответ на которые лежит где-то в глубине подсознания), активно слушает, много проясняет, поддерживает, а иногда фрустрирует клиента...

В своих статьях я постепенно раскрываю тему коучинга и постоянно даю ему определение, вот и сейчас обозначу, что коучинг - это процесс сопровождения и поддержки клиента в достижении его целей и развитии внутреннего потенциала, где коуч помогает клиенту осознать свои желания, сформировать план действий и преодолеть препятствия на пути к успеху. Иными словами – это сопровождение клиента в его поиске решения, где основная задача коуча – не научить чему-либо, а стимулировать процесс самообучения. В процессе...

Когда мы встаем на путь обучения и развития (профессионального, интеллектуального, эмоционального, физического и др.) мы часто сталкиваемся со сложностями и барьерами, которые препятствуют достижению цели, а иногда и полностью затуманивают ее. В этих случаях нужна помощь, поддержка и мотивация, которые может дать коуч, но что такое коучинг и с какими запросами обращаться к коучу? Попробуем разобраться! Данный тип работы — это инновационный подход к личностному росту и развитию, повышающий уровень самопознания и качество жизни клиента...

Понятие "коучинг" происходит из английского слова "coach", что дословно переводится как "тренер" или "наставник", однако сейчас данное слово имеет более глубокое и точное значение. Коучинг - это процесс сопровождения и поддержки клиента в достижении его целей и развитии внутреннего потенциала, где коуч помогает клиенту осознать свои желания, сформировать план действий и преодолеть препятствия на пути к успеху. Условным прародителем коучинга можно назвать Сократа – древнего философа, который активно...