А король-то голый

Способность человека по-настоящему признать, что он чувствует, и взять на себя ответственность за свои чувства — это первый признак того, что он сможет получить исцеление в терапии или в отношениях с другими людьми. Повторяю: его просят сделать то, что ему кажется невозможным, — ощутить чрезвычайно сильную боль и стойко ее выдержать, не подавляя болезненных ощущений.

Психотерапия не решает проблемы клиента. Качественный психотерапевт бережно исследует вместе с клиентом, как устроена именно его — клиента — психика. То есть как работает психологический механизм отдельного человека. Именно в таком исследовании рождаются вопросы, ответы, инструменты, решения, жизненные пути — и всё то, что называют качественной жизнью. Все без исключения психологические и околопсихологические техники, в которых отсутствует индивидуальное исследование конкретного человека и которые позиционируются как терапевтические или трансформационные, — фейк. Просто фейк.

Все хотят быть собой. Но только успешной, стройной, духовно зрелой и желательно с пассивным доходом. А вот быть собой — с прыщами, манией величия и хроническим откладыванием важных дел — это, конечно, не про «осознанность», а про диагноз. Так что будьте собой. Но заранее уточните, какой именно версией себя. Иначе маркетинг не поймёт, куда вас продать.