Андрей Белотелов | про Бег

Сохраняй!В профиле больше полезной информации о беге и питании #бег #спорт #пробежка #марафон #зож

В профиле больше мотивации и полезной информации о беге)

Сохраняй! В профиле больше пользы) #бег #спорт #зож

Сохраняй! В профиле больше полезной информации о беге и питании.

Сохраняй! В профиле больше полезной информации о беге и питании. #бег#спорт#пробежка#марафон#зож

Сохраняй В профиле больше пользы #бег #спорт #пробежка #марафон #спринт

Сохраняй✅ Больше пользы в профиле.

Опубликовано фото

Согласны?

Гид по актуальным кроссовкам на 2025-2026 год ⚡️🔥

ТОП-12 кроссовок от ASICS !!!) Бегаешь в ASICS ? Пиши в комментариях) Посмотрим сколько нас😅

Задумывались ли вы, что происходит с вашим мозгом до и после даже небольшой пробежки? 🧠 Разница поразительна! Всего 20 минут бега способны поднять потенциал вашего мозга на новый уровень — в отличие от сидения на месте. Это воздействие не только физическое, но и интеллектуальное До пробежки ваш мозг, возможно, спокоен, но его возможности ограничены. Он расслаблен? Да. Сконцентрирован? Не совсем.😴 После бега ваш мозг буквально загорается! 🔥 Внимание становится острее Принятие решений — точнее Мысли — яснее и быстрее 🏃‍♂️ Исследования подтверждают: студенты, которые бегали перед экзаменом, демонстрировали более высокий уровень концентрации. Но что это было за исследование и как именно бег творит эту магию? 🤔 ➡️Переходи в мой телеграмм канал ( ссылка закреплена в шапке профиля ), чтобы узнать, как максимально использовать всего 20 минут бега для продуктивности в рабочих делах!