Сегодня решил запрыгнуть на турник, проверить максимальный результат. В вялом состоянии 12 чистых подтягиваний, мог вытянуть до 15, но не стал. Почему так мало? Все просто. Не залезал на турник с конца лета, зимой мало тренировался в целом, а про работу с собственным весом ( за исключением пары упражнений) вообще забыл. Но от части я рад! Открыл сезон для себя. Набрать форму будет не трудно. Через месяц буду подтягиваться 20+ чистыми. К лету планирую добраться до 30 подтягиваний, но основная работа будет направлена на подтягивания с доп. весом. Есть желание открыть для себя стритлифтинг, в дальнейшем может даже выступить. Будем работать! 💪 Всем здравия! #подтягивания #стритлифтинг #воркаут
Всем привет! 👋 Данный канал я создал для того, чтобы делиться различными спортивными результатами, тренировками, целями. И для того, чтобы как я, так и любой другой мог отслеживать прогресс, на основании представленных тренировок. Буду рад любой поддержке, подписывайтесь, пишите вопросы в комментариях, с удовольствием заведу новые знакомства! Всем спорт, друзья!💪