Анатомия счастья

Бояться, чувствовать тревогу, быть в ступоре или, наоборот, заливаться слезами и паниковать — нормальная реакция на ненормальные события. Но эта реакция не на пользу в ситуациях, когда нужно действовать трезво. Что делать в случае паники? Вы нужны близким, поэтому должны быть стойкими и спокойными. Пойте вместе — это придаст силы и объединит вас. Здесь и удлиненный выдох, и управление дыханием, и голос, и выплеск эмоций, и слова надо вспоминать, так что включается когнитивная функция. Или включите энергичную песню с активным вокалом и громко пойте...

Микробиологи обнаружили в домашних микроволновках три потенциально вредных рода бактерий — Klebsiella, Enterococcus и Aeromonas. Ранее считали, что сухая и с частым повышением температуры внутренняя среда в микроволновках не подходит для обитания бактерий, но новые результаты свидетельствуют о необходимости тщательно очищать внутреннюю поверхность микроволновки во избежание попадания микроорганизмов в пищу. Результаты исследования опубликовали в журнале Frontiers in Microbiology. Ученые исследовали...

Гороскоп чудесного астролога Брайанны Кольер Овен Ваше волнение по поводу будущего неудержимо, Овен. И на этой неделе вы можете почувствовать порыв рассказать о своих планах практически любому, с кем встретитесь. Просто не забудьте пока сохранить некоторые подробности при себе, так как вы не хотите пересчитывать яйца до того, как они вылупятся. Используйте свою энергию, сосредоточившись на своих целях и действительно работая. По ходу недели у вас может возникнуть искушение уклониться от своих обязанностей и найти любой предлог, чтобы расслабиться и отдохнуть...

Между тем, постарайтесь не поддаваться ложному чувству уверенности, когда ретроградный Меркурий входит в Льва. Гороскоп чудесного астролога Брайанны Кольер Создание плана, который будет выполняться, требует пристального внимания к деталям. К счастью, мы будем благословлены энергией, необходимой для решения более тонких вопросов, когда в понедельник направляющая интуиции Луна войдет в свою первую четверть в стратегическом Скорпионе. Прислушивание к своим инстинктам также может помочь вам определить свои действия в это время, поскольку вы сможете легко определить наиболее разумный путь вперед...

Когда на каждом углу мы натыкаемся на напоминание о необходимости быть стройными и здоровыми, трудно не беспокоиться о своей физической форме. Однако это беспокойство слишком редко перерастает в реальные действия, способные улучшить наше самочувствие и здоровье. Причина достаточно очевидна — мы знаем, что для этого нужно соблюдать режим изнурительных тренировок и ограничиваться во вкусах. А не больнее всего, что плоды тяжелого труда созревают крайне медленно — получение желаемого вознаграждения посредством упругого подтянутого тела потребует долгих месяцев бесполезной самоотдачи делу...