Психолог Андрей Грязнов | Гипнолог

Свобода начинается внутри: как отпустить прошлое, которое тянет тебя вниз Иногда кажется, что наша жизнь движется вперёд, а внутри будто застряла невидимая рука, которая тянет назад. Это рука прошлого - предательства, разбитых надежд, слов, которые ранили глубже ножа, и людей, которые когда-то значили слишком много, но однажды ушли, оставив за собой пустоту. Мы пытаемся идти дальше, но снова и снова оказываемся на знакомом перекрёстке - мысли возвращают туда, где когда-то было больно. И эта боль становится не воспоминанием, а привычным фоном, на котором строится сегодняшний день...

Есть этапы жизни, когда судьба будто берёт тебя за плечи и разворачивает в сторону, о которой ты даже не думала. Всё идёт не по плану, появляются странные события, неожиданные повороты, будто ты живёшь не свою историю, а кого-то рядом. Но среди всех этих перемен есть одно правило, одно тихое, но неумолимое явление: люди, которые появляются в твоей жизни именно сейчас, приходят не просто так. Иногда, даже когда кажется, что всё рушится, кто-то приходит именно в тот момент, когда ты уже не можешь держаться сам...

Иногда кажется, что любовь - это когда держишь до последнего. Когда остаёшься, даже если больно. Когда снова и снова находишь оправдания тому, кто уже давно перестал быть рядом. Ведь было же хорошо когда-то, правда? Были улыбки, прикосновения, планы, обещания… И кажется, что всё можно вернуть, если только чуть-чуть потерпеть, чуть больше вложиться, чуть сильнее постараться. Но однажды ты просыпаешься и понимаешь - ты уже давно борешься одна. Любовь - это не поле битвы, где нужно доказывать своё право быть рядом...

Иногда токсичные отношения не похожи на войну. Нет громких скандалов, нет бьющих слов, нет очевидной драмы. Всё выглядит спокойно, почти правильно. Только внутри - гул. Тишина, которая давит сильнее любого крика. Ты вроде бы не одна, но будто растворяешься. С каждым днём - чуть меньше смеха, чуть меньше слов, чуть меньше тебя. Ты говоришь - а в ответ тишина. Не потому что человек не слышит, а потому что ему всё равно. Ты рассказываешь, как прошёл день, делишься радостью, болью, тревогой - а в ответ взгляд в телефон или усталое: "Ты опять начинаешь"...

а если я несчастлива, но живая, как быть? Быть "живой" - это не про вечную улыбку и не про бесконечное счастье. Это про то, чтобы чувствовать, не выключать себя, даже если больно. Это про то, чтобы позволить себе проживать всё: и радость, и злость, и обиду, и страх. Ведь "живость" - это не картинка в инстаграме* с кофе и цветами, это внутреннее биение сердца, которое ты слышишь, даже когда тебе плохо. Иногда быть живой - это не светиться, а просто не сдаваться. Мы часто путаем счастье с комфортом...