Найти в Дзене
Закреплено автором
Практики с Андреем Демидановым
Всем добра! 🖐 🕉 Я Андрей - йога-тичер, инструктор Цигун и Тайцзи, психолог-расстановщик, фитнес-тренер и практикующий энергопрактик. Несколько фактов о себе: 💥 Являюсь действующим членом международного Альянса Йоги (личная практика 4+ года) 💥 Вхожу в состав Федерации Ушу (личная практика 2+ года) 💥Провожу регулярные практики и тренинги по работе с телом, энергией и сознанием. 💥 Более 20 лет в теме саморазвития. 💥 Работал в Храме Христа спасителя, а также 15 лет в МЧС России! Мой сайт: httpandreydemidanov.tilda.ws
9 месяцев назад
Практики с Андреем Демидановым
Итак, чем же я как специалист, могу быть полезен в жизни: Регулярные занятия в группе 🧘‍♂️ Занятия по работе с телом-энергией-сознанием (Йога, Цигун, Тайцзи, Тантра, Гвоздестояние) Индивидуальные: 🏋️ Фитнес-тренер (похудение, набор веса, тонус, набор мышечной массы) 🥸 Коучинг (разбор личных вопрос, постановка целей, достижение их и выход к результату, тайм менеджмент, распределение усилий, поиск себя и предназначения) 🤯 Психология (выход из депрессии, апатии, проработка деструктивных программ, ограничивающих убеждений) 💆‍♀️ Массажи (энергетическая правка тела, поиск блоков и устранение зажимов, работа с соматикой) Онлайн тренинги 🌳 Работа с Родом 🛡 Энергетическая защита 🔋 ВРесурсе Ретриты и фестивали 🏕 Тур походы 🏔 Горы 🧘‍♂️ Йога-туры, места силы Одновременно с этим регулярно провожу эфиры, разборы и открытый микрофон по важным и значимым вопросом в любой сфере жизни ✍️ запись через л/с @andrey_demidanov
9 месяцев назад
Мои ученики часто спрашивают: «как долго занимаюсь», «сколько надо сил и времени», «как можно столько тренироваться
» Ну и, конечно же… «Я не верю, что Вы сами также сильно тренируетесь» Друзья, поверьте, а не верите - сходите со мной на мою личную практику и посмотрите как я тренируюсь… Тут скорее уместен более редкий вопрос: «зачем».. 1. Я хочу изменить свою физиологию, потом психику.. да, основная моя цель - само исцеление.. 2. Проверка своей физиологии на предел: я всегда занимался сверх. Сверх того что надо, сверх того, что могу, сверх того, что хотят и видят окружающие...
4 часа назад
27 мая, среда — Падмини Экадаши
Начало поста для Москвы: 27 мая, 03:58 Паран (выход из поста) для Москвы: 28 мая, 03:58 - 06:28 #полезности #питание #йога #пп #Экадаши
2 дня назад
В ведическом календаре есть особые дни, которые действуют как возможность для глубокой внутренней работы
Один из самых мощных инструментов для этого — экадаши. Но среди всех экадаши есть один, который приходит не каждый год и считается великим благословением — Падмини Экадаши. Этот день — не просто дата для диетического воздержания. Это уникальный шанс для духовной и физической перезагрузки, который выпадает раз в несколько лет. Его сила связана с дополнительным месяцем ведического календаря, что многократно усиливает эффект от любой практики. Это руководство — ваш чёткий и понятный план действий. Здесь вы найдёте всё, что нужно для безопасной и осознанной практики: от списка продуктов и пошаговых инструкций до объяснения духовного смысла, стоящего за этим днём...
2 дня назад
Ну не всё сразу!!! Ведь одно из правил постановки целей: цель должна быть реалистичной
!!! ✅ Половинку пробежал, пусть не совсем так как хотелось… ✅ Кандидата в мастера спорта получил Следующий рубеж на этот год: 🎯 Марафон 42,2км пробежать 🎯 Выполнить норматив и получить МС и зайти на...
3 дня назад
В России были утверждены рекомендации по здоровому образу жизни
1. Завтрак следует принимать в течение часа после пробуждения (в идеале с 07:00 до 09:00); утренний прием пищи должен быть наиболее калорийным, составляя 30–40% от суточной нормы калорий. 2. Ужин рекомендуется заканчивать за три часа до сна. 3. Между приемами пищи необходимо соблюдать интервалы продолжительностью от четырех до пяти часов. Также следует исключить из рациона или минимизировать потребление полуфабрикатов, колбасных изделий, готовых соусов, белого хлеба, добавленного сахара, кондитерских изделий, выпечки, сладких напитков и пакетированных соков...
1 неделю назад
А кто соблюдает Экадаши?!
Опрос
2 недели назад
13 мая, среда — Апара Экадаши
Начало поста для Москвы: 13 мая, 04:21 Паран (выход из поста) для Москвы: 14 мая, 04:21 - 06:51 #полезности #питание #йога #пп #Экадаши
2 недели назад
Апара Экадаши — это день, выпадающий на одиннадцатый лунный день Кришна Пакши, или тёмной фазы луны индуистского месяца Джйештха
, предназначенный для воздержания от приёма пищи. По григорианскому календарю этот день приходится на период с мая по июнь. Считается, что соблюдение аскезы во время Апара Экадаши позволяет смыть бремя всех накопленных грехов. Другое название этого дня — Ачала Экадаши. В переводе с санскрита слово «апар» обозначает ‘безграничный’, и, поскольку человек, соблюдающий аскезу в этот день, получает безграничное богатство, этот день называется Апара Экадаши. Ещё одна версия гласит о том, что соблюдение предписаний этого дня позволяет получить безграничное количество благих заслуг для верующего. О значимости этого дня упоминается в «Брахманда-пуране»...
2 недели назад