Андрей Зепс

✔️✏️ Больше года не пью алкоголь. И знаете, что самое странное? Я не борюсь с этим. Вообще. Не держу волю в кулаке. Не говорю себе "нет, нельзя" каждый раз на встрече с друзьями. Просто… это стало естественным. Много лет я хотел бросить. Пробовал "силой воли". Держался месяц, два — срывался. Потом винил себя, начинал заново. Замкнутый круг. А потом я перестал бороться с алкоголем. Вместо этого я начал строить жизнь, в которой алкоголю просто нет места. Я сформировал видение. Понял свои ценности — вера, здоровье, развитие, семья, проекты и служение...

" ✨ Четыре дня говорили про "НЕТ". Защита от хаоса. Освобождение от застоя. Навигация между ними. Зачем всё это? Чтобы освободить место для настоящего "ДА". Большинство живут в "ДА" по инерции. "Да" из привычки. "Да" из страха. "Да" потому что стыдно отказать. Это не "ДА". Это реакция. Настоящее "ДА" = осознанное. Оно рождается не из импульса. А из выбора. Не из давления. А из смысла. Не из "так надо". А из "я выбираю". И вот ключевое: Осознанное "ДА" возможно только когда умеешь говорить "НЕТ"...

😔 Три дня писал про "НЕТ". Система понятна. Фильтры работают. Но почему мы всё равно не говорим? Вот честный ответ. Потому что стыдно отказать. Что о нас подумают? Как отреагируют? Не потеряем ли отношения? Стыд сильнее любой системы. Вчера случайно вышел на эту тему. В диалоге. И понял: Стыд = не просто эмоция. А механизм выживания души. Который раньше защищал. Вот ключевое: Стыд — это не "я согрешил" или что-то не сделал. Стыд — это "если меня увидят таким, я потеряю любовь". 📌 Стыд всегда связан не с поступком...

ТАК ЧЕМУ ГОВОРИТЬ "ДА"? 🧭 Понедельник: Говори "НЕТ" новому хаосу. Вторник: Говори "НЕТ" старому, что не работает. И вот ты стоишь как Буриданов осёл. Не знаешь, что выбрать. Говори "НЕТ" всему новому? Говори "НЕТ" всему старому? Так чему тогда говорить "ДА"? Где навигация? Вот в чём дело: Два "НЕТ" не противоречат друг другу. Они создают коридор. Представь: Слева — хаос нового. Справа — застой старого. Между ними — коридор. В этом коридоре и живёт твоё "ДА". КОГДА ГОВОРИТЬ "НЕТ" НОВОМУ Задай...

🔄 Сейчас официально выходные. Но вчера провели открытый совет директоров в рамках Гильдии 26 человек. Три проекта. Кто-то приходил, кто-то уходил. И я увидел закономерность. Мы продолжаем делать то, что нам привычно. Говорим своим привычкам "ДА". Изменениям "НЕТ". Вчера писал про силу "НЕТ". Про то, что мы не умеем говорить "нет" новому хаосу. Сегодня — другая сторона. Мы не умеем говорить "нет" старому, что не работает. Почему мы держимся за привычки? Даже если они больше не дают результат? Вот честный ответ: Мы боимся начать изменение и не справиться...

🚫 Помнишь пост про фундамент? Про то, что раньше делал — а потом бросил? Финансовый учёт. Ритм чтения. Структура питания. Те простые вещи, которые держали тебя. Сегодня хочу ответить на вопрос: Почему мы это бросаем? Потому что не умеем говорить "НЕТ". Новому хаосу. Новым "возможностям". Новым задачам. Новому, что съедает старое. Вчера в календаре был вопрос: "Целый день говорить 'да' всему или 'нет' всему?" Я выбрал "НЕТ". Не из жёсткости. А из осознанности. Вот в чём разница: "ДА" ВСЕМУ = ОТКАЗ ОТ РАЗЛИЧЕНИЯ Когда ты говоришь "да" всему — ты живёшь без границ...

🚫 Помнишь пост про фундамент? Про то, что раньше делал — а потом бросил? Финансовый учёт. Ритм чтения. Структура питания. Те простые вещи, которые держали тебя. Сегодня хочу ответить на вопрос: Почему мы это бросаем? Потому что не умеем говорить "НЕТ". Новому хаосу. Новым "возможностям". Новым задачам. Новому, что съедает старое. Вчера в календаре был вопрос: "Целый день говорить 'да' всему или 'нет' всему?" Я выбрал "НЕТ". Не из жёсткости. А из осознанности. Вот в чём разница: "ДА" ВСЕМУ = ОТКАЗ ОТ РАЗЛИЧЕНИЯ Когда ты говоришь "да" всему — ты живёшь без границ. Решения принимаются не из смысла...

📅 Все ждут "с 1 января всё изменится". Новая жизнь. Новый я. Новые правила. Но это не так. Жизнь = непрерывный процесс. Не книга с главами. А река. Ты не "начинаешь жить с нового года". Ты продолжаешь жить. 2026 = не новая глава. А продолжение той же книги. С теми же героями. С теми же задачами. С теми же выборами. И это нормально. Большинство людей думают: "С понедельника возьмусь" "С нового года начну" "С завтра всё изменю" Это ловушка...

) 🎯 Вчера анализировал свои цели на 2025. Часть достиг. Часть — нет. Без самобичевания. С честностью. И понял главное. Главная ошибка: Я планировал из иллюзии стабильности. А прожил год глубоких изменений. - Смена профессионального фокуса. - Новая квартира. - Новые проекты. - Изменение идентичности. В периоды трансформации проектные цели часто не достигаются. Потому что ты не "исполняешь план". Ты пересобираешься. И тут я понял ключевое: Большинство ставят цели неправильно. Есть два типа целей...

📝 Мне подарили календарь «Заботы о себе». Каждый день — новый вопрос. Первый вопрос: "Что вы хотели бы начать с чистого листа?" Три дня ступор. Не мог ответить. Проблема была не в отсутствии ответа. Проблема была в том, что фраза "с чистого листа" звучала как обман. У меня ведь не ноль. Семья. Вера. Опыт. Проекты. Я не новый человек с 1 января. Как ответить честно? Начал разбираться. 1. «С чистого листа» = не обнуление жизни. 2. «С чистого листа» = выход из инерции.» 3. Что я делаю не осознанно, а «по накатанной»? 4...

Оно объединяет в себя несколько смыслов, по этому подходит лучше всего: неловкий/неуклюжий/трудный/неудачный и неумелый. Тут суть, в том, что это нормально, когда не получается или трудно, тут важно не оценивать, не накидывать эмоций. Так как «не получается» - это просто факт с которым можно работать и просто текущий уровень навыка...

🎄 Новый год наступил. Многие ждали, что "всё изменится". Что с 1 января начнётся новая жизнь. Но... Ты проснулся сегодня утром. И ты — тот же человек. С теми же задачами. С теми же страхами. С теми же мечтами. И это нормально. Жизнь — это не точка старта. Не "вот с понедельника" или "вот с нового года". Жизнь — это процесс. Ты идёшь. Каждый день. Иногда вперёд. Иногда в сторону. Иногда падаешь. Иногда встаёшь. Но ты идёшь. Поэтому я поздравляю тебя не с "новой жизнью". А с тем, что ты продолжаешь идти...