Школа спортивной гимнастики Андрея Перевозникова

Новогодние праздники уже близко, а мы думаем о том, как сделать их ещё интереснее для вас и ваших детей Нам пришла идея сделать онлайн-зимние сборы по спортивной гимнастике для детей на январских каникулах. Короткие, домашние, интерактивные: разминка, новые упражнения, разбор ошибок, мини-челленджи и маленькие соревнования. Главное — чтобы детям было интересно, безопасно и весело, а вы могли вместе с ними наблюдать прогресс и поддерживать маленькие победы. Это только начало — в 2026 году мы хотим развивать онлайн-направление дальше, делать новые активности, курсы и игры для детей и их родителей. Нам очень важно понять, что вам было бы интересно попробовать. Пожалуйста, напишите свои идеи — это поможет нам создавать действительно полезный, интересный и тёплый проект для вас и ваших детей Записаться на пробное занятие

Родители часто спрашивают: "А зачем так долго разминаетесь? Давайте сразу к основной части!" Друзья, сегодня рассказываем простыми словами, почему первые 10-15 минут тренировки самые важные. Что такое разминка и зачем она нужна? Представьтважнае, что вы достали из холодильника пластилин. Попробуйте сразу что-то слепить: он твёрдый, крошится, ломается. Нужно его размять в руках, согреть. Так и тело ребёнка: после школы или сна мышцы "холодные", суставы не готовы, связки жёсткие. С разминкой:  Риск травм снижается в 3-4 раза  Растяжка идёт мягко и безопасно  Ребёнок тренируется с удовольствием  Прогресс идёт БЫСТРЕЕ (да-да, это не парадокс!) Сколько времени нужно? Минимум 10 минут, в зависимости от возраста детей. P.S. Кстати, дома перед растяжкой тоже нужна разминка! Даже 5-7 минут простых упражнений (прыжки, приседания, махи) сделают домашнюю растяжку безопаснее и эффективнее. Хотите увидеть, как проходит наша разминка? Приходите на бесплатную тренировку — покажем и объясним каждое упражнение! В следующем посте: расскажем про заминку, почему она не менее важна!

Запускаем Движение чемпионов, игровое сообщество нашей школы! Мы создали игру, где каждый может зарабатывать баллы за активность и получать крутые призы. Приглашаем наших воспитанников, их друзей и всех, кто хочет быть ближе к миру гимнастики и классно провести время в канун Нового года! Как это работает?  Переходите в бот по ссылке  Проходите короткую анкету (буквально 6 вопросов)  Получаете первые бонусные баллы и вперёд! Как зарабатывать баллы?  Участвовать в адвент-календаре гимнаста (скоро старт!)  Приглашать друзей в сообщество, за каждого начисляем баллы  Выполнять задания в игре Призы: 1 место: месяц бесплатных групповых тренировок (8 тренировок) 2 место: сертификат на два бесплатных участия в соревнованиях в течение 2026 года 3 место: наш мерч Но самое главное — время, проведённое с Вашим ребёнком Чем активнее вы участвуете, тем больше баллов. Чем больше друзей приглашаете, тем круче награды! Это движение для тех, кто не просто занимается спортом, а живёт им Присоединяйтесь прямо сейчас:httpt.me/...=tg

Знаете ли вы, что спортивная гимнастика, это универсальный вид спорта, который развивает и мальчиков, и девочек? Гимнастика – идеальная основа для развития силы, гибкости, координации и выносливости у детей любого пола.  НА КАКИХ СНАРЯДАХ ТРЕНИРУЮТСЯ ГИМНАСТЫ? Мальчики: • Вольные упражнения • Конь • Кольца • Опорный прыжок • Брусья • Перекладина Девочки: • Опорный прыжок • Разновысокие брусья • Бревно • Вольные упражнения под музыку Дети выполняют элементы баланса, переворотов, вращений и сальто, все это требует силы, мастерства, гибкости и артистизма. Помимо развития физических качеств, гимнастика формирует красивую осанку и атлетичную фигуру. Упражнения укрепляют мышечный корсет, развивают координацию и точность движений, воспитывают дисциплину и целеустремленность. В следующем посте расскажем, почему гимнастика идеальна для вашего ребенка!  У НАС 18 ФИЛИАЛОВ В МОСКВЕ И МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ Выбирайте удобную локацию и приходите на пробное занятие для знакомства с нашей школой и тренерами.  +7 (499) 653-88-75 промо.шсгап.рф/...zenn

Дорогие мамы и папы из Химок! Приглашаем ваших радостей в НОВУЮ школу спортивной гимнастики 6-ти кратного чемпиона России! Идет набор детей 1,5-ра лет до 12-ти лет. Узнать дополнительную информацию можно здесь hsportgym-russia.ru Несколько причин прийти к нам в гости: Звёздный тренерский состав - Мастера спорта России и международного класса с богатейшим опытом в тренерской деятельности и спорте. Удобный спортивный зал с полным комплектом гимнастических снарядов (брусья, бревно, перекладина, батут, конь-махи и другие). И конечно же участие в соревнованиях, выездах и сборах. Мы будем учиться делать сальто, бланши, перевороты, фляки, рондаты, а еще выполнять все элементы на гимнастических снарядах. Узнать всю информацию можно здесь промо.шсгап.рф/...zenn

НАШИ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК — ДЛЯ КАЖДОГО! Хотите заниматься гимнастикой, но не знаете с чего начать? Приходите к нам! У нас есть программа для каждого! • БЭБИ-ГРУППЫ (1,5–3 ГОДА) Занятия с родителями, до 8 детей. Мягкое погружение в спорт через игру. • СПОРТИВНЫЕ ГРУППЫ (ОТ 3 ЛЕТ) Группы для начинающих. Учитываем возраст детей. Группы: 3–4, 5–6, 7–8, 9–12, 13–17 лет. • ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ Никогда не поздно начать заниматься гимнастикой! Авторские программы тренировок для групп 18+. • УЧЕБНО‑ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ (УТГ) Для гимнастов с опытом и стремлением к разрядам. Продвинутый формат. • ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ГРУППЫ Готовим к большим турнирам, спортивной карьере, высокому уровню. • СБОРНАЯ Элита школы. Наши лучшие воспитанники, выступающие на соревнованиях.  У НАС18 ФИЛИАЛОВ В МОСКВЕ И МОСКОВСКОЙОБЛАСТИ Выбирайте удобную локацию и приходите на пробное занятие для знакомства с нашей школой и тренерами. +7 (499) 653-88-75 fediakova.tilda.ws/...=vkk

Два направления, которые разовьют вашего ребёнка по максимуму: 1. ГИБКОСТЬ Это не просто растяжка, это способность выполнять движения с полной амплитудой. Развиваем плечевой и тазобедренный суставы, делаем позвоночник подвижным. Результат: элементы в гимнастике выполняются правильно, красиво и безопасно. Развитие идёт ускоренно и гармонично. 2.БАТУТ Прыгаешь и развиваешься одновременно. Батут включает все мышцы, улучшает координацию, укрепляет вестибулярный аппарат. Что получает ребёнок:  Мощная физподготовка для гимнастики  Развитие всего тела — мышцы, суставы, кости  Безопасное изучение акробатических элементов  Профилактика плоскостопия  Помощь при укачивании в транспорте  Выброс лишней энергии и классное настроение Плюс, батут снимает нагрузку с ног и ступней, а значит, можешь тренироваться интенсивнее. КАК ЭТО РАБОТАЕТ? Разминка 5-10 минут → тренировка на батуте или растяжка → максимальный результат. Всё происходит под присмотром тренеров в группах до 10 человек. Для записи переходите на сайт: fediakova.tilda.ws/...=vkk

Дети рождаются БЕЗ страха. Страх — это наш "подарок" им. Знаете секрет? Ваш ребёнок изначально НЕ боится гимнастики, высоты, падений. Он просто хочет прыгать, кувыркаться и исследовать мир. Страх внедряем мы, взрослые. Фразами типа «упадёшь и ударишься», «это опасно», «не лезь туда» мы программируем детей на боязнь. И вот уже малыш, который минуту назад был готов прыгнуть со страховкой, теперь замирает и плачет. Почему же наши дети на тренировке смелые? Потому что здесь они НЕ слышат паники. Здесь тренер говорит: "Ты сможешь. Я рядом. Попробуй!" И ребёнок верит естественному, первозданному чувству: "Я могу". В гимнастике мы не прогоняем страх — мы его не рождаем. Мы создаём среду, где ребёнок остаётся таким, какой он есть от природы: смелым, любопытным, способным. Поэтому дети на тренировках не боятся, просто мы их не учим этому Для записи на бесплатную пробную тренировку оставьте заявку здесь: промо.шсгап.рф/...zenn

Почему мы никогда не сравниваем детей и рекомендуем родителям не делать этого? Родители приводят ребёнка в спорт и начинают оглядываться по сторонам. «А вот у того уже получается», «А почему мой медленнее?», «Может, нам не дано?» 1) У каждого ребёнка свой старт и свой темп — это физиология Даже дети одного возраста развиваются совершенно по-разному. Один смелее прыгает, но слабее физически, другой гибкий, но осторожный. Тренеры часто замечают: дети, которые «долго раскачивались» на старте, через год-два делают такой рывок, что обходят тех, кто шёл быстрее. Всё благодаря правильно выстроенному фундаменту, без спешки и надломов. 2) Сравнение не мотивирует! Когда ребёнок слышит: «смотри, как у других получается», у него не появляется желание стараться сильнее. Появляется стыд, тревога, ощущение, что он хуже. Родители должны понимать, что детям нужна вера в себя, а не давление через сравнение. 3) Единственный правильный ориентир — вчерашний результат самого ребёнка Когда ребёнок видит, что он сам становится лучше день за днём, у него появляется настоящая уверенность: не показная, а глубинная. 4) Хвалите за усилия, а не только за результат В школе гимнастики ценят попытку, старание, терпение, даже если элемент пока не получается. Из этих маленьких побед, из умения не сдаваться, вырастают настоящие спортсмены. Критика нужна, но только конструктивная и дозированная, а поддержка должна быть ежедневной. Что мы просим от родителей? Не доказывайте, что ваш ребёнок лучше других. Просто создайте ему условия для роста в собственном темпе: • Безопасный зал с грамотным тренером • Регулярность тренировок • Поддержка дома, без сравнений и давления Приходите на пробную тренировку — мы поможем вам увидеть истинный интерес вашего ребёнка к гимнастике!  Для записи на бесплатную пробную тренировку оставьте заявку здесь: промо.шсгап.рф/...zenn До встречи в зале!

ПОДДЕРЖКА РОДИТЕЛЕЙ Со временем я стал замечать, что те дети, которых поддерживают дома, побеждают намного чаще. Вы думаете, победа зависит только от тренировки? Поверьте, нет, нет и еще раз нет... За каждой медалью стоит: • Мама, которая везла тебя на тренировку, даже когда было лень. • Папа, который верил в тебя, даже когда у тебя было 5-е место. • Родители, которые слушали, что ты говоришь. Ты спокойнее выступаешь, когда знаешь, что тебя любят просто за то, что ты есть. А при достойной поддержке со стороны родных, после ошибки легче встать и попробовать снова. Я считаю, что родителям не надо быть идеальными, а нужно просто верить в своего ребёнка. Для записи на бесплатную пробную тренировку оставьте заявку здесь: промо.шсгап.рф/...zenn

ПЕРВАЯ ПОБЕДА Я до сих пор помню те ощущения от своей первой победы. Это было не просто волнение — это было понимание того, что я МОГУ. Спустя 15 лет работы тренером, я вижу, что первая медаль меняет жизнь. Что происходит в этот момент? В глазах юного гимнаста я вижу: • Удивление (я это сделал!) • Гордость (я справился!) • Стремление к новым победам (хочется ещё и ещё!) И тут дело не в медали на шее, это доказательство ребёнку, что его труд, дисциплина и вера работают. Почему это так важно? Первая победа учит, что: ✓ Усилия дают результат. ✓ Неудачи — это этапы, а не конец. ✓ Мечты можно воплощать в реальность. Я видел, как эти дети меняются: они начинают верить в себя не только в спорте, но и в школе, в жизни. Самое важное, что могут сделать родители – это поддержка ребёнка и вера в него, ведь первая победа – это самое важное начало большого пути. Тренируемся с любовью и верой! Для записи на бесплатную пробную тренировку оставьте заявку здесь промо.шсгап.рф/...zenn

5 февраля открытие новой школы спортивной гимнастики в Солнцево! Адрес школы: Москва, ул. Щорса 6, СК «Восход Солнцево»  Открыта предварительная запись детей от 3-х до 13-ти лет на пробное занятие. Почему стоит прийти к нам в гости? Профессиональный тренерский состав — Мастера Спорта Международного класса, Мастера Спорта России по спортивной гимнастике. Победители и призеры на международных соревнованиях. Занятия на всех гимнастических снарядах: кольца, брусья, конь, канаты, перекладины, гимнастический мостик, батут, которые тренируют выносливость, развивают координационные способности и силу. Обучение акробатическим элементам: сальто, фляк, бланш и т.п. Участие в первенствах и соревнованиях регионального уровня. Присвоение разрядов. Набор в группы, согласно уровню физической подготовки и возрасту спортсмена. Удобное расписание и индивидуальный подход к каждому ребенку. Записывайтесь на пробное занятие, количество мест в группах ограничено.