Психолог Андрей Грязнов | Гипнолог

Знаете, я просто устала притворяться… Устала быть идеальной, улыбаться, когда внутри всё болит. Я так боялась, что если покажу себя настоящую - ранимую, уставшую, неидеальную - он разлюбит. Всё время старалась быть “правильной”: не грубить, не плакать, не жаловаться. Хотела, чтобы он гордился мной. А потом поняла - я жила не для себя, а для того, чтобы быть удобной. И всё равно он ушёл. И это было страшно, но в какой-то момент я вдруг почувствовала… свободу. Я просто позволила себе быть. Заплакать...

"Любовь - это не вспышка эмоций, а тихая уверенность: я рядом, потому что хочу быть рядом." Настоящая любовь - это не буря страстей, не истерика чувств и не вечная борьба за внимание. Это не громкие признания и не бесконечные качели между "люблю" и "терплю". Любовь - это тишина, в которой спокойно. Это когда рядом человек - и от этого уже всё правильно. Без фейерверков, без показных жестов, но с ощущением дома. Когда не нужно доказывать, заслуживать или оправдываться. Это осознанный выбор быть вместе...

Когда в отношениях наступает момент, когда всё рушится, когда любовь перестаёт согревать, а надежда иссякает — мы часто думаем, что боль заканчивается вместе с браком. Но правда в том, что именно после развода начинается самое сложное — не для взрослых, а для детей. Потому что они не умеют защищаться от эмоций, не умеют различать правду и обиду. Они просто чувствуют. И чувствуют боль, которую взрослые часто даже не замечают, увлечённые своими претензиями, страхами и местью. Развод — это не всегда война...

Мы уже говорили о первых признаках небезопасных отношений — пустое общение в переписках без настоящих встреч, сладкая «бомбардировка любовью», контроль и жадность. Эти красные флаги видны сразу, но есть ещё три, которые часто прячутся глубже и проявляются чуть позже. Именно они могут сделать отношения по-настоящему разрушительными, если их вовремя не заметить. Пятый красный флаг — эмоциональные качели. То он носит тебя на руках, обсыпает вниманием и заботой, а через день холоден, как лёд. Сегодня ты — центр его вселенной, а завтра он исчезает или словно забывает о тебе...

Есть вещи, которые мы можем простить. Есть привычки, на которые можно закрыть глаза. Есть даже черты характера, которые со временем становятся не такими пугающими. Но есть и другое — то, что нельзя терпеть и оправдывать. Это красные флаги. Сигналы тревоги, которые загораются в отношениях и предупреждают: впереди опасность. И если ты видишь их слишком часто, это значит лишь одно — пора остановиться, иначе будет поздно. Первое, что должно насторожить — формат общения. Он вроде бы всегда рядом, всегда пишет, заваливает сообщениями, часами держит тебя в телефоне...